حامل ونفسك تاكلى شيكولاتة.. اعرفى الممنوع والمسموح فى هذه الفترة
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
السبت، 30 نوفمبر 2019 04:00 ص
الشيكولاتة هى معشوقة النساء، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية منها زيادة الوزن، وخلال فترة الحمل هناك بعض المحاذير الطبية التى تفرض على المرأة خوفا على صحتها وصحة الجنين، ولكن العديد من الدراسات والأبحاث أكدت أن الشيكولاتة آمنة تمامًا لمعظم النساء الحوامل ولكن باعتدال، في الواقع ، هناك بعض الأدلة على أن تناول الشيكولاتة أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر تسمم الحمل.
الشيكولاتة
ووفقا لموقع " babycenter"يجب على المرأة الحامل عدم المبالغة والإفراط فى تناول الشيكولاتة خلال تلك الفترة الهامة فى حياتها لسببين، الأول هو أن تناول الكثير من الشيكولاتة سوف يجعل المرأة الحامل أقل جوعًا للأطعمة الصحية الأخرى التي تحتاجها من أجل اتباع نظام غذائي متوازن.
كما أن الشيكولاتة تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن غير الصحية.
كذلك فإن الشيكولاتة تحتوي على مادة الكافيين، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء أن تبقي النساء الحوامل كمية الكافيين أقل من 200 ملليجرام .
والقليل من الشيكولاتة لا يؤذي ويجب أن تحذر المرأة الحامل من بعض الشيكولاتة الداكنة والتى تحتوي على الكثير من الكافيين، فقطعة واحدة صغيرة قد تكون كافيه خاصة إذا كانت معتادة على تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين وترغب في تناول وجبة خفيفة من الشوكولاتة ، فيجب الحرص على على عدم تجاوز الحد المسموح به.
سيدات حوامل ممنوعات من تناول الشيكولاته وهن:
- تواجه مشكلة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- مصابة بسكري الحمل.
- تعانى من زيادة الوزن خلال فترة الحمل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
7فوائد لا تعرفها عن الشيكولاتة الداكنة.. تعزز صحة القلب والمخ الجمعة، 29 نوفمبر 2019 05:00 م
اعرف تأثير الشيكولاتة على دماغك وتركيزك الجمعة، 29 نوفمبر 2019 03:00 م
في يوم الشيكولاتة.. تعرف على فوائدها الصحية أبرزها تنظيم السكر فى الدم الجمعة، 29 نوفمبر 2019 01:00 م
ما هى أكياس الشيكولاتة وأسباب الإصابة بها؟ الجمعة، 22 نوفمبر 2019 06:00 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
بعد إثارة جدل فى لقاء رئيسة وزراء إيطاليا.. كم يبلغ طول رئيس موزمبيق؟
تأجيل محاكمة المتهمين بقتل جواهرجى البحيرة إلى يوم 12 يناير
الإعدام لسيدة وعشيقها بالمنوفية بعد قتلهما الزوج بحيلة شيطانية
THE BEST.. طبيب ريجنسبورج الألمانى يفوز بجائزة اللعب النظيف من فيفا
قرار جديد من النيابة فى واقعة تعرض 12 طفلا للاعتداء داخل مدرسة بالتجمع
تعرف على بديل تريزيجيه فى تشكيل منتخب مصر أمام نيجيريا
غيابات الزمالك أمام حرس الحدود بكأس عاصمة مصر
رئيس وزراء بيهار الهندية ينزع نقاب طبيبة مسلمة ويثير غضبا واسعا
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025
انهيار شبيه تمثال الحرية فى البرازيل بسبب رياح شديدة.. فيديو
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل اليوم بزفافه فى حفل كبير
رئيس الوزراء يفتتح مصنع الطلمبات الغاطسة بقها الكيماوية
تفاصيل مقتل أم ضيف بعد طلاقها فى البدرشين
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
معاش استثنائي للمستحقين.. اعرف إزاي تقدم طلبك لو ظروفك المادية صعبة
توروب يجري تعديلات على تشكيل الأهلي أمام سيراميكا بكأس عاصمة مصر
تفاصيل تعاون هيدى كرم مع محمد سعد لأول مرة فى عيلة دياب عالباب
الأهلي يواصل التحضير لمباراة سيراميكا في كأس العاصمة
قانون التأمينات يحدد 4 حالات تُقطع فيها معاشات المستحقين أول الشهر
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
كرم أهالى السفاينة.. توزيع مياه وعصائر على العمال أثناء صيانة الخط بطوخ (صور) الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
مواجهة نارية محتملة بين مصر وإسبانيا في قطر خلال معسكر مارس الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
اعتدى على أطفال وصورهم.. تجديد حبس مدرب أكاديمية الكرة بالمنصورة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:30 م
كامل الوزير: تطوير الموانئ يحقق عائدا اقتصاديا مباشرا على المواطن الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:08 م
تفاصيل تشكيل لجنة فنية للتأكد من سلامة العقارات بعد حادث حاويات قطار طوخ الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:00 م
تجديد حبس المتهم بنبش قبر سيدة بالسنبلاوين 15 يوما على ذمة التحقيقات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:57 م
مشروع إسنا التاريخية يطلق النسخة الثانية من مائدة إسنا لإحياء المطبخ التراثى الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:41 م
5 مجالات أساس التعاون بين الصين ومصر بالسنوات الـ5 المقبلة؟ مسئولة صينية توضح الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:39 م
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2026.. اعرف اقرب منفذ ليك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:34 م
مجلس الدولة يحدد شروط ومواعيد الالتحاق بوظيفة مندوب مساعد لخريجى دفعة 2024 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:06 م
