هل تشعر بالرعشة أثناء النوم؟.. إليك العلاج

يعانى بعض الأشخاص أثناء النوم من الإصابة بالرعشة والرجفة غير المبررة، فيكون هذا الشخص مستغرقا فى النوم وفى ثوان يشعر بالرجفة الشديدة، ويستيقظ بشكل مفاجئ نتيجة لشعوره بهذه الرعشة. وخلال الأسطر القادمة نتعرف أكثر عن أسباب هذه الرعشة، وذلك وفقا لموقع "healthline".

يطلق عليها رعشة  أو رجفة النعاس، وهى حالة تحدث بشكل مفاجئ للجسم دون سابق إنذار له، وأشار التقرير إلى أن هذه الحالة يتعرض لها جميع البشر حتى لو مرة واحدة فى العمر، ويرجع السبب فى التعرض لها إلى أسباب نفسية وفسيولوجية.

وهناك العديد من الأعراض التى توضح حقيقة الإصابة برعشة أو رجفة النعاس، ومنها سرعة فى ضربات القلب، والعرق الشديد ونهجان شديد، وتصلب الجسم وعدم القدرة على الحركة، ويحدث هنا الرعشة الشديدة فى الجسم.

وهناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة والتعرض لرعشة أو رجفة النعاس أى أثناء النوم، ومنها التعرض المستمر للضغط النفسى والعصبى لفترات طويلة، وهذا الأمر يتسب فى تؤثر الجهاز العصبى للجسم ويكون ردة فعله هى الشعور برعشة النعاس أى أثناء النوم.

وقد تكون رعشة النعاس فى بعض الأحيان علامة على وجود  كهرباء زيادة فى المخ،  ويجب التعرف على هذا الأمر فى حالة تكرار هذا الأمر أكثر من مرة، وأيضا نجد أن الأشخاص الذين يتناولون الكحوليات هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا الأمر لأن هذه المشروبات الكحولية تؤثر على موجهات تنبيه المخ.

ويكون العلاج الخاصة برعشة النعاس يعتمد على اتباع اسلوب حياة صحى، أى أخذ القسط الكافى من النوم،  والاهتمام على نوعية الطعام المتناول على أن يكون غنيا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم، والإقلاع عن التدخين والكحوليات، والتخلص من التوتر والقلق والضغط النفسى، وفى حالة اتباع هذه النصائح وتستمر هذه الحالة عليك الذهاب للطبيب لأنه فى هذه الحالة سيكون المهدئات هى الحل الأمثل.