جوزك مدمن موبايل.. اعرفى إزاى تخلصيه من الإدمان بطرق بسيطة

يعتبر الهاتف المحمول من أهم وسائل الاتصال وأكثرها انتشارًا، ولتزويده بإمكانيات تكنولوجية هائلة جعلت من الصعب التخلى عنه، حتى أن البعض لا يتركه سوى عند النوم، وتسبب هذا فى انشغال بعض الأزواج به وعدم التحدث مع الزوجة فى أى من الأمور، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة على أهم طرق التعامل مع إدمان الزوج للموبايل، وفقًا لما ذكره موقع "kidslox".

علامات إدمان زوجك للموبايل:

تظهر على الزوج بعض العلامات الدالة على إدمانه للهاتف المحمول، مثل:

- قضاء فترة طويلة من الوقت على مواقع التواصل الإجتماعى والدردشة مع الأصدقاء عبر الهاتف.

- النوم بجوار الهاتف المحمول.

 

- الرد على الرسائل أو التعليقات على مواقع السوشيال ميديا،  في أي وقت.

- عدم الخروج دون الهاتف.

- النظر إلى الهاتف أثناء تناول الطعام.

 

- التحقق من كل إخطار.

طرق علاج الزوج من إدمان الهاتف:

إذا تسبب إدمان الزوج للهاتف المحمول فى إفساد علاقتكما الزوجية، يجب اتباع هذه النصائح للمساعدة فى علاجه من إدمان الموبايل، وهى:

- التحدث مع الزوج حول المشاكل الأسرية وما حدث خلال اليوم، حتى تلفتى انتباهه لفترة من الوقت.

 

- وضع الهاتف فى وضعية الصامت عند الخروج معًا للتنزه، ولفت انتباه الزوج بالتحدث فى بعض الأمور أو تناول الطعام أو مشاهدة فيلم بإحدى السينمات والتحدث معه عن رأيه بنهاية الفيلم.

- وضع الهاتف المحمول خارج الغرفة النوم، بحجة تسببه فى الأرق وصعوبة النوم.

- أخذ الهاتف من الزوج أثناء قيادته للسيارة، بحجة الانتباه للطريق وتجنب الحوادث ودفع الغرامة المالية.

- الاتفاق مع الأطفال للتحدث مع الأب فى مختلف الأمور، للفت انتباهه لبعض الوقت عن الهاتف المحمول.

- إظهار الزوجة الإهتمام بهاتفها، ما يثير غضب الزوج وقد يطلب منها الاهتمام به لبعض الوقت وعدم الالتفات للهاتف.

ويجب على الزوجة أن تتذكر أن التعامل مع الإدمان يتطلب الصبر، والتعامل باللين، لأن الأمر قد يستغرق فترة طويلة.