تعرفى على "الصداع الهرمونى" وكيفية التعامل معه

كشف الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية طب جامعة القاهرة، أن معظم حالات الصداع التي تواجه السيدات تكون بسبب التغير في الهرمونات المتواجدة بالجسم، مثل فترة ما قبل نزول الدورة الشهرية التي تتكرر شهرياً.

وأضاف الشاعر، أن الصداع الهرموني يكون بسبب فترة الحيض، وهو ما يسمى بالصداع النصفي الحيضي، وهو حاد، مضيفاً أن الحيض ليس السبب الوحيد للصداع الهرموني، بينما هناك العديد من الأسباب الأخري، ويأتي على رأسها تناول حبوب منع الحمل الفموية المركبة، والتي تسبب انخفاضا في مستوى هرمون الأستروجين، والمسببة للإصابة بالصداع الهرموني.

وقدم الشاعر بعض الحلول لمواجهة الصداع الهرموني، ومنها: 

• تناول وجبات خفيفة ومتكررة للحفاظ على مستوى السكر في الدم
• النوم المنتظم ليلاً
• تجنب التوتر
• ممارسة الرياضة