صحتك فى وصفة.. استخدم الثوم وزيت الزيتون لعلاج القدم الرياضى

القدم الرياضى أو سعفة القدم من الأمراض الجلدية المعدية التى تنتشر بسهولة في أماكن مثل غرف تغيير الملابس وصالات الجيم وصالونات التجميل وحمامات السباحة، ويسبب هذا المرض فطرا يهاجم القدمين لأن حذاءك يخلق بيئة دافئة ورطبة له، ويمكن علاج هذا المرض بطرق طبيعية، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية علاج قدم الرياضى باستخدام الثوم وزيت الزيتون، بحسب موقع "Step to health".

قدم الرياضى

وصفة الثوم وزيت الزيتون لعلاج القدم الرياضى
 

يحتوي الثوم على مركب يدعى ajoene يعمل كعامل مضاد للفطريات والبكتيريا، يمكنك إضافة فص أو اثنين إلى وجبات الطعام الخاصة بك لتسريع عملية الشفاء من أي عدوى فطرية ، بما في ذلك قدم الرياضي.

المقادير
 

3 فصوص ثوم مفرومة.

3 قطرات من زيت الزيتون.

ثوم

طريقة الوصفة:
 

-ضع ثلاث فصوص من الثوم المفروم في وعاء صغير ، أضف 3 قطرات من زيت الزيتون وقلبها جيداً.

ثم  ضعه على القدم الذي به فطر قدم الرياضي.

الثوم وزيت الزيتون

ولمنع العدوى التي تسببها الفطريات مثل قدم الرياضي ، ينصح المتخصصون بما يلي:

-اغسل قدميك يوميا بالماء والصابون.

-حافظ على جفاف أقدامك ، خاصة بين الأصابع.

-ارتداء الجوارب القطنية النظيفة وتغييرها عدة مرات حسب الضرورة للحفاظ على أقدامك الجافة.

-الصنادل ضرورية في حمامات السباحة العامة.

-يجب أن تكون الأحذية جيدة التهوية ومصنوعة من مادة طبيعية ، مثل الجلد.