صحتك فى وصفة.. عشبة الناردين والبابونج لعلاج الجز على الأسنان
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 21 سبتمبر 2018 08:00 ص
الجز على الأسنان من المشاكل التى تحدث لكثير من الأشخاص، خاصة أثناء النوم ليلاً، وقد يكون هناك أسباب نفسية وراء هذا الأمر، لذا من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام عشبة الناردين والبابونج لعلاج الجز على الأسنان، كما نشرها موقع " Step to health".
هناك أسباب عديدة للجز على الأسنان منها الإجهاد والتوتر النفسى أو النظام الغذائى غير المتوازن، عادات النوم السيئة، شكل أسنان غير سليمة.
الأعراض
إذا كنت تعاني من مشكلة الجز على الأسنان، فقد تلاحظ أعراضاً مثل: حساسية العضلات، حساسية للأشياء الساخنة والباردة، اضطرابات الطعام، ألم وتورم في الفك، الأرق، القلق، ضغط عصبى، اكتئاب، ألم فى الأذن، صداع.
1- عشبة الناردين أو Valerian
لها تأثير مهدئ كبير يتحكم في اضطرابات القلق والنوم، لذلك سوف يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
المقادير
1 ملعقة طعام من عشب الناردين (15 جرام)
كوب واحد من الماء (250 مل)
طريقة العمل
- بعد أن يغلى الماء أضف الناردين وأتركه على النار لمدة دقيقتين.
- يمكنك شربها ليلاً نصف ساعة قبل الذهاب للنوم.
- وصفة البابونج
يستخدم البابونج لعلاج آلام العضلات، ولكنه يستخدم أيضا لاضطرابات الدورة الشهرية والتوتر والصداع والقلق والتوتر والأعصاب، انها تريح العضلات المتوترة ولها خصائص مضادة للالتهابات.
المكونات
1 ملعقة صغيرة من شاي البابونج (15 جرام)
كوب واحد من الماء (250 مل)
طريقة العمل
- يُغلى الماء ويُضاف البابونج ويُترك لمدة 5 دقائق.
- يشرب في الصباح، بعد الاستيقاظ، وفي الليل، قبل النوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اسباب اصفرار الأسنان منها بعض الأدوية الأحد، 16 سبتمبر 2018 03:00 ص
للحفاظ على صحة الجنين.. شروط إجراء أشعة الأسنان للحامل السبت، 15 سبتمبر 2018 02:00 م
Trending Plus
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:30 ص
مصرع 3 وإصابة 4 فى انهيار منزل بقرية الشيخ مسعود بسوهاج الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:17 ص
موعد انطلاق تسجيل الرغبات والحد الأدنى لتنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
تنفيذ الإعدام بحق المتهم بقتل وكيل وزارة الزراعة الأسبق وزوجته بالإسماعيلية الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:22 ص
"إن من الشجر شجرة لا يسقط ورقها".. موضوع خطبة الجمعة اليوم بمساجد مصر الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:00 ص
موعد مباريات الجولة الرابعة من الدوري الممتاز الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:23 ص
تفسير حلم المطار.. دلالات نفسية مختلفة بينها تغييرات جذرية وفرص مهدرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
أرقام بن رمضان بعد انطلاقته القوية مع الأهلي الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 22 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
اعرف الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام فى القاهرة بعد تخفيضه مرتين الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 ص
كل عام وأنتم بخير.. معهد الفلك يكشف موعد المولد النبوى الشريف 2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:30 ص
موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودن سبورت الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 ص
اعرف مواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم.. تعرف على أفضل مصادره الغذائية الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
أزمة وتعدى.. صابر الرباعى يوجه رسالة لأنغام عبر تليفزيون اليوم السابع الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:45 ص
غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025
مصرع 3 وإصابة 4 فى انهيار منزل بقرية الشيخ مسعود بسوهاج
احتفالات شعبية فى سوق الجمعة وتاجوراء دعما لتشكيل حكومة موحدة فى ليبيا
تنفيذ الإعدام بحق المتهم بقتل وكيل وزارة الزراعة الأسبق وزوجته بالإسماعيلية
طلبات طاعة بعد شهور من الزواج.. كيف تسقط الزوجة اتهامات الزوج لها بالنشوز
موعد مباريات الجولة الرابعة من الدوري الممتاز
ترامب: سأعرف المزيد عن فرص السلام فى أوكرانيا خلال أسبوعين
هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى
يانيك فيريرا يرفض منح لاعبى الزمالك راحة بعد الفوز على مودرن سبورت
جمعوا 100 مليون دولار.. غانا تسلم أمريكا "النصابين الثلاثة".. ما القصة
أسعار اشتراكات المترو لكل الفئات وموعد فتح اشتراك الطلبة وأماكن المكاتب
إسرائيل تشرع في تنفيذ مشروع استيطاني جديد بالضفة لمنع قيام الدولة الفلسطينية
تغيير جذري في خط دفاع الأهلي في مباراة غزل المحلة بالدوري
محمد الشناوي يخوض مراناً مُنفرداً بعد وفاة والده رغم حصول الأهلى على راحة
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى
سموحة يعلن تشكيله لمواجهة زد إف سي في الدوري المصري
عدى الدباغ وخوان ألفينا فى تشكيل الزمالك الأساسى لمواجهة مودرن سبورت
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:30 ص
%94 من القراء يؤيدون تكثيف حملات الطب البيطرى لمواجهة انتشار الكلاب الضالة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:25 ص
موعد انطلاق تسجيل الرغبات والحد الأدنى لتنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:23 ص
موجة الحر مكملة.. تفاصيل حالة الطقس وتحذيرات هامة من الأرصاد.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
عمر مرموش.. موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
ألفينا وشيكو بانزا يقودان الزمالك للفوز على مودرن سبورت بثنائية.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 11:02 م
برازيلي واسمر برقصه سامبا.. شاهد هدف خوان ألفينا للزمالك في مرمى مودرن الخميس، 21 أغسطس 2025 09:57 م
الزمالك يتقدم على مودرن سبورن بهدف بيزيرا فى الشوط الأول.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 09:53 م
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
