إذا كنت مريض ارتفاع ضغط الدم.. تعرف علي نصائح الأطباء لحياة صحية
فاطمة ياسر
الأحد، 03 نوفمبر 2019 07:00 ص
ارتفاع نسبة ضغط الدم يعد من الأمراض المصاب بها الكثيرون، ويعد إهمال علاج هذا المرض من الأسباب التي تزيد فرص الوفاة المفاجأة، فعند الذهاب للطبيب والتأكد من الإصابة يقوم الطبيب بإعطائك العديد من النصائح لتجنب ارتفاع نسبته، وذلك وفقا لموقع "healthline".
هل تعلم أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمور المسببة للكثير من المشاكل في الصحة، كالجلطات والساكتات الدماغية، والوفاة المفاجأة، ولذا عليك القيام بإتباع هذه النصائح للحفاظ علي صحتك والحد من التعرض للمضاعفات.
في بداية الأمر يجب علي مريض ارتفاع ضغط الدم القيام بالالتزام بالأدوية التي تساعد في تنظيم نسبته، والحد من تعرضه للارتفاع، مع ضرورة قياس نسبة الضغط باستمرار لمعرفة نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه بشتي الطرق.
من أهم النصائح التي يجب القيام بها تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والأملاح، لأنها تساهم بشكل كبير في ارتفاع نسبة ضغط الدم.
ومن أهم النصائح التي يجب القيام بها للحد من ارتفاع نسبة ضغط الدم هي الإكثار من تناول الماء لأنها تساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية، وتجديد خلايا الجسم.
كيف تساعد الرياضة فى علاج ارتفاع ضغط الدم؟ الجمعة، 01 نوفمبر 2019 08:00 م
ما هى عواقب إهمال ارتفاع ضغط الدم على جسمك؟ الخميس، 31 أكتوبر 2019 04:00 ص
مش بس بيسبب ارتفاع ضغط الدم.. الملح يؤدى إلى مخاطر التعرض للزهايمر الخميس، 24 أكتوبر 2019 08:18 م
استراتيجية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.. اعرفها الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 10:00 م
Trending Plus
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
الأهلي يكلف ريفيرو باختيار الصفقة الأجنبية الوحيدة خلال ميركاتو الصيف الجمعة، 16 مايو 2025 06:11 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
رشة واحدة تحدث الفرق.. ابتكار بخاخ أنفي يوقف فيروسات الإنفلونزا الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره الجمعة، 16 مايو 2025 05:38 م
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات الجمعة، 16 مايو 2025 05:16 م
الأهلي يبحث مصير ميشيل يانكون بعد التعاقد مع ريفيرو لتدريب الفريق الجمعة، 16 مايو 2025 04:00 م
تشمل بيع أساور خاصة بالفريضة..السعودية تحذر من إعلانات الحج الوهمية الجمعة، 16 مايو 2025 04:11 م
بعد 6 سنوات على الجائحة.. تحذيرات من موجة جديدة لكورونا جنوب شرق آسيا الجمعة، 16 مايو 2025 04:24 م
4 أساطير وقصص رعب حقيقية فى إسبانيا.. رجل بدون رأس وطفلة قتلها والدها الجمعة، 16 مايو 2025 04:00 م
استقبال رومانسى.. رئيس وزراء ألبانيا يلتقى نظيرته الإيطالية فى "تيرانا".. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 03:59 م
ترامب يكشف حصيلة جولته الخليجية بالدولار.. ويؤكد: لست محبطًا الجمعة، 16 مايو 2025 03:35 م
السيلفي الأخير.. إسرائيل تقتل عائلة بالكامل في بيت لاهيا شمال غزة.. صور الجمعة، 16 مايو 2025 03:24 م
حديقة الحيوان بالجيزة تحتفل بعيد ميلاد الزرافتين شهد وفرح الجمعة، 16 مايو 2025 02:50 م
المولود الجديد يحمل أصولا عربية.. حقائق مثيرة حول حفيد ترامب الحادى عشر الجمعة، 16 مايو 2025 03:16 م
بالأسماء.. عشرات الشهداء بمجازر إسرائيلية في شمال غزة والحصيلة ترتفع لـ53119 الجمعة، 16 مايو 2025 02:56 م
الزمالك يبحث التعاون مع بيراميدز فى شكوى أزمة القمة بالمحكمة الرياضية الجمعة، 16 مايو 2025 02:40 م
محام يتخلص من حياته داخل مكتبه فى الشرقية.. ويترك رسالة مؤثرة الجمعة، 16 مايو 2025 12:38 م
للمصريين في ليبيا.. أرقام وعناوين مهمة للتواصل حال وقوع أزمات الجمعة، 16 مايو 2025 02:11 م
بعد نجاح المرحلة الأولى وتنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية.. وزير التموين يفتتح المرحلة الثانية من سوق اليوم الواحد بمدينة نصر على غرار الأسواق الأوروبية.. كل ما يحتاجه المواطن بتخفيضات 30%
الفتح ضد الهلال.. ميتروفيتش يقود هجوم الزعيم فى الدوري السعودي
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره
سلاح الجو الإسرائيلى يشن غارات عنيفة على اليمن
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات
أستاذ زلازل بمعهد الفلك يوجه رسالة طمأنة للمواطنين بعد زلزل جزيرة كريت الأخير
صفقة القرن واستيقظت حرم الفنان.. هكذا احتفل يوسف حشيش ومنة القيعي بعقد قرانهما
بسنت شوقي: أدواري محصورة بسبب شكلي.. واتظلمت نتيجة زواجي من فراج
السيلفي الأخير.. إسرائيل تقتل عائلة بالكامل في بيت لاهيا شمال غزة.. صور
الزمالك: نتواصل مع فيفا لرفع إيقاف القيد بعد سداد مستحقات بوطيب وباتشيكو
رئيس برشلونة يعلن تجديد عقد فليك حتى 2027
أشعة الرنين تحسم اليوم مدة غياب وسام أبو علي عن الأهلي
محام يتخلص من حياته داخل مكتبه فى الشرقية.. ويترك رسالة مؤثرة
أعلى 10 رياضيين أجراً فى 2025.. الدون يتصدر.. والملاكمة تقتحم التصنيف
روسيا: الحكومات الأوروبية تستخدم الأوكرانيين كوقود للمدافع لتحقيق مصالحها
24 يوما تفصل المتهم فى قضية الطفل ياسين عن فرصة النجاة من المؤبد
خطة برشلونة للاحتفال بالثلاثية مع الجماهير
منافس الأهلي.. قطار بالميراس يدهس بوليفار في كأس ليبرتادوريس "فيديو"
رومانيا تقوم بعملية إجلاء 12 مريضا فلسطينيا من قطاع غزة للعلاج فى بوخارست
أبطال مسلسل ظروف غامضة لـ أمير كرارة
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
سلاح الجو الإسرائيلى يشن غارات عنيفة على اليمن الجمعة، 16 مايو 2025 05:35 م
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات الجمعة، 16 مايو 2025 05:16 م
ترامب: لم أستشر إسرائيل قبل لقاء الشرع وإيران "تتعلم سريعا" وعلينا دعم غزة الجمعة، 16 مايو 2025 05:12 م
أعلى شهادة فى البنك الأهلى لمدة 3 سنوات وبعائد شهرى الجمعة، 16 مايو 2025 04:48 م
ترامب: "لا أعرف إن كان نتنياهو راغبا فى التوقيع على صفقة رهائن أم لا" الجمعة، 16 مايو 2025 04:46 م
صفقة القرن واستيقظت حرم الفنان.. هكذا احتفل يوسف حشيش ومنة القيعي بعقد قرانهما الجمعة، 16 مايو 2025 04:16 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 16-5-2025 بالبنك المركزى 13.63 جنيه الجمعة، 16 مايو 2025 03:32 م
السيلفي الأخير.. إسرائيل تقتل عائلة بالكامل في بيت لاهيا شمال غزة.. صور الجمعة، 16 مايو 2025 03:24 م
