اضرار الهمبورجر الجاهز.. أبرزها الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول

الهامبورجر الجاهز من أكثر الأكلات السريعة والجاهزة التى يقبل عليها الكثير من الأشخاص، كبار وصغار، وعلي الرغم من المذاق الذى يعتبره البعض مذاقا طيبا للهامبورجر الجاهز، إلا أن أضراره الصحية كثيرة، وفقا لتقرير نشره موقع healthyeating الطبي، فإن أضرار الهامبورجر الجاهز كثيرة.

الهامبورجر 2

اضرار الهمبورجر الجاهز
 

ومن أبرز أضرار الهامبورجر الجاهز أنه دوما يقدم بإضافات جانبية غير صحية، كالبطاطس المحمرة، والخبر الفينو أو الكيزر الغنى بالدقيق الأبيض، فضلا عن المشروبات الغازية التى تقدم داخل وجبة الهامبورجر الكاملة، وكلها إضافات غير صحية، فضلا عن الدهون المشبعة التى تمتلئ بها قطعة الهامبورجر الصغيرة تلك، فهي غنية بالدهون الغير صحية والتى تمد أيضا بسعرات حرارية عالية جدا.

الهامبورجر 1

اضرار الهمبورجر الجاهز كثيرة
 

وتابع التقرير موضحا أن أبرز أضرار الهامبورجر الجاهز تكمن فى أنه يزيد الوزن بشكل سريع وخيالي، إذا ما داومت على تناوله بين الحين والآخر، فالهامبورجر يحتوي على حوالي 900 شعر حراري، إضافة إلى الإضافات عليه من كاتشب ومايونيز، فهي كفيلة بجعل وجبتك غنية بالدهون والسعرات مما يهددك بزيادة وزن عالية خلال وقت قصير، وتدريجيا يفقد محبي البرجر السيطرة على أوزانهم أو التحكم فى الزيادة المطلوبة.

البرجر

ومن أبرز أضرار الهامبورجر الجاهز أنه يعزز من زيادة نسب الكوليسترول الغير صحي بشكل ملحوظ، نتيجة ارتفاع نسب الدهون المشبعة به، مما يزيد من خطر الإصابة بمشكلات القلب وأمراضه، في حين أن البرجر النباتي خالي من الكوليسترول لذا يعد خيارا أفضل من الهامبورجر الحيواني، فضلا عن ارتفاع نسب الصوديوم فى قطعة الهامبورجر، ما يجعله خيارا غير صحيا عليى الإطلاق.

وأوضح التقرير خطورة زيادة نسب الصوديوم فى الهامبورجر، موضحا أن الأنظمة الغذائية التى تحتوي على كم هائل من الصوديوم كالبرجر تسبب الزيادة فى نسب ضغط الدم فى الجسم، فضلا عن أنها تصبح مدخلا للإصابة بالسكتات الدماغية، وكذلك قد تصبح سبب فى الإصابة بمشكلات الكلي وأمراضها، ولا شك أن من أبرز أضرار الهامبورجر الجاهز أنه يساعد على زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، لذا من الأفضل أن يبحث محبي البرجر عن بدائل صحية، كالبرجر النباتي، أو الاستعاضة عنه بمأكولات جاهزة مفيدة، كالسلطات الخضراء ومعها بروتين مشوي أو غيرها  من الأكلات الصحية.