5 نصائح مهمة اتبعيها مع أطفالك قبل العودة للمدارس

أيام قليلة وتأتي الدراسة، ويذهب الأطفال للمدارس، وتسهل انتقال العدوي بين الأطفال، وتزداد نسبة إصابتهم بالنزلات المعوية والشعبية، ويجب علي الأم اتباع بعض النصائح الهامة للحد من إصابتهم بمثل هذه المشاكل.

الدكتور إبراهيم محمد استشاري الأمراض المناعية، يؤكد، أن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يجب علي الأم القيام بها لتجنب إصابة وتعرض طفلها لأي أمراض مناعية وانتقال العدوي له أثناء الذهاب للمدرسة، ومنها:

-ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع،  تعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل، وتساهم بشكل كبير في الحد من الأمراض.

-النوم القليل يساوي حياة مليئة بالأمراض، ولذا عليكي يا عزيزتي الأهتمام بعدد ساعات النوم لطفلك، أي لا تقل عن 8 ساعات.

-إعطاء طفلك وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية، ويتم تناولها علي مدار يوميه، وتتكون من عصير طبيعي وسندوتش وفاكهة، وايضا علي الأم الحرص علي تناول طفلها وجبة الافطار في الصباح قبل النزول للمدرسة.

-اهتمام الأم بنظافة أطفالها من أهم النصائح التي يجب اتبعها، وعليها تعلمهم أن يقمون بغسل الأيدي بعد تناولهم للطعام

- غسيل الأسنان مرة في الصباح وأخري في المساء قبل النوم، فهذه الحيل تقلل من حدة وفرص الإصابة بالأمراض المعدية.