بتنسى كتير ..عالج نفسك بتدريبات تنشيط الذاكرة
فيسبوك
واتساب
أ ش أ
الإثنين، 10 سبتمبر 2018 08:00 ص
نصحت أبولين هنرى طبيبة الأعصاب فى جامعة باريس، الأشخاص الذين يعانون من النسيان مما ينغص عليهم حياتهم، بضرورة تدعيم الخلايا العصبية فى المخ عن طريق القيام ببعض التدريبات اليومية .
وتعد قراءة بعض أبيات الشعر وترديدها لمدة دقيقتين بهدف حفظها، من بين التدريبات اليومية اللازمة لتنشيط الذاكرة، كما يمكن كتابتها على ورقة وترديدها بصوت مرتفع مما يساعد على تنشيط الذاكرة البصرية والسمعية .
كما يجب تذكر كل الأحداث اليومية التى مرت على الإنسان قبل النوم ومحاولة تذكر التفاصيل والأحداث اليومية، وتتم الاستعانة ببعض الحروف لتكوين جمل مفيدة للتذكرة بعد فترة، وذلك لتنشيط الذاكرة بصورة يومية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح لعلاج النسيان منها الحصول على ساعات كافية من النوم الأحد، 15 يوليو 2018 02:00 ص
أعراض مرض الزهايمر أبرزها النسيان وفقدان الشغف الأحد، 21 يناير 2018 02:00 ص
Trending Plus
ما حكم نزول الحيض أثناء الصلاة؟.. أمينة الفتوى تجيب ببرنامج "حواء" الأحد، 17 أغسطس 2025 06:00 م
"اليوم السابع" يحذر من تداول منشور مزيف لنشر أخبار وشائعات كاذبة وغير حقيقية الأحد، 17 أغسطس 2025 05:45 م
جايين فى سباق نشد سوا.. اعترافات المتهم الثالث بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 05:21 م
توجيه رئاسى بمواصلة دعم قدرات شبكات الاتصالات وتوسيع مناطق التغطية الأحد، 17 أغسطس 2025 04:39 م
اعتذار رسمي من فتوح لجماهير ومجلس الزمالك قبل العودة للتدريبات الجماعية الأحد، 17 أغسطس 2025 04:36 م
الأعلى للجامعات يعلن موعد اختبار المواد التكميلية لشهر سبتمبر 2025 الأحد، 17 أغسطس 2025 04:29 م
أمر ملكي بإعفاء رئيس مؤسسة الصناعات العسكرية ومساعد وزير الدفاع السعودي الأحد، 17 أغسطس 2025 04:05 م
حاصرونا بـ3 عربيات وطلبوا منا نركن علشان نقعد معاهم..نص التحقيق بواقعة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 03:56 م
محافظ الجيزة يطمئن على الحالة الصحية لشهاب عبد العزيز بطل واقعة فتاة المنيب الأحد، 17 أغسطس 2025 03:31 م
تعرف على آخر موعد لسداد جدية حجز سكن لكل المصريين 7 لمحدودى الدخل الأحد، 17 أغسطس 2025 03:30 م
وزارة العمل تعلن عن 11 فرصة عمل فى مجال الرخام والكلادين والبلاستيك بالأردن الأحد، 17 أغسطس 2025 03:26 م
كل ما تريد معرفته عن ملف تمديد وتجديد عقود رباعي الأهلي الأحد، 17 أغسطس 2025 03:20 م
زيزو ودغموم فى الصدارة.. ترتيب هدافي الدوري المصري بعد الجولة الثانية الأحد، 17 أغسطس 2025 03:00 م
الطقس غدا.. حار نهارا ونشاط رياح يلطف الأجواء والعظمى بالقاهرة 35 درجة الأحد، 17 أغسطس 2025 02:45 م
مصر تجدد رفضها تهجير الفلسطينيين وتدعو الدول لعدم المشاركة فى الجريمة النكراء الأحد، 17 أغسطس 2025 02:44 م
تجديد حبس التيك توكر أم سجدة بتهمة غسيل الأموال الأحد، 17 أغسطس 2025 02:15 م
موعد المولد النبوى الشريف 2025.. ذكرى ميلاد خير البشرية الأحد، 17 أغسطس 2025 02:05 م
ترتيب الدوري المصري بعد نهاية الجولة الثانية.. المصري البورسعيدى يتصدر الأحد، 17 أغسطس 2025 02:00 م
يصل لـ 12 ألف دولار.. تعرف على تفاصيل رواتب رواد الفضاء الأحد، 17 أغسطس 2025 01:59 م
