وزير الصحة الأسبق يقدم روشتة للوقاية من الآلام المزمنة: "السمنة" البوابة الرئيسية للأمراض حتى تآكل العظام.. انتشار الخشونة بين المصريين نتيجة للجلوس الخاطئ.. ومبادرة 100مليون صحة حدث صحى تاريخى لأول مرة بالعالم

كشف الدكتور عادل العدوى أستاذ جراحة العظام، وزير الصحة الأسبق، فى حوار لـ"اليوم السابع"، أن السمنة السبب الرئيسى للإصابة بخشونة المفاصل بين المصريين، وتعتبر البوابة الرئيسية لجميع الأمراض، مثل السكر، والضغط، وأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى تآكل المفاصل والخشونة، وأنه إذا كان لايزال وزيرا للصحة كان سيجرى مسح للمدخين فى مصر، ويدرجه ضمن مبادرة الرئيس 100 مليون صحة والتى تكشف عن فيروس سى والسكر والضغط والسمنة.

 الدكتور عادل العدوى استاذ جراحة عظام بجامعة بنها، شغل منصب رئيس جمعية جراحة العظام المصرية وكان وزيرا للصحة فى وزارة المهندس إبراهيم محلب.

الدكتور عادل العدوى

تخرج الدكتور العدوي في كلية الطب بجامعة القاهرة سنة 1980، وحصل على درجة الماجستير في جراحة العظام من كلية طب بنها سنة 1984، ثم نال درجة الدكتوراة من كلية طب بنها سنة 1990، ووصل إلى درجة أستاذ لجراحة العظام بجامعة بنها في سنة 2001، أشرف عدوي على أكثر من 300 رسالة علمية، ما بين ماجستير ودكتوراه في جراحة العظام .. تحدث الدكتور عادل العدوى على عدد من الأمراض التى تصيب العظام،وقدم عدد من النصائح للتمتع بعظام قوية ،وقال رأيه فى مبادرة 100 مليون صحة ..إليكم التفاصيل ..

الغذاء الصحى ضرورى للحفاظ على الكتلة العظمية والعضلية

س : ما هو وضع مصر بالنسبة لأمراض العظام؟

* مصر من الدول التى يحدث فيها مشاكل فى العظام ككل ،وهناك مشاكل تنشأ بسبب إصابات الملاعب نتيجة انخراط الشباب فى الرياضة، وهى اصابات متعارف عليها فى العالم كله، ولكن مع التمرين المستمر،والتدريب الخاطىء والجرعات التدريبية الغير مقننة، والعنف فى الملاعب قد تؤدى إلى إصابات كثيرة، والتقنيات الحديثة حسمت المشكلة ،فاستخدام المناظير الجراحية المتقدمة، والتدخل الجراحى المحدود، واصبح من الممكن علاج مفصل الركبة، ومفصل الكتف، والمفاصل بصفة عامة، وهناك مشاكل كبيرة تقابلنا مثل الخلع المتكرر لمفصل الكتف وفى مفاصل الجسم بصفة عامة، و قطع غضاريف الركبة الأمامى، واصابات الرباط الصليبى كلها يمكن علاجها من خلال التدخل الجراحى المحدود، أو من خلال المنظار الجراحى.

والإصابات تقل نظرا لشبكة الطرق الآمنة، واتباع احتياطات الأمان فى الوقت الحالى ،والاستخدام الأمثل بأمان للمركبات، وإسعاف حالات الحوادث الجسيمة ،والتعامل معها باستخدام المسامير، وهى تمثل جزءا كبيرا من تخصص العظام، لأنه قد يعانى البعض من ضعف أو هشاشة فى عظامهم، وهناك طرق أخرى فى تثبيت العظام الهشة أو الضعيفة.

