فوائد تحدث للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم .. قلب سليم وسكر مظبوط

يقوم عدد متزايد من الأشخاص بتقليل كمية اللحوم التي يتناولونها، أو التخلص من اللحوم بشكل كامل نظراً للأبحاث الحديثة التى انتشرت مؤخراً ضدها.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى " thehealthsite"، قدم الأطباء بعض الفوائد التى تحدث للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم، وتشمل:

-     الحماية من الأزمات القلبية

وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يركزون على زيادة تناولهم للأغذية النباتية يظهرون مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وحتى بعض أشكال السرطان.

-     تعزيز البكتيريا الجيدة فى الأمعاء

ويقول الخبراء إن تناول الأطعمة الخالية من اللحوم تمامًا يمكن أن يؤثر أيضًا على ميكروبيوم الأمعاء " البكتيريا الجيدة "، حيث يحدث تحولًا إيجابيًا في عدد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، لإن الحيوانات تتعاطى الهرمونات والمضادات الحيوية وبالتالى الإنسان يأكل لحمها ويتعرض لهذه المشاكل.

-     انخفاض خطرالإصابة بسرطان الثدى والبروستاتا

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين غيروا خيارات نمط حياتهم، بما في ذلك تجنب تناول اللحوم، حدث لهم إطالة في التيلوميرات الخاصة بهم ، الذي يمنعهم من التدهور مع العمر، ولقد تم ربط قصرالتيلومير بسرطانات الثدي والبروستاتا، لذا فإن تناول وجبة خالية من اللحوم قد يغير جسمك على المستوى الجيني - ويساعد على الحماية من السرطان في هذه العملية.