قرأت لك.. كتاب "اللطف" لـ دافيد هاميلتون.. طريقة قوية لمقاومة الشيخوخة

غلاف الكتاب
غلاف الكتاب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
يقول كتاب اللطف لـ دافيد هاميلتون، الذى صدرت ترجمته عن دار الخيال، إنَّ اللُّطف علاج فعّال، عندما تجعل من اللطف ممارسة واعية، تتحسّن حياتك بطرق ثابتة، قابلة للقياس، مع صحة أفضل.. سلام داخلي.. وفرة يوميّة.. فرح عميق والمزيد من الحُب". 
 
ويتابع الكتاب، لقد أثبت الدليل العلمى أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات فى الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعى، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة، إنَّنا فى الحقيقة مجبولون على اللُّطف.
 
ويتابع الكتاب، أننا فى هذه الحالة نكون لطفاء ونشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة.
 
والكتاب يشرح بالتفصيل كيف أنّ اللطف؛ يجعلنا أكثر سعادة، وأنه معدٍ لذا إذا أردت من أحدهم أن يكون لطيفًا معك فبادر أنتَ بذلك.
 
ويبين "ديفيد هاملتون" أنَّنا نشعر بتأثيرات اللُّطف يوميّاً فى جميع أنحاء جهازنا العصبى، وعندما نكون لطفاء نشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة. 
 
اللطف
 

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك

لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم

انطلاق مباراة منتخب الشباب ضد المغرب في نصف نهائي أمم أفريقيا

منتخب الشباب ينهى عمليات الإحماء استعدادا لمواجهة المغرب.. صور

أسباب تأخر قرار لجنة التظلمات باتحاد الكرة في أزمة مباراة القمة


وهبي يعلن تشكيل المغرب لمواجهة منتخب الشباب في أمم أفريقيا

مودرن سبورت يسعى لتجهيز بديل على فوزى لمواجهة الإسماعيلى في الدوري

قصة أول سيدة تشغل منصب "شيخ البلد" بمحافظة الشرقية.. الزوج كلمة السر فى حياة "هويدا الجبالى".. تفوقت على 3 رجال.. تزوجت من معلمها بعد قصة حب.. وتطوعت لحل المشاكل الأسرية والسيدات رشحنها للمنصب.. فيديو وصور

رابطة الأندية تقدم حيثيات قراريها بخصم 3 و6 نقاط للجنة التظلمات

أسرة عبد الحليم حافظ تفرج غدا عن وثيقة تكشف حقيقة زواج العندليب


الصحة العالمية: فيروس كورونا يواصل التطور منذ ظهوره مع حدوث تغييرات جينية

العثور على نسخة أصلية نادرة من "الماجنا كارتا" فى أرشيف جامعة هارفارد

بدء استقبال 55 قطارا مكيفا للخط الأول للمترو ميناء الإسكندرية.. وزير النقل: الصفقة فى إطار خطة تطوير الخط بالكامل من خلال تحديث الأنظمة والوحدات المتحركة.. وتهدف لاستيعاب الأعداد المتزايدة فى ركاب الخط الأول

تطورات مفاوضات الزمالك مع كوتيسا

كم يبلغ ثمن قلم "مونت بلانك" هدية تميم لترامب؟

مستشفى الزمالك .. شحاتة ومنسى وبنتايج ينضمون لقائمة المصابين

سباق الحذاء الذهبي 2025.. كيليان مبابي يهدد حلم محمد صلاح

انطلاق مباريات الجولة السابعة من مرحلة حسم دوري nile غداً

رفع الحد الأقصى لسن المتقدم بمسابقة معلم مساعد من معلمى الحصة حتى 45 عامًا

أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى