فوائد الجوافة على صحة جسمك

الجوافة واحدة من أبرز الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والمشاكل التى يتعرض لها الجسم، وحسب ما ذكره موقع benefits فإن فوائد الجوافة هى:

فوائد الجوافة على صحة الجسم

1: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الاوبئة والفيروسات.

2: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول الجوافة يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى وعلاج الإسهال.

3: تحتوى الجوافة على كمية كبيرة من الفيروسات التى تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم، وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر وبنصح بتناولها دائما.

4: تحتوى الجوافة على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تحارب الأمراض السرطانية.

5: تناول الجوافة يساعد على علاج الالتهابات وتعزيز صحة المفاصل والعضلات.

6: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات والمقاومة للبكتيريا، ويساعد فى علاج التهابات اللثة ومقاومة الجراثيم.

7: تناول الجوافة له دور كبير فى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين.

8: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات، خصوصا فيتامين أ الذى يساعد على إعتام عدسة العين وتحسين الصحة العامة للعيون.

9: يحتوى عصير الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات التى تساعد على صحة الأسنان وقوتها.

10: تستخدم أورق الجوافة لعلاج السعال ونزلات البرد والإنفلونزا.