لو عرفت فوايده هتاكله كل يوم.. دراسة: التوت يقلل من الوفاة بأمراض القلب
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الثلاثاء، 31 يوليو 2018 12:00 ص
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من التوت يومياً يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 40%.ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "الأنثوسيانين" ، والتي تعطي الثمار لونها ، تقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب عن طريق تقليل تصلب الشرايين ، وخفض ضغط الدم والحد من الالتهابات.
ويضيف البحث الذى أجرى في المملكة المتحدة البريطانية أن حوالي 16% من الوفيات المرتبطة بالقلب في البلدان المتقدمة تحدث بسبب انخفاض مدخول الفاكهة.
ويسبب مرض القلب حوالي واحد من كل أربع حالات وفاة في المملكة المتحدة البريطانية والولايات المتحدة الأمريكية.
وتشير الأبحاث السابقة إلى أن اتباع نظام غذائي ضعيف هو السبب الرئيسي لمثل هذه الوفيات في جميع أنحاء العالم، لذلك النظام الغذائى الصحى يعد الحل لمنع جميه الأمراض.
الدراسة، قام بها باحثون من جامعة إيست أنجليا، والذين حللوا الدراسات التي تناولت العلاقة بين تناول الأنثوسيانين ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.وأظهرت النتائج أن ثمرة واحدة إلى قطعتين من التوت الأزرق أو التوت الأسود أو الفراولة توفر يومياً كمية كافية من الأنثوسيانين لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دلع جسمك.. توت برى وهندباء وشمندر عصاير هتنضف كليتك الأربعاء، 03 يناير 2018 04:11 م
دراسة تكشف عن مركب طبيعى لمنع زيادة الوزن.. كل توت وبصل وتفاح السبت، 06 فبراير 2016 10:07 م
Trending Plus
انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية الإثنين، 07 يوليو 2025 01:10 ص
ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران الإثنين، 07 يوليو 2025 12:36 ص
أخبار × 24 ساعة.. غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوى الإثنين، 07 يوليو 2025 12:00 ص
لجنة الشباب بمجلس النواب توافق نهائيا على تعديل قانون الرياضة الإثنين، 07 يوليو 2025 12:09 ص
تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق الأحد، 06 يوليو 2025 08:44 م
وزير الشباب للنواب: تعديلات قانون الرياضة لن تطبق بند الثماني سنوات بأثر رجعي الأحد، 06 يوليو 2025 08:17 م
رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم الأحد، 06 يوليو 2025 07:05 م
الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة الأحد، 06 يوليو 2025 06:38 م
35 مترشحًا يتقدمون لخوض انتخابات مجلس الشيوخ في اليوم الثاني لتلقى الأوراق الأحد، 06 يوليو 2025 06:14 م
جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه الأحد، 06 يوليو 2025 06:06 م
غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا الأحد، 06 يوليو 2025 05:54 م
تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة الأحد، 06 يوليو 2025 05:28 م
إصابة جنديين من قوات الاحتلال إثر استهدافهما بصاروخ مضاد للدبابات شمال غزة الأحد، 06 يوليو 2025 05:30 م
رابط الاستعلام عن نتيجة وظائف مسابقة إمام وخطيب ومدرس بالأوقاف الأحد، 06 يوليو 2025 05:19 م
موعد تشغيل مونوريل شرق النيل من العاصمة لمدينة نصر الأحد، 06 يوليو 2025 05:16 م
جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما
منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)
باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو
مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025
القبض على سيدة بتهمة قتل زوجها بمساعدة عاطل فى كفر الشيخ
انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية
إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة
ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران
سان جيرمان يبدأ تحضيراته لمواجهة ريال مدريد فى قمة مونديال الأندية.. صور
سبب تأخر إعلان الأهلى عن صفقة محمد شكرى
أحمد حمودة: حسام عبد المجيد لم يقدم شيئا للزمالك وتجديد عبد الله الصفقة الأفضل
سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد
ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو
إعلان قمة "بريكس" يدعو لوقف إطلاق النار في غزة
كيف تحمي نفسك من النصب خلال التسوق الإلكتروني؟.. التفاصيل
كواليس جلسة جون إدوارد ويانيك فيريرا وعبد الناصر مع لاعبى الزمالك
تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق
بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور
جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال
بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة
محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد الإثنين، 07 يوليو 2025 05:00 ص
الخلاصة فى الاستاتيكا لطلاب الثانوية العامة استعدادا للامتحان الإثنين، 07 يوليو 2025 05:00 ص
أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 04:00 ص
بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 07 يوليو 2025 03:00 ص
باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:38 ص
مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025 الإثنين، 07 يوليو 2025 02:08 ص
أقوى أسئلة الاختيار من متعدد فى الإحصاء للثانوية العامة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:00 ص
الوعى للحكومة والمواطن.. وما يجب الانتباه إليه الإثنين، 07 يوليو 2025 01:54 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين الإثنين، 07 يوليو 2025 01:00 ص
سان جيرمان يبدأ تحضيراته لمواجهة ريال مدريد فى قمة مونديال الأندية.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 12:30 ص
