دلع جسمك بالقهوة.. تحافظ على صحة قلبك وتساعدك فى إنقاص الوزن

تعتبر القهوة المشروب الصباحى المحبب للكثيرين، حيث إنها تتميز بمذاقها ورائحتها الطيبة، فضلا عن ذلك تحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتعديل المزاج العام.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد القهوة وفقا لما ذكره موقع healthline

فوائد القهوة

القهوة

1:تطرد السموم من الجسم وتحافظ على صحة الكبد، كما انها تحد من خطر الاصابة بالكبد الدهنى والسرطان.

2:تحتوى على خصائص وفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تحد من خطر الاصابة بمرض السكر.

3:تعمل على تنشيط الدماغ والحفاظ على صحة الجهاز العصبى وحمايته من الأمراض والجلطات.

4:تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.

قهوة

5:تساعد على انقاص الوزن.

6: اثبتت بعض الدراسات أن القهوة تحد من خطر الاصابة بالزهايمر والخرف.

7:تحافظ على صحة العيون والرؤية.

8:تحتوى القهوة على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات وبذلك تحمى الجسم من الاصابة بالأمراض السرطانية المختلقة.

9:تعمل على تنشيط العصبى وحمايته من الأمراض.

ماسك القهوة

10:تعالج الصداع النصفى ويخفف من الألم.

11:تحسن الذاكرة ويساعد على تنشيط الدماغ.

12:تعمل على نضارة البشرة وتفتيحها وذلك بعمل ماسك القهوة.