هذه المشروبات تخلصك من إدمان الشاى والقهوة ..تعرف عليها

"لا أستطيع الاستيقاظ من نومي إلا بعد تناول كوب من القهوة ثم أبدأ التعامل مع البشر..الشاي بالحليب أهم شيء في الحياة لا توجد حياة بدونه..النسكافيه وما أدراك ما هو النسكافيه لايوجد تعامل ولا فوقان إلا بعد تناول كوب كبير وبوش كمان.."،، هؤلاء أشخاص لايستطيعون العيش بدون تناول مشروبات غنية بالكافين، ولكن هل تعلم أن هذه المشروبات تسبب لك الكثير من الأضرار الصحية؟..نعم وستتعرف عليها خلال التقرير التالي.

يقول الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، أن الإسراف في تناول الشاي والقهوة والشاي بالحليب والنسكافيه من الأشياء المضرة على الصحة ، لأنها تجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في المعدة والجهاز الهضمي والعصبي.

وأشار استشاري السمنة والنحافة، إلى أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين، يتسبب في إصابتك بالتوتر والقلق وعدم القدرة علي النوم الجيد، أو أخذ عدد ساعات النوم المستحقة، كما أنها تؤثر على هضم الطعام.

وأوضح محمد حلمي، أن الإكثار من تناول الشاي والقهوة والنسكافية يتسبب في إصابة المعدة بالتهابات، وتقرحات ومشاكل عدة بالقولون، ولذا عليك محاولة التقليل من هذه المشروبات، وأيضا استبدالها بالزنجبيل والنعناع والكراوية والينسون، فهي مشروبات صحية وتساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعديد من الفوائد وأهمها الهدوء النفسي.