لو طفلك مريض سكر.. الرياضة هى الحل ولكن بمعايير محددة

الرياضة من الأنشطة المحببة لدي الكثيرون ولا يستطيع أحد التخلي عن فوائدها، ولكن هل تعلم أنها تعد صديقة لمرضي السكر؟.. لأنها  تعزز صحتهم وتحميهم من خطر الإصابة بمرض السمنة، وتعمل علي تنظيم نسبة السكر في الدم وتحد من ارتفاعه، لذلك ينصح الأطباء دائما بممارسة الرياضة وخصوصا أطفال مرضى السكر ولكن بمعايير محددة.

وفى هذا السياق، قالت الدكتورة لمياء خيرى استشارى سكر الأطفال، إن ممارسة الرياضة لها أثار إيجابية على صحة أطفال السكر ونموهم وتزود استجابة وأنسجة الجسم للأنسولين.

وأضافت خيري، أن جميع الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة لأطفال مرض السكر، فلا يوجد رياضة محددة لذلك حسب ميول الطفل، ولكنها تحتاج لتغذية إضافية بمعدل نقطة تغذية لكل نصف ساعة، مع قياس نسبة السكر قبل وبعد وأثناء التمرين للاطمئنان على حالة الطفل ومعدل السكر، وفى حالة ارتفاع نسبة السكر عن 300 نمنع التمرين فورا، مع إعطاء الطفل جرعة من الأنسولين المائى.

وتابعت استشاري  سكر الأطفال، أنه عند ممارسة التمارين الرياضية العنيفة لا بد من إعطاء الطفل سكريات سريعة الامتصاص كل نصف ساعة، وذلك حسب عمر الطفل والنقاط المسموح بها.