5 أطعمة لعلاج جفاف الجسم والبشرة فى فصل الصيف
كتبت نهير عبد النبى
السبت، 14 يوليو 2018 02:00 م
مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية قد يتعرض الجسم والبشرة للجفاف الشديد بسبب فقدان السوائل وعدم شرب المياه والعصائر بكثرة، لكن هناك بعض الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والسوائل الطبيعية التى تعمل على ترطيب الجسم والبشرة وعلاج الجفاف، ووفقا لما ذكره موقع positivemed، هى..
1: البطيخ.. وهو من أشهر أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
2: الخيار.. يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وترطيب الجسم والبشرة.
3: الطماطم.. تحتوى على نسبة عالية من المياه، ومادة الليكوبين والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وطرد السموم وترطيب الجسم والبشرة.
4: الكوسة.. من أفضل أنواع الخضروات التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، كما أنها تحتوى على نسبة عاليه من المياه التى ترطب الجسم وتحميه من الجفاف.
5: الجريب فروت.. يحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على ترطيب وحماية الجسم والبشرة من الجفاف.
خليك فى المضمون.. أطعمة تزيد من نسبة الأكسجين بالدم الجمعة، 13 يوليو 2018 09:00 ص
مشروبات وأطعمة تجنبها على معدة فاضية.. منها القهوة والمكرونة الثلاثاء، 10 يوليو 2018 10:00 ص
Trending Plus
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
اليوم.. طلاب أدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب؟ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر أمورنا وتشرح صدورنا الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تشيلسى يتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد بنفيكا فى 120 دقيقة مثيرة الأحد، 29 يونيو 2025 03:45 ص
دي ماريا يحرز هدف تعادل بنفيكا ضد تشيلسي 1-1 فى الدقيقة 95.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:03 ص
استئناف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي بعد توقفها أكثر من ساعة ونصف الأحد، 29 يونيو 2025 02:52 ص
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026 الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين الأحد، 29 يونيو 2025 01:35 ص
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية الأحد، 29 يونيو 2025 12:57 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025
نادي سينما أوبرا الإسكندرية يختتم عروضه بفيلم تسجيلي عن حياة المهاجرين الإثنين
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة
أدوية مغشوشة تهدد الأرواح.. والداخلية تضبط مصانع الموت الصامت
إنريكى: لا مجال للخطأ أمام إنتر ميامى.. وميسى الأفضل فى التاريخ
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
38 هدفا و 10 أسيست فى 60 لقاءً.. حصاد رحلة وسام أبو علي مع الأهلي
القومى لحقوق الإنسان يستعد لانتخابات 2025 بنشر ثقافة المشاركة السياسية
حسين الجسمي يحيى حفلاً غنائيًا في المغرب الليلة
جمال ياقوت يقدم ورشة في الإخراج بمهرجان كلباء للمسرحيات القصيرة بالشارقة
المصري يواصل استعداداته للموسم الجديد بمعسكر بورفؤاد
مواهب باليه الأوبرا تجسد قصة جيزيل على المسرح الكبير.. اليوم الأحد
سيمون آشلي تتحدث عن حذف مشاهدها من فيلم F1 بطولة براد بيت قبل عرضه
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
مصرع 3 فتيات وشاب فى انقلاب مركب صغير داخل نهر النيل بالمنيا
إليسا تخطف الأنظار فى أحدث ظهور.. والجمهور: احلويتى "صور"
فات الميعاد الحلقة 12.. مشاجرة بين يوسف وائل نور ومحمد على رزق بسبب العفش
وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن حملة التبرع بالدم
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
قضية كارما.. عاهة مستديمة وقرار مصيري بيد نيابة الطفل الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
%82 من القراء يطالبون بتكثيف حملات المرور لضبط مخالفات السرعة الزائدة الأحد، 29 يونيو 2025 06:25 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
إنريكى: لا مجال للخطأ أمام إنتر ميامى.. وميسى الأفضل فى التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 05:20 ص
بايرن ميونخ وفلامنجو فى ملحمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية.. الليلة الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
كايسيدو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة بنفيكا ضد تشيلسى الأحد، 29 يونيو 2025 04:14 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
