اتباع النظام الغذائى لدول البحر المتوسط يقى من هشاشة العظام
فيسبوك
واتساب
أ ش أ
الخميس، 12 يوليو 2018 11:43 ص
أفادت تجربة أوروبية شارك فيها نخبة من الباحثين فى جامعات "ستوكهولم"، "لندن"، و"برلين"، أجريت على ما يقرب 1150 شخصاً، بأن اتباع حمية دول البحر المتوسط يمكن أن يكون مفيداً لصحة العظام.
وكشفت الدراسة، التى أجريت فى هذا الصدد، مزيداً من الأدلة المتنامية حول الفوائد الصحية العديدة لحمية دول البحر المتوسط الغنية بالخضروات والفاكهة، المكسرات، الأسماك، الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.
وعنيت الدراسة، التى استمرت لمدة عام، بشكل عشوائى أكثر من 1000 متطوع، تراوحت أعمارهم ما بين 65 - 79 عاما، يعيشون فى كل من فرنسا، إيطاليا، هولندا، بولندا، والمملكة المتحدة، وتبنت مجموعة واحدة حمية شبيه بالبحر المتوسط على مدار عام كامل.
وتعتبر هذه التجربة الأولى من نوعها التى تبحث فى تأثير حمية البحر المتوسط على صحة العظام لدى كبار السن عبر العديد من المراكز الأوروبية على مدى هذه الفترة الزمنية، وكان للحمية الشبيهة بالبحر المتوسط تأثير ضئيل أو معدوم على المشاركين الذين كانت كثافة عظامهم طبيعية، ولكنها قللت من معدل فقدان العظام لدى الأفراد المصابين بهشاشة العظام.
وقالت الدكتورة سوزان جى، الأستاذ فى كلية "نورويتش" الطبية فى لندن، لقد تمكنا من رؤية اختلاف واضح بين المشاركين، فالعظام ليست مادة ميتة، بل نسيجا حيا يمكن أن يعد نفسه، مكوناته الرئيسية هى الكولاجين البروتينى، المعادن وتسمى فوسفات الكالسيوم، وهو يجعل العظام مرنة وقوية.
كان الهدف من التجربة - التي تم تمويلها من قبل الاتحاد الأوروبى - هو اختبار تأثير الحمية المتوسطية على كثافة المعادن فى العظم وعلامات "تدهور العظام والكولاجين" لدى كبار السن الأوروبيين.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الحركة بركة.. اعرف دور العلاج الطبيعى للتغلب على هشاشة العظام الأحد، 01 يوليو 2018 11:00 م
عشان الحمل يعدى على خير.. 4 أطعمة كترى منها لتجنب هشاشة العظام الخميس، 21 يونيو 2018 12:18 ص
Trending Plus
طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان اللغة الأجنبية الأولى للدور الثانى الإثنين، 18 أغسطس 2025 09:00 ص
تقليل الاغتراب.. آخر فرصة للتقديم بموقع التنسيق الإلكترونى.. تفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلي يفحص ركبة محمد علي بن رمضان اليوم استعداداً لمواجهة غزل المحلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. حار نهاراً ونشاط رياح يلطف الأجواء والعظمى بالقاهرة 35 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:00 ص
محمد صلاح يواصل التقدم بترتيب هدافي الدوري الإنجليزي التاريخى.. إنفوجراف الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:00 ص
5 طرق فعالة للتخلص من دهون الخصر الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:00 ص
أوسكار رويز يرفض إلغاء قرار طرد محمد هاني بعد شكوى الأهلي الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:30 ص
الأهلي يُخمد نيران 5 نجوم خوفاً من "فتنة الدكة".. اقرأ التفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:00 ص
استمرار تصفيات مسابقة "دولة التلاوة" بالتعاون بين الأوقاف والشركة المتحدة الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:00 ص
وزارة التموين تعلن استمرار مبادرة تخفيض أسعار بعض السلع بالمنافذ.. تفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:30 ص
الكوبرى العملاق.. اكتمال تشييد أعلى كوبرى فى مصر بارتفاع 80 مترا (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تحدي المشي 6-6-6.. ما يقوله الخبراء عن هذه الطريقة وفوائدها الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ3026 جنيها الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
