صحتك فى وصفة.. الزبادى لعلاج نقص الكالسيوم عند الأطفال

الكالسيوم من العناصر الأساسية فى جسم الإنسان، وخصوصا الأطفال، حيث إنه يساعد على النمو وبناء العضلات والأسنان بشكل صحى، ولكن عدد كبير من الاطفال يعانون من نقص الكالسيوم فى الجسم، لذلك يقدم اليوم السابع وصفات طبيعية لعلاج نقص الكالسيوم عند الأطفال وفقا لما ذكره موقع healthline

طفل

1: الاهتمام بالرضاعة الطبيعية فى مواعيدها المضبوطة ، حيث إنها تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى عند الاطفال.

2:الجبنة، تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال كما اثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الجبنة تحمى من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الطفل

3: الزبادى من أبرز الاطعمة الغنية بالكالسيوم ، كما أنه يساعد على نمو الاطفال بشكل صحى، فيجب اعطاء الطفل كوب زبادى يوميا.

4: بعض الاسماك مثل السردين وسمك السلمون،  يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات الاخرى التى تعزز صحة الطفل.

5: تشجيع الطفل على تناول الفاصوليا والعدس ، لانها تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف والبروتينات والكالسيوم الذى يعزز صحة الجسم.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com