تخلص من التدخين بمساعدة هذه المشروبات والأطعمة.. أبرزها الجزر
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الأحد، 03 نوفمبر 2019 11:30 ص
الرغبة في الإقلاع عن عادة التدخين السيئة تعد رغبة الكثير من المدخنين الذي يتبعون بعد الحيل الهامة أبرزها الادوية التي تكبح الرغبة في التدخين، وأيضا اللصقة التي توضع في بعض الاماكن بالجسم والتي تعمل على القضاء من هذه الرغبة الملحة.
ولذا إذا كنت ترغب في التخلص والقضاء علي رغبة التدخين يمكنك تناول بعض الاطعمة وتناول بعض المشروبات التي تساهم بشكل كبير في القضاء علي رغبة تناول السجائر، وذلك وفقا لموقع "healthline".
في بداية الأمر عليك الاهتمام بتناول الاطعمة والمشروبات التي تساهم في القضاء على السموم المتراكمة داخل الجسم نتيجة لتناولك للسجائر، لأن النيكوتين والتبغ يتسببان في تراكم السموم داخل الجسم ولذا يجب تنقيته من اي تراكم سموم داخله.
وعليك تناول الجزر لأنه من الأطعمة الغنية بفيتامين "ا وسي وب" التي تساهم في تنقية الجسم والحد من تراكم السموم داخل الجسم، ولذا عليك وضعه في السلطة الخضراء او تناول كعصير او كطعام، وهذا الامر للحصول علي فوائده العديدة.
وللحليب والاجبان دور كبير في تنقية الجسم من السموم المتراكمة داخله نتيجة للتدخين، ولذا عليك تناوله بكثرة لتنقية الجسم من اي سموم تتراكم داخله، وايضا يقلل من الرغبة في التدخين ولذا لا تتردد في تناولك لكوب من الحليب في الصباح وايضا كوب من الزبادي قبل النوم.
من أهم النصائح ايضا تناول الماء فهو يعمل علي تنقية الجسم من السموم وتساهم بشكل كبير في الحصول علي جسم خالي من تراكم السموم وايضا تعمل علي تقليل الرغبة في التدخين، ولذا عليك تناول 2 لتر من الماء علي مدار اليوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ممارسة الرياضة والطعام الصحى والإقلاع عن التدخين تقلل فرص هشاشة العظام الخميس، 31 أكتوبر 2019 09:00 م
النساء أكثر صعوبة فى الإقلاع عن التدخين مقارنة بالرجال.. اعرفى ليه الأربعاء، 30 أكتوبر 2019 06:00 م
علاج القولون بالرياضة والألياف والإقلاع عن التدخين الإثنين، 28 أكتوبر 2019 02:00 ص
التدخين وأشياء أخرى أبرز أسباب ارتفاع ضغط دم .. اعرفها السبت، 26 أكتوبر 2019 02:00 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. ضربة البداية أمام زيمبابوى
تجدد الخلافات بين شيرين عبد الوهاب وشقيقها والعودة إلى ساحات القضاء
وسائل إعلام: منفذو هجوم سيدنى تلقوا تدريبات عسكرية فى الفلبين
الطقس غدا.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار والصغرى بالقاهرة 12 درجة
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا فى التجربة الأخيرة قبل أمم أفريقيا
بعد إثارة جدل فى لقاء رئيسة وزراء إيطاليا.. كم يبلغ طول رئيس موزمبيق؟
تأجيل استئناف رفض دعوى تعويض الفنانة عفاف شعيب ضد المخرج محمد سامى
الإعدام لسيدة وعشيقها بالمنوفية بعد قتلهما الزوج بحيلة شيطانية
ترامب يعلن خطوبة نجله جونيور.. ونيويورك تايمز: الثالثة.. فيديو
تعرف على بديل تريزيجيه فى تشكيل منتخب مصر أمام نيجيريا
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025
أمين عمر حكماً رابعاً وأبو الرجال مساعد احتياطى فى نهائى كأس الإنتركونتيننتال
متفوقا على رونالدو.. مرموش ضمن أفضل مهاجمى العالم قبل أمم أفريقيا
محمد صلاح على مقاعد البدلاء.. التشكيل المتوقع لمصر في ودية نيجيريا
العالم يترقب حفل 2025 THE BEST فى قطر الليلة
معاش استثنائي للمستحقين.. اعرف إزاي تقدم طلبك لو ظروفك المادية صعبة
توروب يجري تعديلات على تشكيل الأهلي أمام سيراميكا بكأس عاصمة مصر
الزمالك يستند على الاتفاق مع بتروجت في صفقة حامد حمدان
اعرف حقوقك.. لا يجوز تشغيل العامل أكثر من 8 ساعات في اليوم
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
كرم أهالى السفاينة.. توزيع مياه وعصائر على العمال أثناء صيانة الخط بطوخ (صور) الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
مواجهة نارية محتملة بين مصر وإسبانيا في قطر خلال معسكر مارس الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
اعتدى على أطفال وصورهم.. تجديد حبس مدرب أكاديمية الكرة بالمنصورة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:30 م
كامل الوزير: تطوير الموانئ يحقق عائدا اقتصاديا مباشرا على المواطن الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:08 م
