اتباع النظام الغذائى لدول البحر المتوسط يقى من هشاشة العظام
أ ش أ
الخميس، 12 يوليو 2018 11:43 ص
أفادت تجربة أوروبية شارك فيها نخبة من الباحثين فى جامعات "ستوكهولم"، "لندن"، و"برلين"، أجريت على ما يقرب 1150 شخصاً، بأن اتباع حمية دول البحر المتوسط يمكن أن يكون مفيداً لصحة العظام.
وكشفت الدراسة، التى أجريت فى هذا الصدد، مزيداً من الأدلة المتنامية حول الفوائد الصحية العديدة لحمية دول البحر المتوسط الغنية بالخضروات والفاكهة، المكسرات، الأسماك، الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.
وعنيت الدراسة، التى استمرت لمدة عام، بشكل عشوائى أكثر من 1000 متطوع، تراوحت أعمارهم ما بين 65 - 79 عاما، يعيشون فى كل من فرنسا، إيطاليا، هولندا، بولندا، والمملكة المتحدة، وتبنت مجموعة واحدة حمية شبيه بالبحر المتوسط على مدار عام كامل.
وتعتبر هذه التجربة الأولى من نوعها التى تبحث فى تأثير حمية البحر المتوسط على صحة العظام لدى كبار السن عبر العديد من المراكز الأوروبية على مدى هذه الفترة الزمنية، وكان للحمية الشبيهة بالبحر المتوسط تأثير ضئيل أو معدوم على المشاركين الذين كانت كثافة عظامهم طبيعية، ولكنها قللت من معدل فقدان العظام لدى الأفراد المصابين بهشاشة العظام.
وقالت الدكتورة سوزان جى، الأستاذ فى كلية "نورويتش" الطبية فى لندن، لقد تمكنا من رؤية اختلاف واضح بين المشاركين، فالعظام ليست مادة ميتة، بل نسيجا حيا يمكن أن يعد نفسه، مكوناته الرئيسية هى الكولاجين البروتينى، المعادن وتسمى فوسفات الكالسيوم، وهو يجعل العظام مرنة وقوية.
كان الهدف من التجربة - التي تم تمويلها من قبل الاتحاد الأوروبى - هو اختبار تأثير الحمية المتوسطية على كثافة المعادن فى العظم وعلامات "تدهور العظام والكولاجين" لدى كبار السن الأوروبيين.
الحركة بركة.. اعرف دور العلاج الطبيعى للتغلب على هشاشة العظام الأحد، 01 يوليو 2018 11:00 م
عشان الحمل يعدى على خير.. 4 أطعمة كترى منها لتجنب هشاشة العظام الخميس، 21 يونيو 2018 12:18 ص
Trending Plus
رويترز نقلا عن إن بي سي نيوز: إدارة ترامب تعمل على خطة لنقل مليون فلسطيني لليبيا الجمعة، 16 مايو 2025 11:46 م
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
إيه هو أخطر سن فى حياة الست؟.. حقائق مهمة فى بودكاست Plus 40 الجمعة، 16 مايو 2025 11:59 م
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر الجمعة، 16 مايو 2025 10:47 م
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى الجمعة، 16 مايو 2025 10:39 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 10:16 م
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة الجمعة، 16 مايو 2025 10:06 م
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة الجمعة، 16 مايو 2025 08:53 م
فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 147 ألف جنيه شهريا الجمعة، 16 مايو 2025 09:00 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط الجمعة، 16 مايو 2025 07:15 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
قتل عمد وخطف وسرقة.. عقوبات صارمة تنتظر سفاح المعمورة بالإسكندرية الجمعة، 16 مايو 2025 06:50 م
الأهلى يبلغ زيزو بموعد انتظامه فى التدريبات بعد أنباء رغبته البقاء فى الزمالك.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 01:19 م
أسرة العندليب تظهر جواب بخط يد حبيبة عبد الحليم تكشف حقيقة زواجه منها الجمعة، 16 مايو 2025 06:52 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
إعلام عبرى: حدث أمنى صعب شمال قطاع غزة
رادار المرور يلتقط 1006 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
محامى أسرة العندليب: مستعدين تقديم خطابها لأى جهة لفحصها وبيان صحتها
محمد هلال يحصد جائزة أفضل لاعب فى مباراة الإسماعيلى ضد مودرن سبورت
محمد صلاح ينتقد جماهير ليفربول بسبب معاملة أرنولد
انطلاق الدورة الثامنة من مهرجان دبا الحصن للمسرح الثنائي الجمعة المقبلة
محمد صلاح يفتح أبواب ليفربول أمام دي بروين
الهلال يخطف فوزا مثيرا من الفتح في مباراة مجنونة بالدوري السعودي.. فيديو
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط
سيراميكا يفتقد 6 لاعبين أمام المصرى غداً فى الدورى
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره
فيلم سيكو سيكو يحقق 171 ونصف مليون جنيه إيرادات
أستاذ زلازل بمعهد الفلك يوجه رسالة طمأنة للمواطنين بعد زلزل جزيرة كريت الأخير
بسنت شوقي: أدواري محصورة بسبب شكلي.. واتظلمت نتيجة زواجي من فراج
ريال مدريد يفتقد 3 نجوم أمام إشبيلية فى الدوري الإسباني
ترامب يكشف حصيلة جولته الخليجية بالدولار.. ويؤكد: لست محبطًا
الطقس غدا.. ذروة الموجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 40 وأسوان 47 درجة
للمصريين في ليبيا.. أرقام وعناوين مهمة للتواصل حال وقوع أزمات
احتفالاً بعيد ميلاده.. عرض الفيلم الوثائقي "الزعيم" على شاشة "الوثائقية".. غدًا
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
شقيقة سعاد حسنى ترد على الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة.. لا نطالب بشىء ولا داعى للحديث عن علاقة العندليب وسعاد فكلاهما بين يدى الله.. أسرة عبد الحليم حافظ: لا يوجد دليل مادى على زواجه الجمعة، 16 مايو 2025 11:00 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
اليوم السابع: بغداد تحتضن قمة لم الشمل العربى الجمعة، 16 مايو 2025 07:17 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
