العصعص.. أحد أسباب ألم الظهر فما هو؟
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 07 أكتوبر 2019 08:00 ص
العصعص أو عظم الذنب، هو آخر عظمة في أسفل العمود الفقرى، ويمكن أن يسبب ألم الظهر إذا أصيب العصعص أو العضلات والأربطة المحيطة، وفقاً لموقع NHS.
في معظم الحالات، سوف يتحسن الألم على مدى بضعة أسابيع أو أشهر، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر لفترة أطول ويؤثر بشكل كبير على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
أعراض ألم العصعص
الأعراض الرئيسية هي الألم في المنطقة أعلى الأرداف.
- ألم حاد معظم الوقت.
- يكون الألم أسوأ عند الجلوس والانتقال من الجلوس إلى الوقوف، والوقوف لفترات طويلة والذهاب للحمام.
- ألم يجعل من الصعب النوم والقيام بالأنشطة اليومية، مثل القيادة أو الانحناء.
علاج الم العصعص
وغالبًا ما يتحسن ألم العصعص من تلقاء نفسه بعد بضعة أسابيع، وهناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكنك تجربتها في المنزل.
لكن يجب الذهاب للطبيب فى الحالات التالية:
انظر طبيبك إذا:
-الألم لا يبدأ في التحسن خلال بضعة أسابيع.
-العلاجات المنزلية البسيطة لا تخفيف الألم.
-ألمك شديد جدا.
-لديك أيضًا نزيف أو ارتفاع في درجة الحرارة أو الألم بعيدًا عن العصعص.
سيقوم طبيبك بإجراء فحص للتحقق من الأسباب الأكثر خطورة للألم، مثل العدوى أو الكسر.
العلاجات الرئيسية هي:
- العناية الذاتية، مثل تجنب الجلوس لفترات طويلة، واستخدام وسادة العصعص المصممة خصيصًا ووضع عبوات ساخنة أو باردة على أسفل الظهر وارتداء ملابس فضفاضة.
-مسكنات الألم الخالية من الستيرويد مثل الإيبوبروفين.
الأعراض المستمرة التي تدوم أكثر من 8 أسابيع قد تستفيد من:
-تمارين العلاج الطبيعي.
-حقن مضادات الالتهاب ومسكنات الألم في العصعص أو المنطقة المحيطة.
-في عدد قليل من الحالات التي لم تساعد فيها علاجات أخرى، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لمعالجة العصعص، وفي حالات نادرة جدًا قد يلزم إزالة العصعص (استئصال العصعص).
تحذير للحوامل.. النوم على الظهر يساوى تدخين 10 سجائر يوميا الجمعة، 04 أكتوبر 2019 11:53 ص
Trending Plus
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 م
سعر الذهب اليوم 20 مايو 2025.. عيار 21 يسجل 4545 جنيها الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:00 م
الأهلى يحسم مع ريفيرو موقف على معلول من المشاركة فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 11:08 ص
مسح سوق العمل يكشف خريطة الوظائف الشاغرة فى مصر.. جهاز الإحصاء: 417 ألف عدد الوظائف الخالية أغلبهم قطاع خاص.. ومندوب المبيعات الأعلى بـ202 ألف وظيفة.. ووظائف الفنيين والمساعدين سبعة أضعاف نسبة الوظائف الحالية الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
الضرائب: لا زيادة بالأسعار ولا مساس بالسلع الأساسية وحماية محدودى الدخل الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:14 ص
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:24 ص
وزارة الداخلية تضبط قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:42 ص
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:30 ص
الإسكان: الإعلان عن طرح 15ألف وحدة سكنية لمتوسطى الدخل غدا الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:39 ص
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
كل ما تريد معرفته عن أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
رفات إيلى كوهين.. تسجيل صوتى وروايات متضاربة فى رحلة البحث عن "القبر المجهول".. جثمان الجاسوس ورقة فى مفاوضات الظل بين دمشق وتل أبيب.. رواية صوفي تنعش آمال الاحتلال.. وغارات إسرائيلية ووساطة روسية لكشف اللغز
وزير الدفاع يشهد تنفيذ مشروع مراكز القيادة التعبوى للمنطقة الغربية العسكرية
انتهاء التحقيق مع بوسى شلبى فى اتهام أسرة محمود عبد العزيز لها بالتزوير
المجازر تتواصل فى غزة.. المأساة الإنسانية تتفاقم.. الأونروا تحذر: اليأس بلغ ذروته.. انقسام الحكومة كابوس يهدد عرش نتنياهو.. سموتريتش يتهم بن غفير بتسريب معلومات ويصفه بـ"المجرم".. والانتهاكات مستمرة بالضفة
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم
موعد أول سحور فى ذى الحجة.. وقت أذان الفجر وحكم صيام العشر الأوائل
محامى عمرو وأحمد الدجوى: آخرون من العائلة سرقوا وادعوا على موكلينا
تعرف على موقف رمضان صبحى ومصطفى فتحى من المشاركة مع بيراميدز فى نهائى أفريقيا
الأجانب صداع كل موسم.. الأهلى يطلب الزيادة والرابطة تتحفظ و"الفلسطينى" الحل
الجيش الإسرائيلى يعلن اغتيال قائد منظومة الصواريخ التابعة لحماس شمال غزة
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا
صلاة واحدة فى هذا المسجد تعادل أجر عمرة
نور الشربينى تتصدر قائمة الأكثر تتويجا ووصولا لنهائى بطولة العالم للاسكواش
الشروط والأوراق المطلوبة للتقدم على وظائف المدارس المصرية اليابانية 2026
عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ويشكر الأطباء
نيويورك تايمز: قطر أرادت "بيع" طائرتها الفاخرة حتى وضع ترامب عينيه عليها
نهى صالح تحتفل بزفافها وتكشف عن صورها بالفستان الأبيض
الأهلي يترقب وصول عروض خليجية لبيع أليو ديانج في الصيف
ذكرى رحيل سمير غانم.. ما لا تعرفه عن نصيحة عادل إمام التى لم ينفذها
الثانوية العامة 2025.. الامتحانات تعقد ورقيا واستبعاد أى وسيلة إلكترونية
أولمبياد لوس أنجلوس 2028 تخطط لتوفير خدمة التاكسى الجوى للجمهور.. صور الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:27 م
رئيس الوزراء: زيارة الرئيس الصيني المُرتقبة لمصر تسهم في تعزيز العلاقات الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:22 م
شقق متوسطى الدخل هتنزل بكرة بالتقسيط على 20 سنة.. ومقدم 100 ألف جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:00 م
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:55 م
87 شهيدا و290 مصابا فى غارات إسرائيلية على غزة خلال 24 ساعة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:14 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 م
وزير المالية القطرى: حزمة استثمارات فى مصر بـ7.5 مليار دولار قيد التنفيذ الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:41 م
الجيش الإسرائيلى يعلن اغتيال قائد منظومة الصواريخ التابعة لحماس شمال غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:35 م
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:17 م
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:11 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
