نصائح لمريض السكر لتجنب انخفاض نسبته فى الدم

قياس السكر
قياس السكر
فاطمة ياسر

مرض السكر من الأمراض الخطيرة في حالة عدم متابعتها باستمرار، مع عدم تناول الأدوية الخاصة بتنظيم نسبته في الدم، فمن أكثر المضاعفات التي يتعرض لها الأشخاص المصابون بهذا المرض مشاكل في الكلى والقلب، ولذا عليك التعرف علي أفضل وأهم النصائح التي تجنبك الإصابة بانخفاض نسبته في الدم، وذلك وفقا لموقع "WEBMED".

عند انخفاض نسبة السكر في الدم يشعر المصاب بصداع يصعب تحمله، وهذا يعد من أعراض انخفاض نسبته في الدم، ويجب التعرف علي أفضل النصائح الوقائية للتعرض لهذا الأمر، ومنها:

-يتعرض معظم الأشخاص المصابون بمرض السكر بالهبوط في الليل ولذا عليك تناول  وجبة العشاء قبل النوم بساعة وتكون غنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.

-علي مريض السكر تجنب ممارسة الرياضة  قبل النوم بساعتين، لأن هذا الأمر يتسبب في حرق السكر بالدم.

-للحفاظ علي نسبة السكر في الدم، علي مريض السكر قياس نسبته في الصباح وقبل النوم للتعرف على نسبته، وفي حالة انخفاض نسبته يجب عليك التقليل من نسبة الأنسولين وذلك بالطبع بالاتفاق مع الطبيب المعالج.

 -إذا شعرت بارتجاف أو تعرق، وصداع والاستيقاظ من النوم المفاجيء فهذا يعد من علامات انخفاض نسبة السكر في الدم، وفي هذه الحالة يجب عليك قياس نسبته في الدم، وتناول ثمرة من الفواكه لتنظيم نسبته.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى

الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية مغلقة أعقبها موسعة

الصحف العالمية: خطة "اليوم التالى" لحرب غزة قضية أساسية فى لقاء ترامب ونتنياهو.. الملك تشارلز وستارمر يحييان الذكرى العشرين لتفجيرات لندن.. رئيس البرازيل يقترح إنشاء عملة تجارية بديلة للدولار خلال قمة بريكس

فات الميعاد الحلقة 18.. دينا تواجه عمر بعد اكتشافها زواجه الثاني

بريانكا تشوبرا تكشف طريقة خداع "حماتها" للقيام بالأعمال المنزلية بدلا منها


وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله"

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

وزير التعليم: نظام البكالوريا المصرية خطوة فارقة في تاريخ التعليم المصرى

مايكل دوجلاس يكشف سبب ابتعاده عن التمثيل: لا أريد أن أموت فى موقع التصوير


جوني ديب يكشف مروره بطفولة مؤلمة بسبب عنفه والدته.. ويؤكد امتنانه لها لسبب غريب

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

نصف نهائي كأس العالم للأندية يرفع شعار "أصدقاء الأمس.. منافسي اليوم"

بدء تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث على التوالى

الرئيس السيسي يستقبل اليوم رئيس جمهورية الصومال بمدينة العلمين

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى