للماميز.. لو طفلك بيصحى من النوم كل شوية نصائح طبية تفيدك

النوم
النوم
كتبت مروة محمود إلياس

كثير من الأطفال يستيقظون خلال الليل، وهو أمر غير مقلق، إلا أنه مجهد خاصة على الأم والأب، فقد يعانى كليهما من الإجهاد الشديد، وقد يستيقظ الطفل ويفشل فى العودة إلى النوم مرة أخرى، وهو ما يجعل روتين اليوم يضطرب.

ووفقا لتقرير نشر بموقعbabycenter  فإن الكثير من الأمهات تتعامل بطريقة خاطئة عندما يستيقظ الطفل ليلا أثناء النوم، ولذا يقدم التقرير التالى مجموعة من النصائح الهامة التى تجعل طفلك ينام بشكل متواصل ودون تقطع إلا نادرا، وهو ما يتيح ما يحتاجه الطفل من نوم هادئ ومتواصل وكاف، وذلك لنموه بشكل طبيعى وسليم وبقوة وسلامة.

نوم

نوم

 
ومن أبرز هذه النصائح المهمة:
 
- كونى متأكدة قبل النوم أن الطفل جاف تماما، ويرتدى كم الملابس المناسبة للطقس.
 
- اهتمى بتغذيته طعاما خفيفا ومفيدا له.
 
- اهتمى طوال اليوم بإدخاله فى نشاطات كاللعب والرياضة حسب عمره.
 
- كونى هادئة عند استيقاظه وضعى يدك بحركات بسيطة على صدره أو جسمه الصغير بهدوء وقولى له أن كل شىء على ما يرام.
 
طفل
طفل
 
- اعطيه لعبته الطرية المحشوة كالدبدوب لينام بجانبه ليشعر بالأمان.
 
- اهتمى بأن يكون الغطاء أو البطانية غير ثقيل الحجم عليه لكنها فى الوقت ذاته تدفئه.
 
- اجعلى هناك روتينا يوميا للنوم كالتنظيف والتجفيف حسب حالة الطقس، والقراءة وتغيير الملابس قبل النوم.
 
- طمأنى طفلك الصغير عند استيقاظه أنت ووالده بالتناوب ليشعر بالأمان.
 
- اجعلى طفلك يقضى نهارا سعيدا، بعيد عن المواقف المزعجة والصراخ والخناقات حتى يتمتع بنوم هادئ.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق

وزير التعليم يشارك فى مناقشة البرلمان لتعديلات قانون التعليم: الوزارة على أتم استعداد لتطبيق البكالوريا.. فلسفة النظام تعتمد على منح الطالب حرية اختيار مستقبله دون ضغوط.. والطالب يختار أحد أربعة مسارات رئيسية

المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

مهلة الـ3 أشهر تنتهى الأربعاء.. إدارة ترامب تضغط على شركائها لإبرام اتفاقات تجارة


الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات

الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله"

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"


تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مايكل دوجلاس يكشف سبب ابتعاده عن التمثيل: لا أريد أن أموت فى موقع التصوير

تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور

الداخلية تضبط 60 سائقا يتعاطون المخدرات على الطريق الإقليمى

مقتل 5 وإصابة آخرين فى قصف جديد للدعم السريع على "الفاشر" بشمال دارفور

عودة حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية عقب إعادة العربات لمسارها

المرور يواجه التجاوزات بحزم على الطريق الإقليمي حفاظًا على الأرواح

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

وزير العمل يعلن عن 178 فرصة عمل فى الإمارات براتب 1800 درهم شهريا

يارا السكرى بطلة أمام كزبرة فى مسلسل على ضهر راجل وتصوره فى هذا الموعد

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى