إيه عدد الساعات المناسب لاستخدام السماعات لتجنب ضعف السمع

تحذيرات كثيرة ربما تكون قد سمعتها عن أضرار سماعات الأذن وأنها قد لا تتسبب فى فقدان السمع فقط، إنما قد تتسبب أيضا فى عدوى بالأذن خاصة إذا كنت تشارك سماعة الرأس مع أشخاص آخرين، وألم وتهيج فى الأذن، قد تؤثر على وظائف المخ.

وفقا لتقرير موقع " headphonesaddict" فإن مستوى الصوت يلعب دورًا عندما نستخدم سماعات الرأس، لذا يجب عدم عبور 60٪ من حجم الصوت إلى أذنيك،  وتمنحك معظم الهواتف الذكية تحذيرًا عند تجاوز حجم 60٪ من الصوت بالفعل، لأن تجاوز تلك النسبة يمكن أن يكون خطرا على أذنيك، أيضا يجب لا تتجاوز استخدام سماعات الرأس 60 دقيقة في أي حالة.

نصائح لتقليل التأثير الضار لاستخدام سماعات الرأس
 

1.  يجب أن يكون حجم الصوت منخفضًا عكس ما يفضله الكثير من الاستماع للموسيقى الصاخبة. 
2. أخذ استراحة وعدم الافراط فى استخدام سماعات الرأس لتجنب تلف أذنيك .
3.  استخدام سماعات الرأس التى تلغى الضوضاء للمساعدة فى تخفيف حدة ارتفاع الصوت بصورة تؤذى الأذن. 
4. تجنب استخدام السماعات أثناء السفر خاصة فى المسافات البعيدة أو عند السفر على ارتفاعات عالية.