نصائح لعلاج تسوس الاسنان منها معجون الفلورايد

الأسنان هى مرآة الإنسان مثلها مثل العيون، حيث تكشف ابتسامتك الكثير عن شخصيتك، وتسوس الأسنان من المشاكل التى تؤثر على مظهرك بشكل كبير، فى هذا التقرير نقدم مجموعة نصائح لعلاج تسوس الاسنان، بحسب موقع "Healthline".

نصائح لعلاج تسوس الاسنان

ما الذي يسبب تسوس الأسنان؟

التسوس، هو ثقوب صغيرة في السطح الصلب للأسنان، تسببها بكتيريا على سطح الأسنان، تسمى هذه البكتيريا باسم "الطافرة Streptococcus."

البكتيريا تشكل طبقة لزجة تعرف باسم "البلاك"، والبلاك تعمل على إزالة المعادن من مينا الأسنان، هذا التآكل يسبب ثقوب صغيرة في المينا وهو ما يسبب تسوس الأسنان.

نصائح لعلاج تسوس الاسنان واسباب التسوس

عوامل خطر تزيد من احتمالات تسوس الاسنان

تستند العديد من العلاجات المنزلية لتسوس الأسنان على دراسة تشير إلى أن تسوس الأسنان سببه نقص فيتامين "د" في النظام الغذائي، حيث أن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) قد يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس، ولكن هناك عوامل خطر أخرى تزيد من احتمالات الإصابة بتسوس الأسنان وتشمل هذه العوامل:

جفاف الفم أو وجود حالة مرضية تقلل من كمية اللعاب في الفم.

تناول الأطعمة التي تلتصق بالأسنان، مثل الحلوى.

تناول وجبات خفيفة متكررة مثل الصودا والحبوب والآيس كريم.

حرقة المعدة تزيد من تسوس الأسنان بسبب زيادة حمض المعدة.

عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد.تغذية الرضع قبل النوم يسبب تسوس الأسنان.

وإليكم نصائح لعلاج تسوس الأسنان فى المنزل

نصائح لعلاج تسوس الاسنان اعرفها

نصائح لعلاج تسوس الاسنان

استخدم العلكة الخالية من السكر

أثبتت دراسة حديثة أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات تساعد في إعادة المينا، وذلك لأنه يعمل على تحفيز تدفق اللعاب، ورفع درجة الحموضة من البلاك.

فيتامين د

فيتامين (د) مهم للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام الذي تتناوله، وتشير الدراسات إلى وجود علاقة عكسية بين تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D والكالسيوم، مثل اللبن والتسوس لدى الأطفال الصغار، يمكنك الحصول على فيتامين د من منتجات الألبان، مثل الحليب ومن الشمس.

نصائح لعلاج تسوس الاسنان منها معجون الفلورايد

استخدم معجون أسنان بالفلورايد

يلعب الفلوريد دوراً هاماً في منع تسوس الأسنان وإعادة المينا، وقد أظهرت دراسة أن تفريش أسنانك بانتظام باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد يمنع التسوس.

نصائح لعلاج تسوس الاسنان منها البعد عن الحلويات

ابتعد عن السكريات والحلويات قدر الإمكان

تقول منظمة الصحة العالمية إن تناول السكر هو أهم عامل خطر للتسوس، لذا أوصت بتخفيض كمية السكريات إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها فى اليوم.

استخدم الزيوت الطبيعية كغسول للفم

يمكنك استخدام زيت السمسم أو جوز الهند، كغسول في فمك لمدة 20 دقيقة، ثم بعد ذلك بصقه وهذا يقلل التسوس والتهاب اللثة، وعدد البكتيريا في الفم بنفس فعالية غسول الفم الذى يحتوى على الكلورهيكسيدين.

استخدم العرقسوس

العرقسوس يمكن أن يحارب البكتيريا المسئولة عن تسوس الأسنان، بحسب الدراسات، حيث أظهرت الدراسات التجريبية باستخدام مستخلص العرقسوس أنها كانت فعالة في الحد بشكل كبير لمنع تسوس الأسنان.

نصائح لعلاج تسوس الاسنان تعرف عليها

المتابعة عند طبيب أسنان

العديد من مشاكل الأسنان، حتى التسوس العميق، تتطور دون أي ألم أو أعراض أخرى، لذا فإن فحوصات الأسنان المنتظمة هي أفضل طريقة لعلاجها قبل أن تصبح أسوأ.

قد يشمل العلاج عند طبيب الأسنان

-معالجات الفلوريد: تحتوي معالجات الفلوريد الاحترافية على المزيد من الفلورايد أكثر من معجون الأسنان وغسول الفم .

الحشوات: الحشوات هي العلاج الرئيسي عندما يتقدم تجويف ما وراء المينا.

التركيبات: غطاء يتم تركيبه على الأسنان لعلاج التسوس العميق.

الخلع: هو إزالة الأسنان التالفة بشدة.