دلع جسمك بالكمثرى وشوف تأثيرها الصحى عليك

الكمثرى

كتبت نهير عبد النبى

السبت، 30 يونيو 2018 04:00 م

الكمثرى من أشهر أنواع الفواكه، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، كما أنها تتميز بمذاقها الطيب الذى يحبه الكثيرون.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد الكمثرى كما ذكرها موقع organicfacts.

فوائد الكمثرى

كمثرى

1: تحتوى الكمثرى على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة وحمايته من الجراثيم والبكتيريا.

2: تساعد على إنقاص الوزن، حيث إنها تحتوى على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، ولذلك ينصح بتناولها أثناء فترة الرجيم.

3: تعزز صحة البشرة وتساعد على نضارتها وجمالها نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين سى وأ.

الكمثرى

4: تحتوى الكمثرى على بعض الخصائص التى تعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون والثدى والبروستاتا.

5: تحسن صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.

6: يساعد على التئام الجروح وعلاج الالتهابات والتورم.

فوائد الكمثرى

7: تحتوى على نسبة عالية من الحديد والنحاس، لذلك ينصح مرضى فقر الدم بتناولها باستمرار.

8: ينصح المرأة الحامل بتناول الكمثرى، حيث إنها تحتوى على حمض الفوليك الذى يمنع تشوهات الأجنة.

9: تحسن صحة العظام، حيث إنها تحتوى على الكالسيوم والنحاس والمغنسيوم.

تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

اعرف جسمك.. الرحم كمثرى الأنوثة وبيت الجنين الصغير السبت، 20 يناير 2018 09:00 م

الديلى ميل: تناول ثمرة كمثرى يوميا يقلل فرص الإصابة بالسمنة بنسبة 35% الخميس، 10 ديسمبر 2015 11:08 ص

Trending Plus

اليوم السابع Trending

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية الأحد، 06 يوليو 2025 02:09 ص

ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 01:06 ص

برج القوس.. حظك اليوم الأحد 6 يوليو: جدد حياتك الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص

حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 6 يوليو 2025 فى مصر الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص

الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:16 م

إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أمريكا".. ويؤكد: سيعيد للأمريكيين حريتهم السبت، 05 يوليو 2025 11:11 م

ما الحكمة من اختلاف صلاة الجنازة عن الفريضة في هيئتها؟.. دار الإفتاء تجيب السبت، 05 يوليو 2025 10:39 م

قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة السبت، 05 يوليو 2025 10:31 م

تنسيق الجامعات 2025.. دليل الطالب لاختبارات القدرات السبت، 05 يوليو 2025 10:19 م

الأرض تدور أسرع.. استعدوا لأقصر أيام فى التاريخ خلال صيف 2025 السبت، 05 يوليو 2025 09:43 م

جارسيا يقود هجوم الريال ضد دورتموند في كأس العالم للأندية.. ومبابي دكة السبت، 05 يوليو 2025 09:40 م

وظائف جديدة بمرتبات تصل لـ 13 ألف جنيه بشركة كهرباء.. تفاصيل السبت، 05 يوليو 2025 09:29 م

باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور السبت، 05 يوليو 2025 09:06 م

بي اس جي ضد البايرن.. ديزيريه دوى يفتتح أهداف القمة في الدقيقة 78 السبت، 05 يوليو 2025 08:51 م

لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور السبت، 05 يوليو 2025 07:44 م

تفاصيل اتفاق الأهلي على خوض وديات في معسكر تونس السبت، 05 يوليو 2025 07:42 م

"المخدرات مش هتضيعك لوحدك" حملة لرفع وعى السائقين بخطورة الإدمان.. فيديو السبت، 05 يوليو 2025 06:32 م

وزير العمل يوجه ببحث تعويض ضحايا حادث الدائري الإقليمي ويعزى أسر المتوفين السبت، 05 يوليو 2025 06:33 م

جارسيا: تسجيل 4 أهداف بمونديال الأندية أمر رائع.. والتفاصيل تصنع الفارق الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 ص

ملخص وأهداف مباراة ريال مدريد ضد بوروسيا دورتموند 3-2 فى كأس العالم للأندية الأحد، 06 يوليو 2025 03:00 ص

الريال ضد دورتموند.. ألونسو ينتقد تراجع اللاعبين فى اللحظات الأخيرة الأحد، 06 يوليو 2025 02:32 ص

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية الأحد، 06 يوليو 2025 02:09 ص

مواعيد مباريات اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة الأحد، 06 يوليو 2025 02:00 ص

صدمة للبايرن.. تقارير تكشف مدة غياب موسيالا بعد إصابته الخطيرة الأحد، 06 يوليو 2025 01:56 ص

فران جارسيا يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الريال ضد دورتموند الأحد، 06 يوليو 2025 01:40 ص

ملخص وأهداف باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ 2-0 فى كأس العالم للأندية الأحد، 06 يوليو 2025 01:22 ص

ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 01:06 ص

كومباني بعد خسارة البايرن أمام سان جيرمان وإصابة موسيالا: ما حدث مؤلم الأحد، 06 يوليو 2025 12:32 ص

نتنياهو من جديد فى البيت الأبيض.. بين الضمانات والسيناريوهات الأحد، 06 يوليو 2025 12:21 ص

الريال ضد دورتموند.. الملكى يحسم الشوط الأول بثنائية نظيفة "فيديو" السبت، 05 يوليو 2025 11:55 م

المزيد من Trending Plus