علاج جفاف الفم بـ"العلكة والفواكه والعصائر الطبيعية"

جفاف الفم من المشاكل التى يواجهها الكثيرون قد تكون ناتجة عن قلة افرازات اللعاب فى الفم ، كما انه قد يفقد الشعور بتذوق الطعام والشراب، ووفقا لما ذكره موقع mayoclinic فأن هناك علاجات لجفاف الفم وهى:

علاج جفاف الفم

جفاف

1: مضغ العلكة الخالية من السكر، فيساعد ذلك على تحفيز تدفق اللعاب وعلاج جفاف الفم.

2: الحد من تناول المشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين مثل القهوة والشاى، حيث إنها تزيد من جفاف الفم .

3: استخدام غسول الفم ولكن الخالى من المواد الكحولية ، حتى لا يسبب الجفاف.

جفاف الفم

4: تجنب الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من السكر والحمضيات، حيث إنها تعمل على جفاف الفم.

5:الإكثار من تناول المياه، حيث إنها تعمل على ترطيب الفم وعلاج الجفاف ، فضلا عن فوائدها العديدة على صحة الجسم واللثة.

6: تناول الفواكه ، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من المياه والفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على ترطيب الجسم وعلاج جفاف الفم، مثل الاناناس والبطيخ.

شرب المياه

7: تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الكحولية وذلك على مدار اليوم حتى تساعد على علاج الجفاف.

8:الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون والشاى الأخضر والبابونج.

9: الإكثار من تناول عصير الليمون حيث إنه يعمل على علاج جفاف الفم وتحفيز الغدد اللعابية.

10:الحبهان، يستخدم فى علاج جفاف الفم وذلك عن طريق مضغه.