فيديو معلوماتى.. فوائد طبق السلطة "كينج السفرة"
فيسبوك
واتساب
كتبت ـ فاطمة خليل
السبت، 30 يونيو 2018 10:07 ص
طبق السلطة من أهم الأطباق التى يجب وضعها على المائدة فى كل الوجبات، لفوائده الكثيرة على صحة الجسم، واحتوائه على كل أنواع الخضروات الطازجة، وفى هذا الفيديو المعلوماتى نتعرف على أهم فوائد طبق السلطة على المائدة، بحسب ما قالت الدكتورة سحر العقبى أستاذ علوم الأطعمة والتغذية بالمركز القومى للبحوث.
1- السلطة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
2-وتحتوى على الفيتامينات المتعددة والمعادن، ولا تحتوى على الدهون والكوليسترول وبالتالى لا تزيد الوزن.
3- الطماطم تحتوى على البوتاسيوم ومفيدة لمرضى الضغط المرتفع أثناء تناولهم الأدوية المدرة للبول.
4-ومفيدة أيضا فى مكافحة السموم وتساعد على إذابة الدهون وتمنع ترسبها فى الشرايين.
5-الطماطم تحتوى على سكريات طبيعية تمنع انخفاض السكر فى الدم وتساعد فى مقاومة الإجهاد.
6-الخيار يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وغنى بالألياف وينقى الجسم من السموم وكذلك إدرار البول.
7-الجزر يخفض الكوليسترول فى الدم ويكافح السرطان لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، ويعالج الإسهال ويقوى المناعة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 ص
ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:47 ص
وظائف فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه
خروج جثمان والد محمد الشناوى من مستشفى زايد متوجها لكفر الشيخ
3 مباريات فى الجولة الثالثة لمسابقة الدوري المصري اليوم
حرب بيانات بين ألكسندر إيزاك ونيوكاسل يونايتد بسبب حلم الانتقال إلى ليفربول
أكرم القصاص يكتب: محمد صلاح.. عاصفة إنسانية "حقيقية" ضد جريمة قتل أطفال غزة
محافظ القاهرة يقرر النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بالثانوى العام
عادت الخضراء.. تونس تنجو من فخ الغنوشى والتنظيم الدولى.. تواصل معركة النفس الطويل مع الإخوان بعد قرارات 25 يوليو المفصلية.. تنقية المؤسسات بداية الخلاص والتعافى من المؤامرة.. وبرلمانى تونسى: خططوا للبقاء الأبدى
رئيس الوزراء يلتقى محافظ طوكيو لبحث مجالات التعاون المشترك
العالم هذا الصباح.. بريطانيا: ندرس فرض عقوبات جديدة على بوتين.. وترامب: لقاء بوتين وزيلينسكى فى مرحلة التخطيط حاليا.. وزير الخارجية السورى يبحث مع وفد إسرائيلى تعزيز الاستقرار فى سوريا
ترامب: إيران كانت ستطور سلاحا نوويا خلال أسابيع لولا الضربات الأمريكية
متطرفون إسرائيليون يقتحمون الحدود السورية لوضع حجر أساس مستوطنة
الصفدي يتوجه إلى موسكو للقاء لافروف لبحث جهود وقف إطلاق النار فى غزة
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة
محمد صلاح يزين قائمة تاريخية جديدة في الدوري الإنجليزي
بريطانيا: ندرس فرض عقوبات جديدة على بوتين
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 20-8-2025
بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها
تنفيذ حكم الإعدام فى قتلة الإعلامية شيماء جمال.. والأسرة تعلن موعد العزاء
كولومبوس كرو يقدم وسام أبو علي.. صور
المصرى يتعادل مع بيراميدز فى مباراة مثيرة بالدورى.. فيديو
التاريخ يفتح أبوابه أمام الملك المصرى.. محمد صلاح أفضل لاعب فى إنجلترا للمرة الثالثة ويتفوق على أساطير الدورى الإنجليزى.. قائد الفراعنة يجمع 5 جوائز فى موسم استثننائى.. ويلهم الشباب برسالة تاريخية بحفل الرابطة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
ريبيرو يستقر على تطبيق سياسة التدوير في مركز حراسة مرمى الأهلي الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:00 ص
استمر في السعي مهما كان حلمك.. محمد صلاح يوجه رسائل مُلهمة للشباب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:59 ص
صانع التاريخ.. الصحف العالمية تحتفى بثلاثية محمد صلاح الذهبية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:19 ص
محمد صلاح يستهدف تحطيم 7 أرقام قياسية في الدوري الإنجليزي الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:00 ص
عربات جدعون 2.. وزير دفاع الاحتلال الإسرائيلى يوافق على خطة احتلال غزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 08:57 ص
فرصة للتصالح.. شهر ونصف قبل الفصل فى الحجر على نوال الدجوي الأربعاء، 20 أغسطس 2025 08:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 20-8-2025 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 04:00 ص
محمد صلاح يزين قائمة تاريخية جديدة في الدوري الإنجليزي الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 20-8-2025 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:00 ص
ريال مدريد يفتتح الدوري الإسباني بفوز صعب على أوساسونا.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:05 ص
