5 أسباب تجعل الاستحمام بالماء الدافئ مفيد لصحتك
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 29 يوليو 2018 01:00 م
الاستحمام من الأشياء الأساسية للعناية الشخصية، وله العديد من الفوائد الصحية خاصة على حالتك النفسية التى يمكن أن تتحسن مع الاستحمام، وخاصة إذا كان الماء دافئ، وهناك 5 أسباب تجعل الاستحمام بالماء الدافئ مفيداً لصحتك، كما ذكر موقع "net doctor".
الاستحمام بالماء الدافئ
1- الاستحمام يحسن المزاج ويقلل الاكتئاب
فالاستحمام بالماء الدافئ يقلل من الشعور بالاكتئاب، لأنه يوفر العزلة والهدوء والراحة، كما ذكر عالم النفس نيل موريس، كما أن وضع الجسم فى حوض مملوء بالماء الدافئ يمنح الإنسان شعوراً بالراحة والاسترخاء.2- يساعد على النوم بشكل أفضل
حمام دافئ قبل النوم يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين أو هرمون النوم، الذى يساعدك على النوم بشكل أفضل.3- يخفف آلام العضلات
يساعد الماء الدافئ على استرخاء العضلات، وينشط الدورة الدموية، كما أن إضافة أملاح "إبسوم" فى الماء الدافئ يقلل التهابات المفاصل والعضلات.4- تحسين صحة قلبك
أخذ حمام دافئ منتظم يخفض ضغط الدم بحسب الأبحاث، وهو ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب.5- الماء الساخن يقلل من أعراض البرد والأنفلونزا
البخار الناتج عن الاستحمام بالماء الساخن يعالج سيلان الأنف والكحة والتهاب الجيوب الأنفية ويقوى المناعة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بـ5 طرق.. اعرفى ازاى تتغلبى على "فوبيا" الاستحمام عند طفلك الأحد، 08 يوليو 2018 10:00 ص
ما عدد مرات الاستحمام المناسبة فى الأسبوع؟ الثلاثاء، 08 مايو 2018 10:00 ص
قواعد استحمام الأطفال خلال الصيف فى 6 خطوات الأحد، 22 أبريل 2018 05:00 م
Trending Plus
فرص عمل فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
محطة السد العالى تستقبل القطار الأسبوعى السادس للأشقاء السودانيين (فيديو وصور) الخميس، 21 أغسطس 2025 03:34 ص
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات الخميس، 21 أغسطس 2025 02:30 ص
وفاة القاضى الأمريكى الرحيم فرانك كابريو عن 88 عاما بسرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 12:11 ص
أخبار× 24 ساعة.. مياه الجيزة: عودة الخدمة تدريجيا لمنطقة كفر طهرمس الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
المولد النبوى الشريف 2025.. الأمة الإسلامية تستعد للاحتفال فى 4 سبتمبر الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
مالديف مصر.. مرسى علم أيقونة الطبيعة الساحرة الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
الحجار يتغنى بأعماله الأيقونية والسيمفوني يعزف زوربا بمهرجان القلعة الليلة
محكمة جنايات دمنهور تصدر حكمها اليوم على توربينى كفر الدوار
المقاولون العرب يستضيف حرس الحدود بحثا عن الفوز الأول في الدورى
موعد قرعة دوري أبطال أوروبا 2025-2026.. صلاح ومرموش يترقبان
الأهلى يعقد جلسة خاصة مع ريبيرو لحسم مصير أحمد عبد القادر
زوج يتهم زوجته بالتزوير والاستيلاء على ملكية مسكن الزوجية.. التفاصيل
وفد من يويفا يتفقد "كامب نو" اليوم لحسم ملعب برشلونة بدوري أبطال أوروبا
فرص عمل فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل
راسموس هويلاند يشعل الصراع بين أندية الدوري الإيطالي قبل انطلاق الموسم
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات
اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 21-8-2025
مواعيد مباريات اليوم الخميس 21 - 8 – 2025 والقنوات الناقلة
الصحة: 125 مليون شخص حول العالم يتأثرون نفسيا وجسديا لإصابتهم بالصدفية
المولد النبوى الشريف 2025.. الأمة الإسلامية تستعد للاحتفال فى 4 سبتمبر
عمر طارق: دعم الجماهير يحفزنا دائما.. ونعد بالوصول لأبعد نقطة فى الأفروباسكت
بحضور 3 سفراء دول أفريقية.. نجاح إنزال فندق سياحى فى مياه بحيرة ناصر بأسوان.. إنهاء صيانة الباخرة العائمة بعد 6 شهور من الجهد.. ومحافظ أسوان: إضافة كبيرة لدعم نشاط السياحة.. فيديو وصور
ثنائية السولية وإسلام عيسى تمنح سيراميكا الفوز الأول على حساب إنبى.. صور
الجيزة: كسر مفاجئ بخط طرد محطة الطالبية يتسبب فى انقطاع المياه عن كفر طهرمس
محكمة جنايات دمنهور تصدر حكمها اليوم على توربينى كفر الدوار الخميس، 21 أغسطس 2025 07:30 ص
موعد قرعة دوري أبطال أوروبا 2025-2026.. صلاح ومرموش يترقبان الخميس، 21 أغسطس 2025 07:00 ص
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 06:04 ص
محمد صلاح ينافس على عرش ملوك المساهمات التهديفية فى دوريات أوروبا 2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 ص
تعرف على موعد انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 02:00 ص
موعد مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 في الدورى المصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 ص
الفرعون المصري يحكم البريميرليج.. أرقام صلاح أفضل لاعب في إنجلترا للمرة الثالثة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
معاناة أولياء الأمور.. المدارس تجبر الأسر على اختيار البكالوريا لأبنائهم على حساب الثانوية العامة.. وتؤكد: توجيهات من الوزارة بتسجيل الطلاب على النظام الجديد.. والوزارة: البكالوريا اختيارية ومجانية بنص القانون الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:00 م
تايه مش مصدق نفسه.. حزن كبير على وجه محمد الشناوى فى عزاء والده (فيديو) الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:54 م
