الكلية الملكية لطب الأطفال تنصح بتجنب مشاهدة الشاشات قبل النوم بساعة

استخدام الموبايل
استخدام الموبايل
كتب بيتر إبراهيم

أصدرت الكلية الملكية لطب وصحة الأطفال (RCPCH) نصيحة بتجنب الأطفال مشاهدة الشاشة لمدة ساعة على الأقل قبل موعد النوم، ويجب على الآباء أن يكونوا قدوة لهم.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قالت الكلية الملكية لطب الأطفال وصحة الأطفال (RCPCH) أن الآباء يجب أن يضمنوا أن الأطفال لا يقضون وقتاً طويلاً على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو يشاهدون التلفاز ، الأمر الذي يمكن أن يزعج أنماط نومهم ويكون له تأثيرات ضارة.

وبعد إجراء دراسة كبيرة ، أقر الباحثون بأن الأوقات الزيادة التى يتم قضاؤها أمام الشاشة مرتبطة بنظام غذائي أقل صحة، ونمط حياة غير مستقر وصحة نفسية أضعف، مؤكدين على أن وقت الشاشة "سام" للصحة بطريقة مباشرة.

وقال الدكتور ماكس ديفي ، وهو مسؤول صحي في المركز ، أن الأطفال يتعلمون "من المثال بدلاً من التعليم"، لذلك يجب على الآباء التوقف عن استخدام الموبايل قبل النوم، والتحكم في وقت الشاشة لدى الأطفال في منازلهم إذا كان يتداخل مع أوقات الحياة الأسرية أو النوم أو الوجبات.

وتابع "ديفى" : "من الصعب جدًا فرض حدود صارمة على استخدام الموبايل لدى طفلك إذا كنت دائمًا تستخدم الموبايل، لذلك يحتاج الآباء إلى التحكم في وقت الشاشة الخاص بهم إذا كانوا سيسيطرون على وقت استخدام العائلة للموبايل.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا أسفة وزعلانة من نفسى

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

الزمالك يدخل فى مفاوضات لضم الأنجولي شيكو بانزا


داكوتا جونسون تكشف عن طموحاتها فى خوض تجارب جديدة بالمسرح والموسيقى

أحمد داود يتعاقد على فيلم الكراش وميرنا جميل تشاركه البطولة

الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

فات الميعاد الحلقة 18.. دينا تواجه عمر بعد اكتشافها زواجه الثاني


بريانكا تشوبرا تكشف طريقة خداع "حماتها" للقيام بالأعمال المنزلية بدلا منها

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

معتز وائل: ذهبية كأس العالم للخماسي الحديث نتاج مجهود عامين

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

وزير التعليم: نظام البكالوريا المصرية خطوة فارقة في تاريخ التعليم المصرى

تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور

نزوح عشرات الآلاف من السودانيين نحو مدينة الأبيض هربا من "الدعم السريع"

أحمد السقا يقدم الأكشن بطريقة جذابة واحترافية فى أحمد وأحمد.. التفاصيل

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى