خليها عادة.. كوب من الماء على الريق للحفاظ على صحة المخ والكلى

يتجاهل الكثير منا شرب الماء الفاتر عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذى يعد غير صحى ويحرم الجسم من فوائد صحية عديدة، يمكن الحصول عليها من الماء، وهذا ما أكده الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة، بعض الفوائد الصحية الناتجة عن تناول كوب الماء علي الريق يومياً، ومنها:

-عند دخول الماء بعد الاستيقاظ مباشرة  من النوم، تعمل علي حرق الدهون المتراكمة، ولذا فتناولها يوميا يساهم في الحصول علي جسم رشيق ومشدود.

- هل تعلمي سيدتي أن تناولك لكوب من الماء علي الريق يساهم بشكل كبير في تنقية البشرة، وزيادة نسبة نضارتها،  وتمنحك المزيد من الإشراق.

-تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

-تنشيط المخ وخلاياه بشكل كبير.

-زيادة التركيز والحد من الشعور بالقلق والتوتر.

-الشعور بالراحة النفسية والجسدية.

-الحد من الإصابة بالإمساك.

-تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.

-إدرار البول، وحماية الكلي.