فوائد مذهلة لا تعرفها لشرب مياه البامية
كتب بيتر إبراهيم
الإثنين، 28 أكتوبر 2019 03:30 م
البامية من الخضراوات الهامة فى النظام الغذائى منذ قرون وتحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الهامة.
وفى ذها السياق، قدم الموقع الطبى الأمريكى "OrganicFacts"، فوائد مذهلة لتناول مياه البامية، وتشمل:
من بين الأسباب المختلفة التي تجعلك تتناول هذا المشروب البسيط ، هو قدرته على مكافحة مرض السكري، حيث أظهرت دراسة سابقة نشرت في مجلة الصيدلة والعلوم الحيوية، أن قشر وبذور نبات البامية لها خصائص يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري، ووجود محلول مملوء بالبامية ساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الفئران المصابة بالسكري.
فوائد مياه البامية
وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم مدى فعالية ذلك بالنسبة للإنسان ، لا يوجد أي ضرر في محاولة تجريبه بالفعل.
وأكد الباحثون أن البامية لها قوامها لطيف وطعمها جيد وهى من النباتات المغذية الغنية بالكربوهيدرات والمغنيسيوم والدهون والبروتين والألياف والفولات والفيتامينات A و C.
كيفية عمل وصفة مياه البامية
- المكونات
4-5 قرون من البامية متوسطة الحجم
1 كوب ماء
ملح (اختياري)
فلفل
- التعليمات
خذ 4-5 قرون متوسطة الحجم وغسلها جيدًا، وقطع طرفي القرون ، وشطرها إلى نصفين.
والآن ، خذ كوبًا مملوءًا بالماء واغمر القرون فيه، ويجب الحفاظ على القرون غارقة في الماء لمدة 8 ساعات، ويمكنك أيضًا الاحتفاظ به في الماء لمدة 24 ساعة إذا كنت تفضل ذلك.
وفي صباح اليوم التالي، يتم صب الماء فقط في كوب لتناول المشروب الغني بالمغذيات، ويمكن أيضًا وضع توابل مثل الملح والفلفل.
تناول البامية يعزز صحة القلب ويحميك من الأمراض السرطانية الأحد، 20 أكتوبر 2019 01:30 م
دلع جسمك.. البامية هتظبط السكر وتساعدك للتغلب على الإجهاد والتعب الجمعة، 16 أغسطس 2019 03:00 ص
البامية وحلاوتها.. تطرد سموم الكبد ومهمة لصحة الحوامل والحفاظ على العظام الثلاثاء، 18 يونيو 2019 08:30 ص
قرنبيط وبامية وأكلات تانية.. أطعمة تساعد على تقوية العظام السبت، 01 يونيو 2019 12:00 ص
Trending Plus
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة الأربعاء، 14 مايو 2025 11:40 ص
أزمة مباراة القمة.. لجنة التظلمات تحسم غدا قرارها بشأن لقاء الأهلى والزمالك الأربعاء، 14 مايو 2025 11:27 ص
ترامب يدعو الشرع إلى الانضمام لاتفاقيات إبراهيم مع إسرائيل الأربعاء، 14 مايو 2025 12:36 م
فرص عمل للأطباء فى السعودية براتب يصل إلى 13 ألف ريال شهريا الأربعاء، 14 مايو 2025 11:04 ص
مصر ضمن قائمة أعلى 10 دول أفريقية فى نمو نصيب الفرد من الناتج المحلى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:38 م
تفاصيل زلزال "نص الليل".. سكان القاهرة والمحافظات يشعرون بهزة أرضية بقوة 6.4 ريختر.. البحوث الفلكية: قوى نسبيًا.. واستغرق أقل من 20 ثانية.. ورصدنا هزتين ارتداديتين.. والهلال الأحمر: لم ترد بلاغات بوقوع أضرار الأربعاء، 14 مايو 2025 06:37 ص
وزارة التعليم: امتحانات الثانوية العامة ستكون منضبطة ومؤمنة.. وتحذر الطلاب من محاولات الغش: الرسوب مصير من يغش أو يخل بأعمال الامتحانات.. وتشدد: تفتيش الطلاب قبل دخول اللجان لمنع اصطحاب أى وسيلة غش الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 ص
رابط الاستعلام عن رقم جلوس امتحانات الدبلومات الفنية 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 02:30 ص
تفاصيل ميلاد هلال ذو الحجة وموعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 05:00 ص
خوسيه موخيكا.. وفاة أفقر رئيس فى العالم عن عمر 89 عاما الأربعاء، 14 مايو 2025 08:05 ص
التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:45 م
الطقس اليوم الأربعاء 14-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 31 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 ص
قانون العمل الجديد.. باب كامل لتنظيم التدريب وربط التعليم بسوق العمل الأربعاء، 14 مايو 2025 06:00 ص
تجويع سكان غزة.. الأمم المتحدة تعرب عن قلقها إزاء التقارير الدولية بالتجويع المتعمد لسكان غزة.. وتحذر من خطر المجاعة.. وتشيد بالجهود المصرية لإنهاء معاناتهم.. وجوتيريش: القطاع الصحى على المحك الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 ص
إنجاز جديد.. وزارة الزراعة: حققنا الاكتفاء الذاتى من الدواجن وبيض المائدة والألبان الطازجة.. تصدير العديد من منتجاتنا الداجنة لأول مرة بعد توقف 17 عامًا.. واعتماد 14 مزرعة إنتاج ألبان خالية من الدرن والبروسيلا الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 ص
اشتباكات مسلحة وفوضى أمنية فى ليبيا.. فرار أخطر السجناء من سجون طرابلس الأربعاء، 14 مايو 2025 08:58 ص
القمر العملاق واقترانات نادرة تضيء سماء مصر حتى نهاية شهر مايو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:30 ص
قدم الآن.. وظائف فى السعودية برواتب تصل لـ87 ألف جنيه شهريًا الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 ص
التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير منظومة التعليم والاهتمام بالمعلمين
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة
وزارة الداخلية تضبط قضية غسيل أموال بقيمة 280 مليون جنيه
ولى العهد السعودى: نؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار فى غزة والسودان وندعم وحدة الأراضي السورية
أزمة مباراة القمة.. لجنة التظلمات تحسم غدا قرارها بشأن لقاء الأهلى والزمالك
الصين تعتزم تعديل الرسوم الجمركية على المنتجات الأمريكية المستوردة
محمد صلاح يتصدر هدافي الدوريات الخمس الكبرى ومبابى يطارد بقوة
قائمة المنتخبات المتأهلة لكأس العالم للشباب في تشيلي..مصر الأبرز فى أفريقيا
مواعيد حجز قطارات عيد الأضحى 2025.. إنفوجراف
البحوث الفلكية يكشف أسباب شعور المصريين بزلزال البحر المتوسط
زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر يضرب تونجا
توابع الزلزال.. هزة ارتدادية جديدة بقوة 4.26 ريختر شمال مرسى مطروح
زلزال جديد.. الشبكة القومية ترصد أول هزة ارتدادية بقوة 2.69 ريختر
ماكرون: أوروبا لا تملك إطارا قانونيا لمصادرة الأصول الروسية
زلزال اليوم.. هزة أرضية تضرب القاهرة وعددا من المحافظات.. البحوث الفلكية: قوته 6.4 ريختر على بعد 631 كم شمال رشيد.. ورئيس المعهد: عمق الزلزال كان كبيرًا.. ويطمئن المواطنين: نتابع تداعيات الهزة الأرضية بشكل دقيق
عودة الاشتباكات المسلحة بين الميليشيات فى العاصمة الليبية طرابلس
روسيا: لن نعترف بقرار "الإيكاو" بشأن المسؤولية حول تحطم الطائرة الماليزية MH17
عاجل.. زلزال يضرب القاهرة وعددا من المحافظات
"فى منزلنا جثة".. قصة شقة عاش سكانها فوق جثمان مدفون 8 سنوات بالإسكندرية
مصر ضمن قائمة أعلى 10 دول أفريقية فى نمو نصيب الفرد من الناتج المحلى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:38 م
الرئيس السيسى يستعرض دعم وبناء قدرات ومهارات المعلمين الأربعاء، 14 مايو 2025 12:28 م
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأربعاء 14-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الأربعاء، 14 مايو 2025 12:00 م
محمد نجيب يعود لقطاع الناشئين بعد تولي ريفيرو قيادة الأهلي الأربعاء، 14 مايو 2025 11:33 ص
ريال مدريد يستضيف مايوركا لاستعادة الانتصارات بعد صدمة الكلاسيكو الأربعاء، 14 مايو 2025 07:00 ص
ميلان يتحدى بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا 2025.. الليلة الأربعاء، 14 مايو 2025 06:00 ص
الأكثر مشاهدة على تليفزيون اليوم السابع.. ترامب لـ"بن سالمان": "هل تنام ليلاً؟" الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات "القاهرة - الإسكندرية" والعكس اليوم الأربعاء 14-5-2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 01:02 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الأربعاء، 14 مايو 2025 01:00 ص
شاهد إنقاذ ياسر إبراهيم الأسطوري لمنع هدف لسيراميكا أمام الأهلي بالوقت القاتل الثلاثاء، 13 مايو 2025 10:30 م
