حامل ونفسك تاكلى شيكولاتة.. اعرفى الممنوع والمسموح فى هذه الفترة
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
السبت، 30 نوفمبر 2019 04:00 ص
الشيكولاتة هى معشوقة النساء، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية منها زيادة الوزن، وخلال فترة الحمل هناك بعض المحاذير الطبية التى تفرض على المرأة خوفا على صحتها وصحة الجنين، ولكن العديد من الدراسات والأبحاث أكدت أن الشيكولاتة آمنة تمامًا لمعظم النساء الحوامل ولكن باعتدال، في الواقع ، هناك بعض الأدلة على أن تناول الشيكولاتة أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر تسمم الحمل.
الشيكولاتة
ووفقا لموقع " babycenter"يجب على المرأة الحامل عدم المبالغة والإفراط فى تناول الشيكولاتة خلال تلك الفترة الهامة فى حياتها لسببين، الأول هو أن تناول الكثير من الشيكولاتة سوف يجعل المرأة الحامل أقل جوعًا للأطعمة الصحية الأخرى التي تحتاجها من أجل اتباع نظام غذائي متوازن.
كما أن الشيكولاتة تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن غير الصحية.
كذلك فإن الشيكولاتة تحتوي على مادة الكافيين، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء أن تبقي النساء الحوامل كمية الكافيين أقل من 200 ملليجرام .
والقليل من الشيكولاتة لا يؤذي ويجب أن تحذر المرأة الحامل من بعض الشيكولاتة الداكنة والتى تحتوي على الكثير من الكافيين، فقطعة واحدة صغيرة قد تكون كافيه خاصة إذا كانت معتادة على تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين وترغب في تناول وجبة خفيفة من الشوكولاتة ، فيجب الحرص على على عدم تجاوز الحد المسموح به.
سيدات حوامل ممنوعات من تناول الشيكولاته وهن:
- تواجه مشكلة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- مصابة بسكري الحمل.
- تعانى من زيادة الوزن خلال فترة الحمل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
7فوائد لا تعرفها عن الشيكولاتة الداكنة.. تعزز صحة القلب والمخ الجمعة، 29 نوفمبر 2019 05:00 م
اعرف تأثير الشيكولاتة على دماغك وتركيزك الجمعة، 29 نوفمبر 2019 03:00 م
في يوم الشيكولاتة.. تعرف على فوائدها الصحية أبرزها تنظيم السكر فى الدم الجمعة، 29 نوفمبر 2019 01:00 م
ما هى أكياس الشيكولاتة وأسباب الإصابة بها؟ الجمعة، 22 نوفمبر 2019 06:00 م
Trending Plus
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
تعرف على بديل تريزيجيه فى تشكيل منتخب مصر أمام نيجيريا
غيابات الزمالك أمام حرس الحدود بكأس عاصمة مصر
إناث و ذكور.. النيابة العامة تعلن مواعيد سحب ملفات معاون نيابة دفعة 2024
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025
الأهلى يتمسك بمصطفى شوبير بفرمان ييس توروب
فراس شواط يهدد الإسماعيلى بإيقاف القيد رقم 7
شقيق ماينو فى رسالة إلى إدارة مانشستر يونايتد: الحرية لأخى
مقتل عنصر شديد الخطورة وضبط مخدرات بـ100 مليون جنيه
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
مواعيد مباريات اليوم.. جوادالاخارا مع برشلونة ومصر أمام نيجيريا
بدء استلام ملفات التعيين.. قضايا الدولة تفتح باب التقدم لوظيفة مندوب مساعد
أمير المصرى يكشف عن إصابته خلال تصوير مبارايات الملاكمة فى فيلم Giant
معاش استثنائي للمستحقين.. اعرف إزاي تقدم طلبك لو ظروفك المادية صعبة
توروب يجري تعديلات على تشكيل الأهلي أمام سيراميكا بكأس عاصمة مصر
الزمالك يستند على الاتفاق مع بتروجت في صفقة حامد حمدان
الفوز الأول.. كأس عاصمة مصر تفتح باب الحلم لسيراميكا أمام الأهلي
موعد بداية كأس أمم أفريقيا ومواعيد مباريات منتخب مصر.. إنفوجراف
محافظ القليوبية: المنازل المجاورة للسكة الحديد لم تتأثر بسقوط الحاويات
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 16 - 12- 2025 والقنوات الناقلة
مجلس الدولة يحدد شروط ومواعيد الالتحاق بوظيفة مندوب مساعد لخريجى دفعة 2024 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:06 م
2025 THE BEST.. جماهير زاخو العراقى الأفضل فى العالم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:01 م
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:50 م
بطل سيدنى السورى.. تفاصيل رسالة أحمد الأحمد قبل سوء حالته وفقد الإحساس بذراعه الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:38 م
هبوط مؤشرات البورصة بمنتصف التعاملات بضغوط مبيعات عربية وأجنبية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:16 م
قرار يوفر مشوار.. التأمين الصحى بأسوان يصرف لأصحاب الأمراض المزمنة علاجا يكفى شهرين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:15 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
الشروط الواجب توافرها فى الجمعيات المصرح لها ترشيح مشرفين لموسم الحج الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:04 م
الإمارات تتصدر قائمة أكبر 5 دول استقبالا للصادرات المصرية 2.4 مليار دولار الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:48 ص
وزير الصناعة: الموافقة على طلب شركة برومتيون للإطارات باستثمار 300 مليون دولار الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:36 ص
