وراثة وأشياء أخرى ..لماذا نشعر بالقلق دومًا

القلق النفسى
القلق النفسى
كتبت فاطمة خليل

القلق هو مرض العصر، حيث يعانى أغلب الناس من أعراض القلق، باختلاف أنواعه سواء اضطراب القلق العام أو القلق من أشياء بعينها مثل: الفوبيا، أو نوبات الهلع، وفى هذا التقرير نتعرف على أبرز الأشياء التى تسبب لك القلق والتوتر النفسى، وفقاً لموقع " beyondblue".

القلق
القلق

 

أسباب القلق النفسى

لا يحدث القلق من عامل واحد ولكن هناك مجموعة من الأشياء قد تسبب القلق، كما تلعب عدد من العوامل الأخرى دورًا، بما في ذلك عوامل الشخصية وتجارب الحياة الصعبة والصحة البدنية.

-تاريخ عائلي أو الوراثة لأمراض القلق
 

بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات القلق قد يكون لديهم استعداد وراثي تجاه القلق ويمكن لهذه الظروف في بعض الأحيان أن تنتقل داخل العائلة الواحدة، ومع ذلك، فإن القلق عند أحد الوالدين أو أي حالة صحية نفسية أخرى لا يعني أنك ستصاب بالقلق تلقائيًا.

-عوامل الشخصية
 

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من سمات شخصية معينة هم أكثر عرضة للقلق، على سبيل المثال، الأطفال الذين يسعون إلى الكمال، الخجولون أو الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس يصابون بالقلق أثناء الطفولة أو المراهقة.

-أحداث مرهقة مستمرة
 

قد تتطور حالات القلق بسبب واحد أو أكثر من أحداث الحياة المجهدة ومن أبرز أحداث الحياة المرهقة الشائعة:

-ضغوط العمل أو تغيير الوظيفة

-تغيير في ترتيبات المعيشة

-الحمل والولادة

-المشاكل الأسرية.

-صدمة عاطفية كبيرة بعد حدث مرهق أو صدمة.

-الإساءة اللفظية أو الجنسية أو الجسدية أو العاطفية أو الصدمة.

-وفاة أو فقدان أحد أفراد الأسرة.

-مشاكل الصحة البدنية
 

يمكن أن يسهم المرض البدني المزمن أيضًا في حالات القلق أو التأثير على علاج القلق أو المرض البدني نفسه، تشمل الحالات المزمنة الشائعة المرتبطة بظروف القلق ما يلي:

-داء السكري.

-الربو.

-ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

-بعض الحالات الجسدية يمكن أن تحاكي حالات القلق، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، قد يكون من المفيد مراجعة الطبيب وتقييمه لتحديد ما إذا كان هناك سبب طبي لشعورك بالقلق.

حالات الصحة النفسية الأخرى
 

على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يعانون من حالة قلق من تلقاء أنفسهم، فإن البعض الآخر قد يعانون من حالات قلق متعددة، أو غيرها من حالات الصحة النفسية، وغالبا ما تحدث حالات الاكتئاب والقلق معاً.

يختلف كل شخص عن الآخر وغالبًا ما يكون مزيجًا من العوامل التي يمكن أن تسهم في تطوير حالة القلق،من المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك دائمًا تحديد سبب القلق أو تغيير الظروف الصعبة، الشيء الأكثر أهمية هو طلب الدعم النفسى من طبيبك.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو

فرص عمل للصيادلة بمرتبات شهرية تصل إلى 9400 جنيه.. تفاصيل

تعرف على كواليس انتقال بيجاد مروان إلى يد الزمالك

فرص عمل بمشروع محطة الضبعة النووية بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه

قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة


الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

ديمبيلي يودع جوتا بطريقته الخاصة في كأس العالم للأندية "فيديو"

تأجيل محاكمة 23 متهما بخلية لجان الدعم المالي بالتجمع لجلسة 4 أكتوبر للاطلاع

باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور


الرئيس السيسى يوجه "الداخلية" بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين على كافة الطرق

لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور

روسيا تلغى ضريبة تصدير القمح لأول مرة منذ 2021 لتعزيز مبيعاتها العالمية

موعد مباراة الريال ضد دورتموند فى ربع نهائى كأس العالم للأندية

مصابو حادث الطريق الإقليمى: السواق كان بيجرى بسرعة جنونية وبيعمل غرز.. فيديو

الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة والإسكندرية 31

أوناش المرور تنتهى من رفع حطام تصادم سيارتين ميكروباص بالطريق الاقليمى

جامعة حلوان تطلق برنامج المنح الدراسية للطلاب الوافدين "بكالوريوس ودراسات عليا"

تطورات ملف رحيل وسام أبو علي.. أخر 3 عروض وموقف الأهلي واللاعب

فينيسيوس وبيلينجهام مهددان بالغياب عن الريال فى نصف نهائى مونديال الأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى