9 نصائح هامة للوقاية من الأنفلونزا قبل السفر للحج.. تعرف عليها
فيسبوك
واتساب
كتب: محمد فرج
الخميس، 02 أغسطس 2018 04:48 ص
أكد أطباء، أن هناك أكثر من 2 مليون حاج من 183 دولة يحجون سنويًا، ويعد أكبر تجمع يحدث كل عام، مما يزيد احتمالية التعرض للأمراض والأوبئة.
وقدم الأطباء 9 نصائح هامة للوقاية من فيروس الأنفلونزا قبل السفر لأداء مناسك الحج، وهى:
1- الحرص على الحصول على تطعيم المكورات السحائية الذى يحمى من مرض الحمى الشوكية وتطعيم الأنفلونزا الموسمية للوقاية من فيروس الأنفلونزا ومضاعفاته قبل السفر إلى الحج.
2- البعد عن الأماكن المزدحمة التى تعد مصدرًا محتملاً لانتشار الأمراض التنفسية، ولذلك ينصح بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع وارتداء قناع واقى "ماسك"، وعند مشاركة أكثر من حاج الغرفة نفسها يجب فتح النوافذ من حين لآخر من أجل تجديد الهواء.
3- يجب الحرص على اصطحاب أدوية الأمراض المزمنة وارتداء سوار على المعصم مدون عليها الأمراض التى يعانى منها الحاج.
4- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة والوقاية منها باستخدام مظلات فاتحة اللون والتى تعكس أشعة الشمس ولبس نظارات الشمس لحماية العين من الشمس والأتربة.
5 - ينصح بشرب كميات وفيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات.
6 - يجب التأكد من سلامة الغذاء حيث يحرص الحاج على التأكد من نظافة الطعام وأدوات المائدة وغسل الأيدى قبل تناول الطعام وبعد استخدام دورات المياه.
7- عند تناول الأطعمة المعلبة يجب التأكد من تاريخ صلاحيتها والتخلص من الأطعمة إذا تغيرت أى من خصائصها فى اللون أو الطعم أو الرائحة.
8 - تجنب الجلوس المستمر لفترة تتعدى الساعتين والحرص على المشى وتدليك الرأس والرقبة لتفادى التشنجات العضلية.
9- عند الشعور بأى أعراض يجب التوجه فورًا لأقرب طبيب وعدم أخذ أى دواء بدون استشارة المختص.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أول أفواج بعثة الحج الطبية تغادر اليوم وتوزيع كتيبات إرشادية على الحجاج الأربعاء، 01 أغسطس 2018 01:11 م
مطار القاهرة يشهد غدا توديع أول أفواج حج القرعة بحضور وزير الطيران المدنى الأربعاء، 01 أغسطس 2018 02:51 م
"الصحفيين" تعلن الحصول على 100 تأشيرة حج لأعضاء النقابة الأربعاء، 01 أغسطس 2018 01:32 م
الإمام الأكبر يقرر تخصيص رحلة حج لوالد ووالدة الطالبة "أسماء" على نفقة الأزهر الإثنين، 30 يوليو 2018 07:14 م
غادة والى: اليوم مغادرة مقدمة بعثة حج وزارة التضامن الإثنين، 30 يوليو 2018 12:44 م
Trending Plus
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
وزارة التربية والتعليم: امتحانات نصف العام فى مواعيدها والدراسة مستمرة حتى نهاية ديسمبر.. وتؤكد: المديريات التعليمية تحدد 4 يناير موعد تقييمات الترم الأول للمواد غير المضافة و10 من نفس الشهر للمواد الأساسية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:30 ص
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 09:00 ص
الطقس اليوم الأربعاء 17-12-2025.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
سيارات ذاتية القيادة وروبوتات.. ماذا حقق ثانى أكبر اقتصاد فى العالم خلال 5 سنوات؟.. الخارجية الصينية: 20 تريليون دولار حجم اقتصادنا ونمو 5.5%.. 192 مليار دولار استثمارات خلال عام.. وارتفاع معدل العمر لـ79 عاما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 06:00 ص
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل
مجدى فكرى يقلب السوشيال ميديا بصور لرجل مختل عقليا.. والفنان يكشف الحقيقة
«شخصية مدمن كحول».. رئيسة موظفى ترامب تثير الجدل.. ما القصة؟
وزارة الداخلية تحبط محاولة 3 أشخاص توزيع أموال بمحيط لجان البساتين
حكاية مكالمة حزينة جمعت عبد الحليم حافظ وأم كلثوم قبل وفاة الأخيرة
أبرد مناطق الجمهورية.. سانت كاترين تسجل درجات حرارة غير مسبوقة
ترامب يفرض «حصارا شاملا كاملا » على ناقلات نفط فنزويلية.. ما القصة؟
الأهلى يناقش استعارة لاعب سيراميكا فى يناير ضمن صفقة عمر كمال
رينارد ردا على مطالب إقالته من تدريب منتخب السعودية: سأكمل مهمتى
أبرد الفصول.. الشتاء يبدأ رسمياً الأحد المقبل ويستمر 88 يوما و23 ساعة
شرط محمد صلاح للبقاء مع ليفربول بعد أزمة سلوت
الأهلى يتلقى عروضا سلوفينية وروسية لرحيل جراديشار
صور أثار حريق شقة الفنانة نيفين مندور بالإسكندرية
الزمالك يكشف تطورات شكوى زيزو فى اتحاد الكرة
نيفين مندور.. عاشت حياة مليئة بالأزمات ورحلت فى نهاية مأساوية
الأهلي مهتم بضم محمد توريه لتدعيم هجومه في يناير
مواعيد مباريات اليوم.. باريس سان جيرمان مع فلامنجو ومان سيتي ضد برينتفورد
جار نيفين مندور يكشف تفاصيل مصرعها فى حريق منزلها بالإسكندرية
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة
المصريون يتوافدون من كل صوب وحدب للتصويت فى انتخابات مجلس النواب.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:19 م
انتخابات النواب.. الكراسى المتحركة والعكاز تتصدر المشهد وكبار السن يتسابقون للتصويت الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:10 م
توجيه عاجل لوزير التعليم.. رئيس الوزراء يعلق على العنف ضد المرأة والتحرش بالصغار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:46 م
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:43 م
تفاصيل تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: نركز من الآن على خفض معدلات الفقر وإحداث نقلة فى حياة المواطن الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: استطعنا بنسبة 99% وقف خروج مراكب الهجرة غير الشرعية من مصر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:03 م
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:32 م
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:27 م
النيابة الإدارية تواصل تلقى طلبات التعيين لوظيفة معاون نيابة 2024 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:25 م
الروائى شريف سعيد يتحدث عن "عسل السنيورة" الفائزة بجائزة نجيب محفوظ الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:17 م
