دلع جسمك بـ"اللبن الحليب".. وشوف تأثيره على صحتك وبشرتك

"اللبن الحليب" واحد من الأساسيات فى بيوتنا فلا تستغنى أى أسرة عن وجود الحليب سواء لاستخدامه فى إعداد الأكلات المختلفة أو المشروبات، كما أنه يحتوى على نسبة هائلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم والبشرة.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك التى يقدمها "اليوم السابع"، نقدم فوائد الحليب وفقا لما ذكره موقع organicfacts.

 

1: يحتوى الحليب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم الذى يعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات وحمايتها من الالتهابات والكسور وهشاشة العظام.

2: ينصح دائما بتناول الحليب بعد إجراء العمليات الجراحية والتعرض للنزيف، حيث إنه يساعد على تعزيز صحة وقوة الجسم والتئام الجروح.

البشرة.

3: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الإصابة بالجراثيم والعدوى والأمراض المعدية.

4: يعزز صحة الجهاز الهضمى ويحميه من الإصابة بالأورام السرطانية والالتهابات والقرح.

5: يعمل على ضبط درجة الحموضة، فبذلك يفيد فى علاج حرق المعدة والقرح.

اللبن

6: يحتوى الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات ومعادن تساعد على تنظيف وترطيب البشرة وإزالة الأوساخ والتربة.

7: يعمل على تفتيح ونضارة البشرة وإزالة البقع الداكنة والرؤوس السوداء.