صحتك فى وصفة.. التفاح والجزر المسلوق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من المشاكل المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون، وقد تكون بسبب مرضى مثل مشاكل فى الجهاز الهضمى أو التهابات اللثة والأسنان، وقد تكون بسبب تناول بعض الأطعمة التى تحتوى على رائحة نفاذة وفى تلك الحالتين تسبب الإحراج والتوتر.

وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم "اليوم السابع" وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة وفقا لما ذكره موقع  drstevenlin

المقادير:

مشروب تفاح

1:كوب من التفاح.

2:كوب من الجزر المسلوق.

3:كوب من الكرفس المقطع.

4:كوب توت برى.

5: 3 ملاعق زبادى.        

6: قرفة مطحونة.

7:جوز مطحون.

طريقة التحضير:

تفاح وقرفة

اخلط التفاح والجزر والكرفس والتوت البري والجوز معا في وعاء كبير، ثم نضيف الزبادي بواسطة ملعقة الطعام لترطيب الخليط، ونضع عليه القرفة، ويتم تناوله الخليط مرة يوميا ، فيعمل ذلك على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

حيث يحتوى التفاح على نسبة عالية من البكتين الذى يعمل على التحكم فى الروائح ويعزز انتاج اللعاب، كما تحتوى القرفة على مضادات الميكروبات والجراثيم وبالتالى تساعد على تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.