لو عندك قلق.. النوم على الأرجوحة يساعد على النعاس ويعزز الذاكرة
كتب بيتر إبراهيم
الأحد، 27 يناير 2019 08:00 م
الاهتزاز لا يساعد فقط الأطفال الرضع على النوم، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أظهرت أن الأرجوحة لها نفس التأثير على الكبار وتساعد على تعزيز الذاكرة.
ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يهزّون بلطف من جانب إلى آخر في وقت النوم يغفون بشكل أسرع ويحصلون على نوم عميق أكثر راحة، وتكون ذاكرتهم أفضل في اليوم التالي.
ولتأكيد نتائج الدراسة، طلب باحثون بقيادة جامعة جنيف من 18 شخصًا قضاء ليلة في كل من سرير عادي وآخر يهتز من جانب إلى آخر.
ووجد الباحثون أن الناس الذين ينامون في سرير متحرك، كانوا ينعسون بشكل كامل بمعدل ست دقائق أسرع وكانوا أقل عرضة للاستيقاظ في الليل، مع وجود عدد أقل من نوبات القلق.
ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين تعرضوا للاهتزاز أثناء النوم قد يكونون أفضل في العمل أو المدرسة في اليوم التالي، حيث يلعب النوم دورًا حيويًا في الاحتفاظ بالمعلومات.
وعندما طلب منهم حفظ 46 زوجًا من الكلمات، تذكروا ثلاث كلمات إضافية في المتوسط.
ويعتقد الخبراء أن حركة التعرض للهزة تتزامن مع موجات الدماغ التي تتحكم في النوم. ربما نكون قد تطورنا لننام بشكل أفضل بهذه الطريقة لأننا عندما كنا صغارًا، تعرضنا للاهتزاز في الرحم ذهابًا وإيابًا.
فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.
وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:
الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677
البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com
اعرف جسمك.. كيف تحول قوقعة الأذن الاهتزازات إلى إشارات عصبية؟ الأحد، 16 سبتمبر 2018 09:00 ص
بعد فضيحة لحم الحصان.. اهتزاز عرش بريطانيا بـ لحوم مجهولة المصدر الأربعاء، 05 سبتمبر 2018 03:46 م
Trending Plus
فاينانشيال تايمز: المتحف المصرى الكبير مقصد سياحى مذهل يلبى رغبات الزوار الإثنين، 30 يونيو 2025 10:44 ص
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:43 ص
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 ص
بدء صرف معاشات يوليو 2025 بالزيادة غدا .. التفاصيل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:26 ص
كل فريق من 3.. الصين تنظم أول بطولة كرة قدم للروبوتات البشرية "فيديو وصور" الإثنين، 30 يونيو 2025 10:20 ص
عادة غريبة.. أحد المطلعين يكشف شغف الملكة إليزابيث بعمل منزلي يكرهه الناس الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
تزايد الإقبال على عمليات تكبير الشفاه بين الرجال بمناطق شمال القوقاز الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
الأهلي يتابع تطورات أزمة أسد الحملاوى مع شليونسك بسبب وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 09:30 ص
اجتماع الهيئة الوطنية لمناقشة التقرير النهائي لإجراء انتخابات مجلس الشيوخ غدا الإثنين، 30 يونيو 2025 09:30 ص
انتهاء المدة المحددة للتقدم للصف الأول الابتدائى للعام الدراسى المقبل 2026 الإثنين، 30 يونيو 2025 09:00 ص
الطقس اليوم شديد الحرارة ورطوبة عالية وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
%4.77 معدل النمو فى الناتج المحلى الإجمالى خلال الربع الثالث من 2024/2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 08:20 ص
ماذا قدم شيكابالا مع الزمالك فى الموسم الأخير قبل تحديد مصيره؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مع ارتفاع التحويلات الأجنبية.. سعر الذهب فى مصر اليوم الاثنين 30 يونيو 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
قصة نجاح مصرية.. مؤسسات التصنيف الدولية ترفع الثقة وبرامج التمويل تتدفق الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
موعد إعلان المدير الفني الجديد لنادي الزمالك
الرئيس السيسى يستقبل حفتر ويؤكد: استقرار ليبيا جزءً لا يتجزأ من أمن مصر القومى
مجلس الوزراء: المستشفيات الحكومية ستظل مملوكة للدولة وتقدم خدماتها بشكل طبيعى
سألنا خبراء هيئة الأرصاد لماذا ترتفع الحرارة صيفا وما أكثر الشهور حرارة.. مدير الإنذار المبكر بمخاطر الطقس: السر فى منخفض الهند الموسمى.. ويكشف: فى فصل الصيف تنشأ موجات حارة بسبب تذبذب المنخفض الآسيوى غربا
الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية قصوى للدولة
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو
بعثة منتخب شباب اليد تبدأ رحلة العودة إلى القاهرة مساء اليوم
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين
أكرم القصاص يكتب: المهملون والمتهمون وسط الضحايا.. منظومة كاملة لمواجهة فوضى الطرق والمرور
الأهلي يضع الرتوش الأخيرة على صفقة بيع خالد عبد الفتاح لنادى زد
الولايات المتحدة تكمل عقد المتأهلين إلى نصف نهائى الكأس الذهبية.. فيديو
جمهور الزمالك يترقب الإعلان عن المدير الفني الجديد
الأهلي يحاول تخفيض المطالب المالية للبنك لضم أسامة فيصل
بعد عرض تعديلات قانون التعليم على البرلمان.. اعرف نسبة النجاح فى الدين
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
بايرن ميونخ يكتسح فلامنجو ويواجه باريس فى ربع نهائى كأس العالم للأندية.. فيديو
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 30-6-2025 بمنافذ وزارة التموين الإثنين، 30 يونيو 2025 12:00 م
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:17 ص
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 ص
تفاصيل حبس مالك السيارة المتسببة فى حادث إقليمى بالمنوفية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 11:03 ص
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن الإثنين، 30 يونيو 2025 10:54 ص
محافظ المنوفية يزور مصابى حادث الطريق الإقليمى فى المستشفى.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:28 ص
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى استهدف مدينة جباليا البلد شمال قطاع غزة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:00 ص
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