الغذاء الصحى المتوزن يقى من امراض العظام

س: ما أسباب إصابة المصريين بالخشونة ؟

* الخشونة تأتى نتيجة إتباع عادات خاطئة، وللحفاظ على صحة الشخص يجب الحفاظ على العادات الصحية السليمة، وتعتبر السمنة من أهم المسببات للهشاشة، فلابد أن يحافظ الشخص على وزن مثالى حتى يتم حماية الجسم من خشونة المفاصل، لأن مفصل الركبة ،ومفصل الفخذ يتعرضان للخشونة نتيجة السمنة، لذلك لابد من الحفاظ على الوزن، والحفاظ على قوة العضلات ،لأن أحد المشاكل التى تنتج من الجهاز الحركى هو ضعف العضلات، ونقص فيتامين "د "يؤدى إلى ضعف فى عضلات الجسم، وضعف الكتلة العضلية ، لذلك ننصح دائما بالغذاء المتوازن، وأيضا التعرض لأشعة الشمس، وضرورة تناول فيتامين" د "، وممارسة الرياضة ،أو المشى للمحافظة على الكتلة العضلية ،وأيضا الحفاظ على الكتلة العظمية، ولابد أن يكون هناك توازن بين الخلايا المسئولة عن البناء والهدم، وإذا حدث خلل ترجح كفة الهدم ،ويعانى المريض من مرض هشاشة العظام،حيث أن نسبة الاصابة بالهشاشة تختلف حسب الفئة العمرية، فإذا أجرى البحث على السيدات ما بعد انقطاع الدورة الشهرية تتزايد النسبة، كما انه يختلف عند نقص الهرمونات الذكورية أو الأنثوية ،ولدى بعض الأطفال الذين لديهم مشاكل فى التمثيل الغذائي، ولكن حتى سن 40 سنة لابد ان يتمتع الشخص بقوة عضلية كبيرة .

فيتامين د يحافظ على الكتلة العظمية

 والمسح الصحى السكانى يختار يتم اجراءه بشكل عشوائى باختيار فئات عمرية معينة، مثل مرض فيروس سى، ومحتاجين العديد من الدراسات الاحصائية لمعرفة عدد المرضى فى مصر، والمسح الصحى السكانى يتم كل 4 سنوات، ويختار عينات عشوائية، ويستطيع أن يقول بدقة انتشار مرض السكر،وارتفاع الضغط ، لذلك نحتاج للعديد من الدراسات الإحصائية لتحديد الأمراض المنتشرة فى مصر كما فعلنا مع فيروس سى، والمرضى الذين يعانون من هذا المرض لوضع خطة علاجية لهذا المرض ،وفى الخطة القادمة لعمل سجلات قومية للأمراض والتدخلات الطبية والعلاجية للقضاء على هذا المرض ،لإعطاء فكرة عن الأمراض المنتشرة الخطة العلاجية ،و الخشونة تنتشر فى الشرق الأوسط بصفة عامة، وليس فى مصر فقط، نتيجة زيادة الوزن، والجلوس بشكل خاطىء، واستخدام السلالم بصفة مستمرة، وزيادة الوزن يمثل السبب الأساسى لانتشار الخشونة.

عودى طفلك على ممارسة الرياضة منذ الصغر

ما رأي حضرتك فى مبادرة الرئيس السيسى 100 مليون صحة ؟

مبادرة 100 مليون صحة نجحت خطواتها بشكل منقطع النظير، وتمثل بالنسبة لنا حدث صحى تاريخى لم يحدث فى أى مكان فى العالم حتى الآن، يعتبر طفرة فى الإدارة الصحية، وطفرة فى اكتشاف مجموعة كبيرة من الأمراض، وتعطى فكرة واضحة عن الصحة والأمراض المنتشرة فى مصر أمام متخذى القرار عن توجية مواردة ،وموارد الدولة لعلاج هذه الأمراض، مما لا شك فيه أن مرض فيروس سي من الأمراض التى ادت لحدوث مشاكل كثيرة بسبب انتشاره ،والمبادرة تمثل المحور الأساسى فى خطة الوقاية، للتعامل بدقة مع عدد المصابين بهذا الفيروس حتى يتم علاجه والقضاء عليه.

ممارسة الرياضة تقوى عظامك

س: كيف يمكن التعامل مع السمنة ؟

*مرض السمنة هو البوابة الرئيسية للإصابة بالسكر والضغط، وأمراض القلب، فزيادة الوزن تعتبر أيضا البوابة الرئيسية لتآكل المفاصل ،والاصابة بالخشونة، لذلك العالم يتعامل مع السمنة على أنها من الأمراض الخطيرة لأنها تمثل البوابة الرئيسية للعديد من الأمراض، والتخلص منها بالحفاظ على الوزن المثالى، وممارسة الرياضة،لذلك  لابد أن نتعامل مع السمنة فى مصر على أنها من الأمراض الخطيرة، والتى يجب التعامل معها بحذر، وأن يأتى تحذير من رأس الدولة فهذا يعنى أن الصحة فى بؤرة الإهتمام ونتطلع إلى مستقبل صحى.

س: إذا كنت مازلت وزيرا للصحة ماذا كنت أضفت إلى قائمة الأمراض التى يتم الكشف عنها فى مبادرة 100 مليون صحة ؟

كنت أضفت إجراء مسح عن عدد المدخنين فى مصر، وكانت قد أصبحت ذات جدوى كبيرة، ويجب على التشجيع على ممارسة الرياضة بدءا من الطفولة، والتغذية السليمة المتوازنة مهم جدا، والتعرض للشمس ،وممارسة الرياضة أو المشى هو الطريق الأمثل للحفاظ على جسم مثالى طوال العمر.