نصائح غذائية للمصابين بخلل إفرازات الغدة النخامية

الغده النخاميه
الغده النخاميه
فاطمة ياسر

الغدة النخامية هي نوع من أنواع الغدد الصماء الهامة في جسم الإنسان، فهي المسئول الرئيسي عن إنتاج الهرمونات في مجري الدم،  ولها تأثير كبير علي باقي الغدد في الجسم كالغدة الدرقية والتناسلية والكظرية، ولذا يجب قياس نسبتها والاهتمام بها، وهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب علي الشخص المصاب بخلل بها القيام بها وذلك وفقا لموقع " medicinenet.".

علي الشخص الذي يعاني من اضطرابات في الغدة النخامية الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، ويجب أن يكون يحتوي علي قيم غذائية عالية وفيتامينات كثيرة، ولذا عليك الإكثار من تناول الخضروات والورقية، وينصح بأعداد طبق كبير من السلطة الخضراء يوميا وتناوله قبل الطعام أو معه وذلك للحصول علي العناصر والقيم الغذائية المتواجدة به.

الفواكه تعد من أهم النصائح التي يجب علي الشخص الذي يعاني من خلل في الغدة النخامية الإكثار منها، لأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الهامة للشخص.

الأطعمة الغنية بالأوميجيا 3 تعد خيارا جيدا لمرض الغدة النخامية، ولذا عليهم تناول المكسرات والأسماك بشكل دوري، للحفاظ علي نسبتها والحد من تعرضها لأي خلل.

 

الماء له دور كبير في تنظيم نسبة إفرازات الغدة النخامية، ولذا عليك تناول 2 لتر يوميا.

من أهم النصائح الهامة لمرض خلل الغدة النخامية تجنب التوتر والقلق لأنها من الأمور التي تزيد من نسبة الغدة النخامية في الجسم، لذا عليك الابتعاد عن المشاعر السلبية التي توثر علي صحتك بالسلب.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الريال يتفوق على سان جيرمان فى تاريخ المواجهات قبل قمة مونديال للأندية

أهداف مباراة الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى كأس الكونكاكاف الذهبية

الجزائرى ميلود حمدى يصل اليوم لبدء مهمته مع الإسماعيلى

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

الخلاصة فى الاستاتيكا لطلاب الثانوية العامة استعدادا للامتحان


أوروبا تستعد بقوة للحرب العالمية الثالثة.. 5 دول تضع ألغاما على الحدود مع روسيا لتشكيل ستار حديدى قاتل.. "تخزين المعادن الحرجة" أحد الإجراءات وسط مخاوف من انقطاع الإمدادات.. وإقبال على شراء الملاجئ النووية

6 فئات لتذاكر حفل أنغام بحفل افتتاح مهرجان العلمين فى دورته الثالثة

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

عمرو أبو العز: اعتذرت عن منصب في قطاع الناشئين.. والزمالك بحاجة لوجوه جديدة


عبد الله مجدى مستمر فى سيراميكا بالموسم الجديد

مارسيلو يكشف عن النهائى "الحلم" فى كأس العالم للأندية

بيراميدز يرد على شائعات الصفقات: مصلحة الفريق فوق كل اعتبار وسياستنا التعاقدية ثابتة

تأكيدا لليوم السابع.. الاتحاد السكندرى يضم مهاجم ديروط على سبيل الإعارة

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

طلائع الجيش يتعاقد مع خالد أبو زيادة مدافع بتروجت

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى