عمرك فكرتى فى رجيم مارلين مونرو؟ هكذا كانت تأكل أيقونة الأنوثة
كتبت سارة درويش
الخميس، 02 أغسطس 2018 10:00 ص
بمجرد ذكر اسم مارلين مونرو تتردد فى عقلك الكثير من المرادفات للأنوثة والقوام المتناسق والجمال، وأيضًا الحيوية والإشراق. فهل فكرتى أبدًا كيف كانت تحصل على هذا الجسم المثالى؟ وما هو رجيم مارلين مونرو المفضل الذى جعلها تصل لهذا الجسم؟
قبل الإجابة على هذا السؤال ربما ينبغى أن تعرفى قياسات جسمها، فحسب موقع "shape" الخاص باللياقة كشفت الخياطة الخاصة بمارلين مونرو أن وزنها كان يتراوح بين 53.64 إلى 63.64 كيلوجرامًا، بينما كان مقاس خصرها نحو 22 إلى 23 بوصة.
.jpg "رجيم مارلين مونرو (3)")
مارلين مونرو
تفاصيل رجيم مارلين مونرو
نشر الموقع تفاصيل رجيم مارلين مونرو ساعة بساعة، حيث كانت تتناول الإفطار فى الثامنة صباحًا وهو عبارة عن عصير برتقال أو برقوق مطهى، مع حبوب الإفطار وشريحتى توست أبيض محمص مع زبدة وكوب لبن، وفى العاشرة صباحًا تتناول كوبًا آخر من اللبن.
أما فى الواحدة ظهرًا تتناول الغداء المكون من بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة من الجبن بمقدار ملعقتى طعام، مع حبة بطاطس مسلوقة أو مخبوزة فى الفرن، أو اسباجيتى مسلوقة مع الطماطم أو الزبدة مع شريحة واحدة من التوست الأبيض المحمص.
.jpg "رجيم مارلين مونرو (5)")
مارلين مونرو تأكل
وفى الثالثة عصرًا تتناول كوب من الحليب أما فى السادسة تتناول عشائها من اللحم البقرى أو الدجاج أو لحم الماعز، إما مشوى أو مسلوق أو السمك أو كبد الدجاج مع البطاطس المشوية أو المسلوقة.
وإلى جانب العشاء تتناول بمقدار نصف كوب الطماطم المقطعة أو البنجر أو السبانخ او الجزر أو الفاصولياء، وللتحلية تتناول الكاسترد أو بودنج الأرز أو التفاح المخبوز.
.jpg "مارلين مونرو تأكل التحلية")
مارلين مونرو تأكل التحلية
هل ينصحك خبراء التغذية باتباع رجيم مارلين مونرو؟
بوجهة نظر صحية يقول موقع "thehealthyhomeeconomist" الأمريكى إن رجيم مارلين مونرو مفيد جدًا فى خفض الوزن، ولكنه غير صحى فلا ينصح باتباعه لفترات طويلة وإلا يؤثر على الصحة.
"لا يحرمها من البيتزا أو النوتيلا".. اعرفى أسرار رجيم ملكة الكيرفى آشلى جراهام الثلاثاء، 31 يوليو 2018 03:00 ص
عايز تخس 7 كيلو فى أسبوع ..اعرف نظام رجيم سد الشهية الإثنين، 30 يوليو 2018 11:00 م
Trending Plus
الإمارات تهدي ترامب "قطرة نفط واحدة".. والأخير ساخرا: لست سعيد بذلك الجمعة، 16 مايو 2025 01:50 م
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 17 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 17 مايو 2025 12:00 ص
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
إيه هو أخطر سن فى حياة الست؟.. حقائق مهمة فى بودكاست Plus 40 الجمعة، 16 مايو 2025 11:59 م
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر الجمعة، 16 مايو 2025 10:47 م
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى الجمعة، 16 مايو 2025 10:39 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 10:16 م
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة الجمعة، 16 مايو 2025 10:06 م
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة الجمعة، 16 مايو 2025 08:53 م
فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 147 ألف جنيه شهريا الجمعة، 16 مايو 2025 09:00 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط الجمعة، 16 مايو 2025 07:15 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
يوفر 3715 فرصة عمل.. أبرز المعلومات عن ملتقى توظيف مصر بالقليوبية
استشهاد 3 أشخاص بينهم طفلة في قصف للاحتلال غرب خان يونس بغزة
إعلام عبرى: حدث أمنى صعب شمال قطاع غزة
جورج وسوف: أنا بخير وصحتى منيحة.. خفوا إشاعات عنى أرجوكم (فيديو)
رويترز نقلا عن إن بي سي نيوز: إدارة ترامب تعمل على خطة لنقل مليون فلسطيني لليبيا
محامى أسرة العندليب: مستعدين تقديم خطابها لأى جهة لفحصها وبيان صحتها
عمرو أدهم: الرابطة استحدثت بندا يحصن قراراتها وسلبت الأندية حق الطعن عليها
الميليشيات المسلحة فى طرابلس تطلق الرصاص على متظاهرين يطالبون بإسقاط الدبيبة.. فيديو
جدول ترتيب هدافى الدورى المصرى "دورى نايل".. أسامة فيصل ينفرد
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو
الاتحاد يتعادل سلبيا مع سموحة فى ديربى الإسكندرية ببطولة الدورى
معلول ووسام على رأس قائمة الأهلى لمباراة البنك فى الدورى الممتاز غدا
الأهلى يهزم الجيش الملكى المغربى فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد للرجال
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة
المقاولون لليوم السابع: بدأنا رحلة العودة للممتاز بـ5 لاعبين.. وتشفير الدورى حل مثالى
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات
ترامب: لم أستشر إسرائيل قبل لقاء الشرع وإيران "تتعلم سريعا" وعلينا دعم غزة
المولود الجديد يحمل أصولا عربية.. حقائق مثيرة حول حفيد ترامب الحادى عشر
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت 17- 5- 2025 السبت، 17 مايو 2025 02:00 ص
ليبيا.. مجلس النواب الليبى يدعو الأعضاء إلى حضور جلسة الإثنين المقبل السبت، 17 مايو 2025 01:03 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم السبت 17- 5- 2025 السبت، 17 مايو 2025 01:00 ص
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
شقيقة سعاد حسنى ترد على الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة.. لا نطالب بشىء ولا داعى للحديث عن علاقة العندليب وسعاد فكلاهما بين يدى الله.. أسرة عبد الحليم حافظ: لا يوجد دليل مادى على زواجه الجمعة، 16 مايو 2025 11:00 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
اليوم السابع: بغداد تحتضن قمة لم الشمل العربى الجمعة، 16 مايو 2025 07:17 م
