نصائح غذائية للمصابين بخلل إفرازات الغدة النخامية

الغده النخاميه
الغده النخاميه
فاطمة ياسر

الغدة النخامية هي نوع من أنواع الغدد الصماء الهامة في جسم الإنسان، فهي المسئول الرئيسي عن إنتاج الهرمونات في مجري الدم،  ولها تأثير كبير علي باقي الغدد في الجسم كالغدة الدرقية والتناسلية والكظرية، ولذا يجب قياس نسبتها والاهتمام بها، وهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب علي الشخص المصاب بخلل بها القيام بها وذلك وفقا لموقع " medicinenet.".

علي الشخص الذي يعاني من اضطرابات في الغدة النخامية الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، ويجب أن يكون يحتوي علي قيم غذائية عالية وفيتامينات كثيرة، ولذا عليك الإكثار من تناول الخضروات والورقية، وينصح بأعداد طبق كبير من السلطة الخضراء يوميا وتناوله قبل الطعام أو معه وذلك للحصول علي العناصر والقيم الغذائية المتواجدة به.

الفواكه تعد من أهم النصائح التي يجب علي الشخص الذي يعاني من خلل في الغدة النخامية الإكثار منها، لأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الهامة للشخص.

الأطعمة الغنية بالأوميجيا 3 تعد خيارا جيدا لمرض الغدة النخامية، ولذا عليهم تناول المكسرات والأسماك بشكل دوري، للحفاظ علي نسبتها والحد من تعرضها لأي خلل.

 

الماء له دور كبير في تنظيم نسبة إفرازات الغدة النخامية، ولذا عليك تناول 2 لتر يوميا.

من أهم النصائح الهامة لمرض خلل الغدة النخامية تجنب التوتر والقلق لأنها من الأمور التي تزيد من نسبة الغدة النخامية في الجسم، لذا عليك الابتعاد عن المشاعر السلبية التي توثر علي صحتك بالسلب.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

شخص يلاحق زوجته ووالدتها بجنحة أمام محكمة أكتوبر بعد تعديهما عليه بالضرب

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

شهيدان ومصابون بقصف على منزل وسط مخيم البريج بقطاع غزة

ريتشاردز يفتتح أهداف أمريكا ضد المكسيك فى الدقيقة 4 بنهائى الكأس الذهبية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

السويدي روني باردجي يقترب من برشلونة بعد اجتياز الفحوصات الطبية

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق


رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم

الشوارع لن تنسى شيكابالا.. صفحة كأس العالم تعلق على اعتزال الأباتشي

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

بالمواعيد..الخريطة الكاملة لحفلات الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة.. أنغام تفتتح الفعاليات وتامر حسنى يشارك للمرة الثالثة.. عمرو دياب فى سهرة غنائية أول أغسطس.. تامر عاشور على مسرح يو أرينا.. وكايروكى بالختام

الداخلية تضبط سيارة تسير عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو

الداخلية تكشف تفاصيل تعدي أولياء أمور على مراقبة بالثانوية العامة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى