صحتك فى وصفة.. 3 طرق طبيعية لعلاج المغص

المغص هو المشكلة المنتشرة والتى نعانى منها باستمرار، قد تكون بسبب مشكلة صحية فى الجهاز الهضمى مثل التهابات المعدة والتقرحات أو قد تكون نتيجة تناول بعض الأطعمة غير الصحية، وقد تكون مغصا مؤقتا أثناء فترة الطمث عند النساء أو فترة الحمل.

ووفقا لما ذكره موقع  food.ndtv فهناك وصفات صحية لعلاج المغص وهى:

الوصفة الأولى

زنجبيل

مشروب الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعم لعى طرد الجراثيم والبكتيريا وتخفيف الالم والالتهابات ، وذلك عن طريق غلى الزنجبيل وتناوله يوميا.

الوصفة الثانية

شاى بابونج

شاى البابونج يعمل على تهدئة جدران الامعاء ويسكن الألم ويعالج الالتهابات والقرح ، وذلك بغلى البابونج وتناوله يوميا.

الوصفة الثالثة

جوز الهند

جوز الهند، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الالتهابات ، كما إنه يعمل على علاج الالتهابات والمغص ، وذلك عن طريق تناول بشر جوز الهند ووضعه فى قليل من المياه وتناول المشروب مرتين فى اليوم.