اعرف طفلك يشرب وياكل إيه فى الصيف وموجة الحر

الطفل الصغير يحتاج لتناول الكثير من السوائل خاصة خلال هذه الأيام، التى يمتاز جوها بالحرارة الشديدة، والشمس الساطعة، ودرجات الحرارة العالية، تلك المشروبات والسوائل هى الأهم والأفضل لطفلك خلال هذه الأجواء، لأنها سهلة وسريعة الترطيب على المعدة والجسم بسرعة امتصاصها وتروية الجسم جيدا من خلال عناصرها.

عصائر

وقال الدكتور محمد المنيسى، استشارى الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى إن العصائر والسوائل ركن أساسى فى هذا الطقس الساخن للأطفال بشكل خاص، وهذا الطقس يصيب الأطفال بالوهن والضعف، وزيادة التعرق، وينصح بأن تواجه أنت وطفلك هذه الموجه الحارة بتناول الفاكهة الغنية بالسوائل الكثيرة والمياه أيضا، فالفاكهة أصل المياه والترطيب السليم للطفل، فقط عليك بغسلها جيدا وتقشيرها ثم إعطاؤها لطفلك داخل وخارج المنزل لكى يشعر بالترطيب ومن أبرز أنواع الفاكهة والعناصر التى ينصح الدكتور محمد المنيسى بإعطائها للطفل خلال الصيف:

- عصير الليمون البارد الطازج.

- عصير الكيوى.

- عصير البرتقال الفريش اللذيذ.

- المياه، لا تنقطع أبدا طوال اليوم عن الطفل.

- تناول الفاكهة المفيدة كالبرتقال.

- تناول الشاى الخفيف أيضا وكوب واحد صغير فقط مفيد فى تلك الحالة.