9 نصائح هامة للوقاية من الأنفلونزا قبل السفر للحج.. تعرف عليها
فيسبوك
واتساب
كتب: محمد فرج
الخميس، 02 أغسطس 2018 04:48 ص
أكد أطباء، أن هناك أكثر من 2 مليون حاج من 183 دولة يحجون سنويًا، ويعد أكبر تجمع يحدث كل عام، مما يزيد احتمالية التعرض للأمراض والأوبئة.
وقدم الأطباء 9 نصائح هامة للوقاية من فيروس الأنفلونزا قبل السفر لأداء مناسك الحج، وهى:
1- الحرص على الحصول على تطعيم المكورات السحائية الذى يحمى من مرض الحمى الشوكية وتطعيم الأنفلونزا الموسمية للوقاية من فيروس الأنفلونزا ومضاعفاته قبل السفر إلى الحج.
2- البعد عن الأماكن المزدحمة التى تعد مصدرًا محتملاً لانتشار الأمراض التنفسية، ولذلك ينصح بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع وارتداء قناع واقى "ماسك"، وعند مشاركة أكثر من حاج الغرفة نفسها يجب فتح النوافذ من حين لآخر من أجل تجديد الهواء.
3- يجب الحرص على اصطحاب أدوية الأمراض المزمنة وارتداء سوار على المعصم مدون عليها الأمراض التى يعانى منها الحاج.
4- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة والوقاية منها باستخدام مظلات فاتحة اللون والتى تعكس أشعة الشمس ولبس نظارات الشمس لحماية العين من الشمس والأتربة.
5 - ينصح بشرب كميات وفيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات.
6 - يجب التأكد من سلامة الغذاء حيث يحرص الحاج على التأكد من نظافة الطعام وأدوات المائدة وغسل الأيدى قبل تناول الطعام وبعد استخدام دورات المياه.
7- عند تناول الأطعمة المعلبة يجب التأكد من تاريخ صلاحيتها والتخلص من الأطعمة إذا تغيرت أى من خصائصها فى اللون أو الطعم أو الرائحة.
8 - تجنب الجلوس المستمر لفترة تتعدى الساعتين والحرص على المشى وتدليك الرأس والرقبة لتفادى التشنجات العضلية.
9- عند الشعور بأى أعراض يجب التوجه فورًا لأقرب طبيب وعدم أخذ أى دواء بدون استشارة المختص.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أول أفواج بعثة الحج الطبية تغادر اليوم وتوزيع كتيبات إرشادية على الحجاج الأربعاء، 01 أغسطس 2018 01:11 م
مطار القاهرة يشهد غدا توديع أول أفواج حج القرعة بحضور وزير الطيران المدنى الأربعاء، 01 أغسطس 2018 02:51 م
"الصحفيين" تعلن الحصول على 100 تأشيرة حج لأعضاء النقابة الأربعاء، 01 أغسطس 2018 01:32 م
الإمام الأكبر يقرر تخصيص رحلة حج لوالد ووالدة الطالبة "أسماء" على نفقة الأزهر الإثنين، 30 يوليو 2018 07:14 م
غادة والى: اليوم مغادرة مقدمة بعثة حج وزارة التضامن الإثنين، 30 يوليو 2018 12:44 م
Trending Plus
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:29 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ الخميس، 21 أغسطس 2025 09:40 ص
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية الخميس، 21 أغسطس 2025 10:23 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مودرن ضد الزمالك وتصفيات الدوري الأوروبي الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
قفزة غير مسبوقة بالحزمة الاجتماعية: علاوة الحد الأدنى تتضاعف 5 مرات بـ4 سنوات الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
ليست مجرد موضة.. سر الساعات الغامضة فى يد نجوم الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 10:06 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى السعودية تلبية لدعوة الأمير محمد بن سلمان الخميس، 21 أغسطس 2025 09:41 ص
تنفيذ حكم الإعدام فى دبور "سفاح الإسماعيلية" الخميس، 21 أغسطس 2025 09:07 ص
طلاب الثانوية العامة يؤدون امتحان الكيمياء والجغرافيا للدور الثانى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:13 ص
إعلام الاحتلال عن مصدر أمنى: نتنياهو سيصادق اليوم على خطة احتلال غزة الخميس، 21 أغسطس 2025 09:54 ص
رئيس الوزراء لوزير النقل اليابانى: مصر تتطلع لجذب صناعات السيارات الخميس، 21 أغسطس 2025 09:52 ص
مواعيد الأتوبيس الترددى على الطريق الدائرى وموعد غلق المحطات.. انفوجراف الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 ص
الداخلية تكشف حقيقة تشاجر شخص بدون ملابس فى القاهرة
جنايات دمنهور تقضى بالإعدام على توربينى كفر الدوار لاعتدائه على 3 أطفال
أمن القنصلية المصرية فى نيويورك يتصدى لمحاولة اقتحام من مخربين
عيد ميلاد فتحي عبد الوهاب.. ممثل استثنائي وكاريزما متفردة
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة
مخدرات ودولارات.. تفاصيل القبض على التيك توكر "نورهان حفظى"
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية
أرملة جورج سيدهم لليوم السابع: منتحلة صفتى جمعت مبالغ مالية كبيرة منذ عامين
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
دعوات إيطالية لتعليق مشاركة إسرائيل فى الفيفا واليويفا بسبب غزة
4 حلول أمام ريبيرو لتعويض النقص فى دفاع الأهلى قبل مباراة غزل المحلة
القبض على البلوجر نورهان حفظى لنشرها فيديوهات منافية للآداب
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية
رئيس الوزراء يلتقى محافظ بنك اليابان للتعاون الدولى
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ
بعد حادث بنها.. روشتة الحماية المدنية لمواجهة حوادث انفجار اسطوانات الغاز
سواريز يسجل ثنائية فى فوز إنتر ميامى ضد تايجرز تحت أنظار ميسى.. فيديو
بعد إعدام المتهمين.. ننشر حكم إعدام قتلة المذيعة شيماء جمال
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى
محطة السد العالى تستقبل القطار الأسبوعى السادس للأشقاء السودانيين (فيديو وصور)
انتهاك يقوض حل الدولتين.. بريطانيا تدين خطة "E1" الإسرائيلية بالضفة الغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
بعد فضيحة إنفلونسر.. البرازيل توافق على قانون لحماية "القصر" عبر شبكات التواصل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
وفاة حالتين و18 إصابة خطيرة.. ننشر أسماء ضحايا حادث طريق مطروح الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
تفوق على رونالدو.. محمد صلاح أفضل جناح في تاريخ الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 02:37 م
وزير الخارجية: نرفض الإجراءات الأحادية المخالفة للقانون فى حوض النيل الشرقى الخميس، 21 أغسطس 2025 02:31 م
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:49 م
الأرصاد: سحب منخفضة على شمالى البلاد والقاهرة مع فرص ضعيفة لسقوط رذاذ خفيف الخميس، 21 أغسطس 2025 01:46 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
