عمرك فكرتى فى رجيم مارلين مونرو؟ هكذا كانت تأكل أيقونة الأنوثة
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
الخميس، 02 أغسطس 2018 10:00 ص
بمجرد ذكر اسم مارلين مونرو تتردد فى عقلك الكثير من المرادفات للأنوثة والقوام المتناسق والجمال، وأيضًا الحيوية والإشراق. فهل فكرتى أبدًا كيف كانت تحصل على هذا الجسم المثالى؟ وما هو رجيم مارلين مونرو المفضل الذى جعلها تصل لهذا الجسم؟
قبل الإجابة على هذا السؤال ربما ينبغى أن تعرفى قياسات جسمها، فحسب موقع "shape" الخاص باللياقة كشفت الخياطة الخاصة بمارلين مونرو أن وزنها كان يتراوح بين 53.64 إلى 63.64 كيلوجرامًا، بينما كان مقاس خصرها نحو 22 إلى 23 بوصة.
.jpg "رجيم مارلين مونرو (3)")
مارلين مونرو
تفاصيل رجيم مارلين مونرو
نشر الموقع تفاصيل رجيم مارلين مونرو ساعة بساعة، حيث كانت تتناول الإفطار فى الثامنة صباحًا وهو عبارة عن عصير برتقال أو برقوق مطهى، مع حبوب الإفطار وشريحتى توست أبيض محمص مع زبدة وكوب لبن، وفى العاشرة صباحًا تتناول كوبًا آخر من اللبن.
أما فى الواحدة ظهرًا تتناول الغداء المكون من بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة من الجبن بمقدار ملعقتى طعام، مع حبة بطاطس مسلوقة أو مخبوزة فى الفرن، أو اسباجيتى مسلوقة مع الطماطم أو الزبدة مع شريحة واحدة من التوست الأبيض المحمص.
.jpg "رجيم مارلين مونرو (5)")
مارلين مونرو تأكل
وفى الثالثة عصرًا تتناول كوب من الحليب أما فى السادسة تتناول عشائها من اللحم البقرى أو الدجاج أو لحم الماعز، إما مشوى أو مسلوق أو السمك أو كبد الدجاج مع البطاطس المشوية أو المسلوقة.
وإلى جانب العشاء تتناول بمقدار نصف كوب الطماطم المقطعة أو البنجر أو السبانخ او الجزر أو الفاصولياء، وللتحلية تتناول الكاسترد أو بودنج الأرز أو التفاح المخبوز.
.jpg "مارلين مونرو تأكل التحلية")
مارلين مونرو تأكل التحلية
هل ينصحك خبراء التغذية باتباع رجيم مارلين مونرو؟
بوجهة نظر صحية يقول موقع "thehealthyhomeeconomist" الأمريكى إن رجيم مارلين مونرو مفيد جدًا فى خفض الوزن، ولكنه غير صحى فلا ينصح باتباعه لفترات طويلة وإلا يؤثر على الصحة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"لا يحرمها من البيتزا أو النوتيلا".. اعرفى أسرار رجيم ملكة الكيرفى آشلى جراهام الثلاثاء، 31 يوليو 2018 03:00 ص
عايز تخس 7 كيلو فى أسبوع ..اعرف نظام رجيم سد الشهية الإثنين، 30 يوليو 2018 11:00 م
Trending Plus
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات يشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 م
تنسيق الجامعات 2025.. 12 يوليو موعد انطلاق التقدم لحجز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 09:35 م
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 09:05 م
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 05:56 م
إبراهيم عادل يتلقى عرضا من الدورى الفرنسى الجمعة، 04 يوليو 2025 09:09 م
الصور الأولى من زفاف ابنة محمد فؤاد.. وهانى رمزى أول الحاضرين.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 10:32 م
هل يجوز للمرأة التصدق من مال زوجها دون علمه؟.. يسرى جبر يجيب "فيديو" الجمعة، 04 يوليو 2025 06:06 م
إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 07:26 م
احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا الجمعة، 04 يوليو 2025 07:03 م
اليوم عاشوراء.. صيامه سنة نبوية تكفّر ذنوب عام مضى
تصل إلى الحبس 7 سنوات.. عقوبة تنتظر السائق المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى
جنا عمرو دياب تشارك والدها الغناء فى حفله بالساحل الشمالى بعد طرح ألبومه ابتدينا
يسرا ولبلبة وتامر حسنى وإيمى سمير غانم والرداد فى حفل زفاف حفيد عادل إمام
الزعيم عادل إمام يغيب عن حفل زفاف حفيده.. صور
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى كأس العالم للأندية
مصرع طفل صدمته سيارة والده أثناء لهوه فى البدرشين
وزير البترول يجتمع بفريق عمليات البحث عن المفقودين بحادث انقلاب البارج أدمارين 12
فلومينينسي يتفوق على الهلال 1 - 0 فى الشوط الأول بمونديال الأندية.. صور
الصور الأولى من زفاف ابنة محمد فؤاد.. وهانى رمزى أول الحاضرين.. صور
منافذ التحصيل ومكاتب البريد.. أماكن سداد مصروفات العام الدراسى 2026
الفصل فى دعوى عدم دستورية طرد المصريين وغير المصريين بقانون 1977
تنسيق الجامعات 2025.. خطوة بخطوة كيفية التقدم لحجز اختبارات القدرات
إبراهيم عادل يتلقى عرضا من الدورى الفرنسى
حادث خطير فى غزة.. تفاصيل كمين يستهدف 30 جنديا إسرائيليا فى الشجاعية
50 مليون جنيه تكلفة لوك عمرو دياب فى بوستر ابتدينا.. اعرف التفاصيل
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة
فرق الإطفاء السورية تكثف جهودها للسيطرة على حرائق غابات بريف اللاذقية
من ألبوم "قمرين" إلى "ابتدينا".. مشوار فنى طويل بين عمرو دياب ووليد سعد
فات الميعاد الحلقة 16.. هل ستقع أسماء أبو اليزيد فى حب أحمد صفوت؟
تشيلسي يواجه بالميراس بالقوة الضاربة فى كأس العالم للأندية 2025 السبت، 05 يوليو 2025 02:46 ص
بالأرقام.. بونو يتصدر قائمة الأفضل فى الهلال بكأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 02:10 ص
مواعيد مباريات اليوم السبت 5 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة السبت، 05 يوليو 2025 02:00 ص
مدرب فلومينينسى: تخطى الهلال لم يكن سهلا.. وعزيمة اللاعبين منحتنا التفوق السبت، 05 يوليو 2025 01:29 ص
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
أسعار العملات اليوم السبت 5-7-2025..الدولار بـ49.41 جنيه للبيع السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
22 محكمة على مستوى الجمهورية تتلقى أوراق الترشيح للانتخابات مجلس الشيوخ من اليوم السبت، 05 يوليو 2025 12:43 ص
هيركوليس يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلومينينسي ضد الهلال السبت، 05 يوليو 2025 12:32 ص
الهلال السعودي يودع كأس العالم للأندية بالخسارة أمام فلومينينسي 2 - 1.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:12 ص
نجوم الفن يشاركون محمد فؤاد فرحته بزفاف ابنته فى أجواء احتفالية مميزة.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:02 ص
فلومينينسي ضد الهلال.. شباك الزعيم تستقبل الهدف الثانى فى الدقيقة 70 (فيديو) وصور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:46 م
