اضرار الافراط فى تناول القهوة

تعتبر القهوة من أبرز المشروبات الأساسية التى يتناولها الكثيرون، نظرا لمذاقها الطيب ورائحتها الجميلة، ولكن الإفراط فى تناول القهوة قد يسبب أضرار عديدة على الصحة وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين.

ووفقا لما ذكره موقع caffeineinformer فإن هناك أضرارا عديدة للقهوة ومنها..

أضرار القهوة على صحة الجسم

قهوة

1: يعمل على زيادة نبضات القلب بشكل سريع وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين التى تعمل على تنشيط الجهاز العصبى المركزى وزيادة معدلات ضربات القلب.

2:الإفراط فى تناول القهوة يعمل على اضطرابات الجهاز الهضمى وعسر الهضم ، كما أنه يسبب ارتجاع المرئ ويسبب حرق المعدة.

3:يزيد من التوتر والقلق ويسبب الأرق أثناء النوم بسبب الكافيين الموجود فيه وارتفاع نسبة الادرينالين.

4: تشنجات العضلات، حيث أثبتت الدراسات أن الافراط فى تناول الكافيين يعمل على تشنجات العضلات.

5:الافراط فى تناول القهوة يسبب تلف ومشاكل صحية فى الكلى.

القهوة

6:يسبب الإفراط فى تناول القهوة الجفاف الشديد وفقدان بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

7:على الرغم أن شرب القهوة يساعد على التركيز إلا أن الإفراط فى تناوله يزيد من الارق والصداع.

8:الإكثار فى تناول القهوة يسبب القرح والتهابات القولون.

9:فى بعض الأحيان تعمل على إصابة الشخص بالهلوسة وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين فيها وارتفاع مستويات الادرينالين.

تناول القهوة

10:الإفراط فى تناول القهوة يسبب ارتفاع شديد فى ضغط الدم لذلك ينصح مرضى الضغط المرتفع بالحد من تناول القهوة.

11: تعتبر القهوة من ابرز مسببات قرحة المعدة ، لذلك لا يصنح مرضى التهاب النعدة بتناول القهوة.