تل أبيب تشتعل وأهداف نتنياهو بشأن احتلال غزة فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:05 ص
الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام بالقاهرة 225 درجة.. تفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:00 ص
وصول القطار الخامس للأشقاء السودانيين إلى محطة السد العالى بأسوان..صور وفيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:21 ص
فيريرا يفتح ملف مودرن سبورت ويبحث عن استعادة نغمة الانتصارات
العالم ينتفض من أجل غزة.. غضب شعبى فى أوروبا.. مدن كبرى تشهد مسيرات حاشدة مطالبة بوقف إطلاق النار فى القطاع.. الدنمارك: نتنياهو أصبح "مشكلة".. ومأساة إنسانية مستمرة وإجلاء 31 طفلًا من غزة إلى إيطاليا للعلاج
اعترافات تشكيل عصابي بتهمة سرقة هواتف المحمول تقودهم للمحاكمة
محمد صلاح يواصل التقدم بترتيب هدافي الدوري الإنجليزي التاريخى.. إنفوجراف
أوسكار رويز يرفض إلغاء قرار طرد محمد هاني بعد شكوى الأهلي
الزمالك يعود للتدريبات الجماعية اليوم استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت
وزارة التموين تعلن استمرار مبادرة تخفيض أسعار بعض السلع بالمنافذ.. تفاصيل
بوروسيا دورتموند يخشى مفاجآت كأس ألمانيا أمام إيسين المغمور
ترامب: استعادة القرم وعضوية الناتو أمران غير واردين لأوكرانيا
محمد صلاح يتفوق على رونالدو فى قائمة الأفضل بتاريخ الدوري الإنجليزي
المتحف الزراعي يفتح أبوابه للجمهور مجانًا في تشغيل تجريبي حتى نهاية أغسطس.. مركز ثقافي وعلمي يروي قصة الزراعة المصرية من العصر الفرعونى حتى اليوم.. ويستقبل الزوار من الساعة التاسعة صباحًا حتى الثالثة عصرًا
موعد مباراة الزمالك ومودرن سبورت فى الدوري المصري والقناة الناقلة
هيثم شعبان يعلن اليوم قائمة الطلائع لمواجهة فاركو قبل السفر للإسكندرية
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين
أخبار 24 ساعة.. تفاصيل وموعد أول أيام شهر رمضان 2026 فلكيًا
غزل المحلة: حق رعاية إمام عاشور 120 ألف دولار لـ3 أندية واتحاد الكرة مالوش دعوة
متحدث الصحة عن خطف الأطفال وسرقة أعضائهم: "مجرد أساطير بلا أساس علمي"
تفاصيل وموعد أول أيام شهر رمضان 2026 فلكياً
المحصول الذهبى نور غيطان الشرقية.. زراعة 15 ألف فدان سمسم بزيادة 231 فدانا عن العام الماضى.. يستخدم فى صناعة الحلويات والمخبوزات واستخراج الزيوت.. والزراعة: متوسط إنتاجية الفدان من 400 إلى 600 كيلو.. صور
علاجات منزلية لتفتيح لون الرقبة الداكن.. 5 نصائح طبيعية لعلاج تصبغ الرقبة الإثنين، 18 أغسطس 2025 09:00 ص
محمد صلاح يواصل التقدم بترتيب هدافي الدوري الإنجليزي التاريخى.. إنفوجراف الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:00 ص
5 طرق فعالة للتخلص من دهون الخصر الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:00 ص
%83 من القراء يؤيدون تكثيف حملات إزالة التعديات على الأراض الزراعية وأملاك الدولة الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:13 ص
جمعية القلب الأمريكية تضع إرشادات جديدة لعلاج ضغط الدم الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:00 ص
الكوبرى العملاق.. اكتمال تشييد أعلى كوبرى فى مصر بارتفاع 80 مترا (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تحدي المشي 6-6-6.. ما يقوله الخبراء عن هذه الطريقة وفوائدها الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تل أبيب تشتعل وأهداف نتنياهو بشأن احتلال غزة فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:05 ص
محمد صلاح يتفوق على رونالدو فى قائمة الأفضل بتاريخ الدوري الإنجليزي الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 ص
مش بس فى اللحمة.. 5 فواكه غنية بالبروتين الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات من الإسكندرية لأسوان والعكس اليوم الإثنين 18- 8- 2025 الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:00 ص
