للماميز.. لو طفلك بيصحى من النوم كل شوية نصائح طبية تفيدك

النوم
النوم
كتبت مروة محمود إلياس

كثير من الأطفال يستيقظون خلال الليل، وهو أمر غير مقلق، إلا أنه مجهد خاصة على الأم والأب، فقد يعانى كليهما من الإجهاد الشديد، وقد يستيقظ الطفل ويفشل فى العودة إلى النوم مرة أخرى، وهو ما يجعل روتين اليوم يضطرب.

ووفقا لتقرير نشر بموقعbabycenter  فإن الكثير من الأمهات تتعامل بطريقة خاطئة عندما يستيقظ الطفل ليلا أثناء النوم، ولذا يقدم التقرير التالى مجموعة من النصائح الهامة التى تجعل طفلك ينام بشكل متواصل ودون تقطع إلا نادرا، وهو ما يتيح ما يحتاجه الطفل من نوم هادئ ومتواصل وكاف، وذلك لنموه بشكل طبيعى وسليم وبقوة وسلامة.

نوم

نوم

 
ومن أبرز هذه النصائح المهمة:
 
- كونى متأكدة قبل النوم أن الطفل جاف تماما، ويرتدى كم الملابس المناسبة للطقس.
 
- اهتمى بتغذيته طعاما خفيفا ومفيدا له.
 
- اهتمى طوال اليوم بإدخاله فى نشاطات كاللعب والرياضة حسب عمره.
 
- كونى هادئة عند استيقاظه وضعى يدك بحركات بسيطة على صدره أو جسمه الصغير بهدوء وقولى له أن كل شىء على ما يرام.
 
طفل
طفل
 
- اعطيه لعبته الطرية المحشوة كالدبدوب لينام بجانبه ليشعر بالأمان.
 
- اهتمى بأن يكون الغطاء أو البطانية غير ثقيل الحجم عليه لكنها فى الوقت ذاته تدفئه.
 
- اجعلى هناك روتينا يوميا للنوم كالتنظيف والتجفيف حسب حالة الطقس، والقراءة وتغيير الملابس قبل النوم.
 
- طمأنى طفلك الصغير عند استيقاظه أنت ووالده بالتناوب ليشعر بالأمان.
 
- اجعلى طفلك يقضى نهارا سعيدا، بعيد عن المواقف المزعجة والصراخ والخناقات حتى يتمتع بنوم هادئ.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تأثر خدمات الاتصالات جزئيًا بعد حريق سنترال رمسيس.. ومحاولات لإعادة التشغيل

أرقام ياسين مرعي مع فاركو في الموسم الماضي قبل الانتقال للأهلي

القلعة الحمراء تمنح أعضاء الأهلي عرضا خاصا لتخليد أسمائهم على جدران الاستاد

الدين مادة أساسية فى جميع المسارات ومادتان تخصص.. مواد 3 ثانوى بالبكالوريا

الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق


المؤبد لعاطل اشترك مع آخرين فى قتل شخص وشرعوا فى قتل أب وابنته بالخصوص

إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته

الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات

المصرى يطير إلى تونس منتصف يوليو لبدء المرحلة الثانية من الإعداد

ماكرون يدعو لتشريع جديد يتيح قتل المزيد من الذئاب البرية


الخارجية الفلسطينية ترحب بما تضمنه بيان قمة "بريكس" بشأن القضية الفلسطينية

مستوطنون ينفذون اقتحامات جديدة للمسجد الأقصى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى