ناعمة وبرونزية.. قناع الشمام مع الموز والعسل النحل لبشرة نضرة

نصحت أوريليا هرمانج، خبيرة التغذية فى مركز البحوث الزراعية بفرنسا، بالاستفادة من فاكهة الصيف المتنوعة والغنية بالفيتامينات (أ)، (ب)، (ج)، للحصول على بشرة نضرة.

وأكدت خبيرة التغذية أهمية استخدام "الشمام" لعمل قناع للوجه، حيث يتم خلط ربع كيلو من الشمام مع نصف ثمرة موز وملعقة كبيرة من العسل النحل وتخلط جميعاً لعمل قناع يترك على الوجه لمدة 10 دقائق، ويعمل على تغذية الجلد والاستفادة من عنصر (الكاروتين) الذى ينشط هرمون الميلاتونين، كما يساعد على إضافة اللون البرونزى للوجه.

وأوضحت هرمانج أن هناك طريقة أخرى يستخدم فيها ربع كيلو من الشمام مضافاً إليه معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون لنحصل على عجينة سائلة يتم وضعها على الأيدى لمدة 10 دقائق قبل غسلها، ومن الأفضل وضعها قبل النوم وارتداء قفاز من البلاستيك وتركها حتى الصباح لنحصل على أيد ناعمة.