مجلس الوزراء: الجنيه يحقق أفضل أداء له أمام الدولار منذ بداية العام الأحد، 17 أغسطس 2025 01:58 م
"اليوم السابع" يحذر من تداول منشور مزيف لنشر أخبار وشائعات كاذبة وغير حقيقية
معرفش حد من المتهمين.. اعترافات المتهم الثانى بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات
وفاة المطرب نور محفوظ.. وبسنت النبراوى تنعيه
الشناوي وعواد.. غياب لافت فى انطلاقة الدوري رغم الخبرة والنجومية
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
المواطن يصور والداخلية تتحرك.. الفيديوهات أداة لضبط الأمن.. الهاتف تحول لسلاح ردع: "اللي هيغلط هيتصور".. خبراء أمنيون: الفيديوهات فرضت انضباطا جديدا في الشارع وإشادة بصفحة وزارة الداخلية على مواقع التواصل
نانت ضد بي اس جي.. مصطفى محمد يبحث عن الفوز الأول ضد عملاق فرنسا
تجديد حبس التيك توكر أم سجدة بتهمة غسيل الأموال
إنفانتينو عن واقعة ليفربول وبورنموث: لا مكان للعنصرية في كرة القدم
الكوبرى العملاق.. شاهد أعلى كوبرى فى مصر بعد اكتماله.. صور
موعد مباراة مصر وأيسلندا اليوم فى ختام بطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما
إحالة المتهمين بمطاردة سيارة فتيات على طريق الواحات للمحاكمة
شبكة بريطانية: محمد صلاح لاعب استثنائي وتألقه مع ليفربول فاق كل التوقعات
الأهلي يكشف موعد إرسال بطاقة وسام أبو علي الدولية لنادي كولمبوس
ضبط قضايا إتجار بالعملات الأجنبية بقيمة 11 مليون جنيه
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. صراع محمد صلاح وهالاند يشتعل مبكراً
مايوركا ضد برشلونة.. البارسا يستهل منافسات الدوري الإسباني بأرقام مميزة
5 أفلام في طفولة كريم عبد العزيز أمام كبار النجوم منهم عادل إمام ونور الشريف
مواعيد مباريات اليوم.. قمة مان يونايتد ضد أرسنال ونانت أمام سان جيرمان
مانشستر يونايتد يتحدى أرسنال فى أول قمة نارية بالدوري الإنجليزي 2025
ما حكم نزول الحيض أثناء الصلاة؟.. أمينة الفتوى تجيب ببرنامج "حواء" الأحد، 17 أغسطس 2025 06:00 م
أخبار مصر.. الطقس غدا حار نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 35 درجة الأحد، 17 أغسطس 2025 06:00 م
جايين فى سباق نشد سوا.. اعترافات المتهم الثالث بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 05:21 م
تحقيقات واقعة "فتيات الواحات".. الضحية الثانية تروى لحظات الرعب قبل التصادم الأحد، 17 أغسطس 2025 05:16 م
معرفش حد من المتهمين.. اعترافات المتهم الثانى بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 05:10 م
كنا رايحين ندفع فلوس كلية الشرطة.. اعترافات المتهم الأول بمطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 04:39 م
اعتذار رسمي من فتوح لجماهير ومجلس الزمالك قبل العودة للتدريبات الجماعية الأحد، 17 أغسطس 2025 04:36 م
موعد مباراة مان يونايتد ضد آرسنال فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة الأحد، 17 أغسطس 2025 04:30 م
حاصرونا بـ3 عربيات وطلبوا منا نركن علشان نقعد معاهم..نص التحقيق بواقعة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 03:56 م
تايسون وهاني خليفة وكاملة أبو ذكرى والسعدنى يشاركون فى وداع تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 03:15 م
سام ألتمان: الذكاء الاصطناعى المستقبلى يساعد البشر على إنجاب مزيد من الأطفال الأحد، 17 أغسطس 2025 03:14 م
