اعراض مرض السكر ونصائح للوقاية منه

مرض السكر_صورة ارشيفية
مرض السكر_صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مرض السكر من أشهر وأخطر الأمراض المنتشرة والتى تزداد انتشارا فى الفترة الأخيرة، قد يكون ذلك بسبب الإصابة بأمراض السمنة أو وجود مشاكل فى البنكرياس، ووفقا لما ذكره موقع webmd فإن أعراض مرض السكر هى:

 

أعراض مرض السكر

 

مرض السكر
مرض السكر

 

 

1: فتح الشهية وزيادة الجوع.

 

2:العطش المستمر.

3:جفاف الفم.

4:كثرة التبول والتهابات البول.

5:فقدان شديد فى الوزن.

6:الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

7:عدم وضوح الرؤية.

8: الصداع المستمر والمزمن.

9:الاصابة بالخمول الدائم.

10:زيادة الاصابة بالالتهابات والقرح.

11:الاصابة بالحكة الشديدة فى الاعضاء التناسلية.

12:تتزايد نسبة الاجهاض عند النساء مع ظهور تشوهات خلقية للجنين.

13:خلل واضطراب فى ضغط الدم.

وهناك اسباب كثيرة للإصابة بمرض السكر ومنها

أسباب مرض السكر

 

سكر
سكر

 

 

1:وجود خلل شديد فى وظائف الكبد ، قد يسبب الاصابة بمرض السكر.

 

2:اضطرابات البنكرياس أو اصابة البنكرياس ببعض الفيروسات التى تسبب الاصابة بمرض السكر.

3:زيادة الوزن والسمنة المفرطة من أبرز أسباب الاصابة بمرض السكر.

4:العوامل الوراثية لها دور كبير فى الاصابة بمرض السكر، وذلك بإصابة الأم أو الأب بمرض السكر قد ينتقل للأبناء.

5:الضغط النفسى والعصبى والتوتر والحزن الشديد  من أسباب الاصابة بمرض السكر وخصوصا بين الشباب.

6:الاثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الادوية المدرة للبول.

ويعتبر علاج مرض السكر عن طريق الادوية التى تعمل على تحسين وضبط الانسولين أو تناول حقن الانسولين ، وهناك بعض النصائح التى تعمل على الوقاية من مرض السكر وهى

نصائح للوقاية من مرض السكر

 

اكلات
اكلات

 

 

1: الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا حتى لو ساعة كل يوم برياضة المشى او ركوب العجل ، حيث تعمل الرياضة على تعزيز صحة الجسم ووقايته من السمنة والإصابة بمرض السكر.

 

2:الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات.

3: الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطبيعية بدلا من النشويات والدهون.

4:تجنب المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.

5:الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى والتوتر، والتحلى بالهدوء والاسترخاء حتى لا تؤثر على صحتك، وتسبب مرض السكر.

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

انطلاق مباريات الجولة السابعة من مرحلة حسم دوري nile غداً

بوينج تحصل على أكبر طلب على الإطلاق من قطر بقيمة 96 مليار دولار

رفع الحد الأقصى لسن المتقدم بمسابقة معلم مساعد من معلمى الحصة حتى 45 عامًا

ضبط عملات أجنبية بقيمة 17 مليون جنيه فى السوق السوداء

موعد مباراة الزمالك أمام بتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة


أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار

قرار هام من وزير التربية والتعليم لمعلمى الحصة بعد قليل

مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا

الطقس اليوم الخميس 15-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 30 درجة

لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة


الرئيس الإيرانى ردا على ترامب: لن نرضخ لأى متنمر

أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية

برشلونة يسعى لحسم لقب الدوري الإسباني أمام إسبانيول الليلة

الاتحاد يسعى لحسم لقب الدوري السعودي ضد الرائد الليلة

حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)

بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟

موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا

موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة

6 مواجهات لا تفوتك فى صراع الهبوط بالدورى هذا الموسم.. الإسماعيلى والمحلة الأبرز

ريال مدريد يقلب الطاولة على مايوركا ويحافظ على آماله فى المنافسة على لقب الليجا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى