فيديو جراف.. البسي كعب براحتك وتخلصي من الألم

نصائح للتغلب على ألم ارتداء الكعب العالى

اختاري  المقاس الصحيح لأن المقاس الخاطئ يتسبب فى الألم لقدمكارتفاع الكعب لابد أن يكون مناسبا واختاريه سميكا إذا كان أكثر من 7سمتغيير رأس الكعب باستمرار لأنه يؤثر على توازنك توسيع الحذاء حتى لا تشعرى بأى ألم فى قدميك دعم الحذاء بتركيب مقوم العظم أو النعل الخاص وضع الزيوت ومرطب القدمين يزيل الالتهاب والتورم الناتج عن الكعب