دراسة حديثة: الكيتو "دايت" قد يساعد فى محاربة الأنفلونزا

نظام الكيتو دايت
نظام الكيتو دايت
كتبت إيناس البنا

قد يساعد النظام الغذائي الكيتونى الذى يسمى " كيتو دايت"، والذي يتضمن اللحوم والأسماك والدواجن والخضروات غير النشوية، في مكافحة فيروس الإنفلونزا.

وقالت الدراسة التي نشرت في مجلة" Science Immunology " إن هذا النظام الغذائي ينشط مجموعة فرعية من الخلايا التائية في الرئتين غير المرتبطة سابقًا باستجابة الجهاز المناعي للأنفلونزا، مما يعزز إنتاج المخاط من خلايا مجرى الهواء التي يمكن أن تحبس الفيروس بشكل فعال".

وأوضح الباحثون بأن هذا الاكتشاف غير متوقع تمامًا، ووجدوا أن الفئران التي تغذت على نظام غذائي الكيتون كانت أكثر قدرة على مكافحة فيروس الانفلونزا من الفئران التي تلقت الأغذية الغنية بالكربوهيدرات.

 

على وجه التحديد، وجد الباحثون أن النظام الغذائي الكيتو تسبب في إطلاق خلايا جاما دلتا تي، وخلايا الجهاز المناعي التي تنتج المخاط في بطانات الخلايا في الرئة، في حين أن النظام الغذائي العالي الكربوهيدرات لم يفعل ذلك.

"تُظهر هذه الدراسة أن الطريقة التي يحرق بها الجسم الدهون لإنتاج أجسام الكيتو من الطعام الذي نتناوله يمكن أن تغذي جهاز المناعة لمكافحة عدوى الإنفلونزا".

 

ما هو نظام الكيتو؟

يعرف نظام الكيتو الغذائي بأنه نظام يحتوى على كميات منخفضة من الكربوهيدرات بينما يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وباتباع خطة النظام الغذائى هذا، يجبر الجسم على الدخول في حالة استقلابية تُعرف باسم الكيتوزية، والتي تجوع الجسم للكربوهيدرات ولكن ليس السعرات الحرارية.
 
يتم تجنب الكربوهيدرات في نظام الكيتو الغذائي لأنها تتسبب في إنتاج الجلوكوزبالجسم، والذي يستخدم كطاقة أكثر من الدهون، وبالتالي فإن نظام كيتو يؤدي إلى فقدان الوزن لأنها تجعل الجسم يحرق الدهون كمصدر للطاقة الأساسي.
 
في النظام الغذائي يمكن تناول الطعام التالى :
 
اللحوم.
الخضر الورقية ومعظم الخضروات.
منتجات الألبان كاملة الدسم.
المكسرات والبذور.
الأفوكادو والتوت.
الدهون، مثل زيت جوز الهند.
 
 
ويمنع تناول التالى: 
الحبوب، بما في ذلك الأرز والقمح.
السكر، مثل العسل .
معظم الفاكهة
البطاطا البيضاء أو الحلوة.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رغم جاهزية اللاعب .. إمام عاشور خارج مباراة الأهلى وفاركو

قرار جمهوري بترقية عدد من مستشارى هيئة قضايا الدولة.. تعرف على الأسماء

5 معلومات عن مباراة الأهلى وفاركو اليوم الجمعة فى الدوري المصري

الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم

الاتصالات: سيسكو العالمية تطلق أول معمل متنقل فى مصر لتأهيل خبراء الشبكات


فيريرا : استيعاب اللاعبين سيستغرق وقتاً ولم يعجبنى الاحتفال بعد انتصار سيراميكا

كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور

كريم محمود عبد العزيز ينشر صورة مع زوجته ويتغزل فيها: بحبك

الأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة وتحذر من أمطار رعدية.. فيديو

حصاد الوزارات.. وزير العمل يسلم 93 عقدا لمصريين فى البوسنة والإمارات والأردن


وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى

أكسيوس: إسرائيل تتودد لمؤثرين مؤيدين لترامب مع تزايد الغضب من حرب غزة

أول صورة للمتهمين بمطاردة فتيات طريق الواحات

اتحاد الكرة يرد على شكوى الزمالك ضد زيزو ..اعرف التفاصيل

الرئيس السيسى يوجه بالمضى قدماً فى إعداد الموقع العالمى لإذاعة القرآن الكريم

زوجة "بيليه فلسطين" توجه نداءً عاجلاً إلى محمد صلاح

النشرة المرورية.. كثافات متوسطة للسيارات على محاور القاهرة والجيزة

ريمونتادا خيالية تهدى باريس سان جيرمان لقب السوبر الأوروبى.. عملاق فرنسا يتجاوز صدمة كأس العالم للأندية ويُكمل الخماسية التاريخية فى 2025.. وإنريكى يعادل إنجاز جوارديولا وينضم لقائمة استثنائية بعد ملحمة توتنهام

المملكة المتحدة: تمديد التحذيرات الخاصة بارتفاع الحرارة للأسبوع المقبل

حسام حسن يعلن قائمة المحترفين لمواجهتي مصر ضد أثيوبيا وبوركينا الأسبوع المقبل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى