للماميز.. لو طفلك بيصحى من النوم كل شوية نصائح طبية تفيدك
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة محمود إلياس
السبت، 05 يناير 2019 01:00 م
كثير من الأطفال يستيقظون خلال الليل، وهو أمر غير مقلق، إلا أنه مجهد خاصة على الأم والأب، فقد يعانى كليهما من الإجهاد الشديد، وقد يستيقظ الطفل ويفشل فى العودة إلى النوم مرة أخرى، وهو ما يجعل روتين اليوم يضطرب.
ووفقا لتقرير نشر بموقعbabycenter فإن الكثير من الأمهات تتعامل بطريقة خاطئة عندما يستيقظ الطفل ليلا أثناء النوم، ولذا يقدم التقرير التالى مجموعة من النصائح الهامة التى تجعل طفلك ينام بشكل متواصل ودون تقطع إلا نادرا، وهو ما يتيح ما يحتاجه الطفل من نوم هادئ ومتواصل وكاف، وذلك لنموه بشكل طبيعى وسليم وبقوة وسلامة.
نوم
ومن أبرز هذه النصائح المهمة:
- كونى متأكدة قبل النوم أن الطفل جاف تماما، ويرتدى كم الملابس المناسبة للطقس.
- اهتمى بتغذيته طعاما خفيفا ومفيدا له.
- اهتمى طوال اليوم بإدخاله فى نشاطات كاللعب والرياضة حسب عمره.
- كونى هادئة عند استيقاظه وضعى يدك بحركات بسيطة على صدره أو جسمه الصغير بهدوء وقولى له أن كل شىء على ما يرام.
طفل
- اعطيه لعبته الطرية المحشوة كالدبدوب لينام بجانبه ليشعر بالأمان.
- اهتمى بأن يكون الغطاء أو البطانية غير ثقيل الحجم عليه لكنها فى الوقت ذاته تدفئه.
- اجعلى هناك روتينا يوميا للنوم كالتنظيف والتجفيف حسب حالة الطقس، والقراءة وتغيير الملابس قبل النوم.
- طمأنى طفلك الصغير عند استيقاظه أنت ووالده بالتناوب ليشعر بالأمان.
- اجعلى طفلك يقضى نهارا سعيدا، بعيد عن المواقف المزعجة والصراخ والخناقات حتى يتمتع بنوم هادئ.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الاسترخاء وممارسة الرياضة.. نصائح للحصول على نوم صحى الجمعة، 28 ديسمبر 2018 10:00 م
قبل ما تروح سريرك.. تمارين للتمدد تساعدك على نوم أفضل السبت، 10 نوفمبر 2018 12:00 ص
صحتك فى وصفة.. اللوز للحصول على نوم هادئ الأربعاء، 24 أكتوبر 2018 08:00 ص
Trending Plus
المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة الإثنين، 07 يوليو 2025 04:24 م
بعد تصريحات إدوارد .. 7 أعراض لأورام الكلى تلزم الفحص فورا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:00 م
تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها الإثنين، 07 يوليو 2025 03:58 م
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي الإثنين، 07 يوليو 2025 03:38 م
الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 م
وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين الإثنين، 07 يوليو 2025 03:29 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:38 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
وزير التعليم يكشف تفاصيل الدراسة فى نظام البكالوريا.. تفاصيل هامة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:23 م
خمس طرق بديلة للدائري الإقليمى بعد غلقه لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام..فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 01:49 م
تنسيق الجامعات 2025.. أماكن اختبارات القدرات للالتحاق بكليات التربية الفنية الإثنين، 07 يوليو 2025 01:38 م
الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق
وزير التعليم يشارك فى مناقشة البرلمان لتعديلات قانون التعليم: الوزارة على أتم استعداد لتطبيق البكالوريا.. فلسفة النظام تعتمد على منح الطالب حرية اختيار مستقبله دون ضغوط.. والطالب يختار أحد أربعة مسارات رئيسية
المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة
مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى
مهلة الـ3 أشهر تنتهى الأربعاء.. إدارة ترامب تضغط على شركائها لإبرام اتفاقات تجارة
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات
الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى
وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر
الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله"
وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"
تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات
مايكل دوجلاس يكشف سبب ابتعاده عن التمثيل: لا أريد أن أموت فى موقع التصوير
تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور
الداخلية تضبط 60 سائقا يتعاطون المخدرات على الطريق الإقليمى
مقتل 5 وإصابة آخرين فى قصف جديد للدعم السريع على "الفاشر" بشمال دارفور
عودة حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية عقب إعادة العربات لمسارها
المرور يواجه التجاوزات بحزم على الطريق الإقليمي حفاظًا على الأرواح
تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها
وزير العمل يعلن عن 178 فرصة عمل فى الإمارات براتب 1800 درهم شهريا
يارا السكرى بطلة أمام كزبرة فى مسلسل على ضهر راجل وتصوره فى هذا الموعد
استئناف القاهرة تلزم شركة أدوية بتعويض موظف بـ1.45 مليون جنيه لفصله تعسفيا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:14 م
تفاصيل إصدار جهاز الإحصاء النسخة الجديدة من كتيب مصر فى أرقام 2025.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 04:13 م
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي الإثنين، 07 يوليو 2025 03:38 م
الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة الإثنين، 07 يوليو 2025 03:30 م
مدرب ميلان يعلن انضمام مودريتش إلى الروسونيري بعد كأس العالم للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 03:25 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
والدته مشغولة بالمُخدرات.. طفل يقضى وقته مع الكلاب ويتواصل بالنباح الإثنين، 07 يوليو 2025 03:00 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
رسميًا.. الكرواتي إيفان راكيتيتش يسدل الستار على مسيرته نهائيًا الإثنين، 07 يوليو 2025 02:31 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
