الكاتب الأمريكى جيمس كلير يكشف سر "العادات الذرية" الواردة فى كتابه
فيسبوك
واتساب
رسالة الشارقة أحمد منصور
السبت، 09 نوفمبر 2019 01:00 ص
قال الكاتب الأمريكى جيمس كلير، صاحب كتاب "العادات الذرية 1% أفضل كل يوم"،إن مشكلة تغيير العادات ليس سببها الفرد نفسه وإنما نظام حياته.
وأوضح الأمريكى كلير، أن العادات الذرية هى الطريقة السهلة والمثبتة علميا لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، حيث يتحدث الكتاب حول كيفية تغيير العادات وتحسينها بنسبة 1٪ كل يوم.
وأكد "كلير"، خلال مشاركته ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولى للكتاب فى دورته الـ 38، أن العادات السيئة تكرر نفسها ليس لأنك لا تريد التغيير ولكن لأن لديك نظاما خاطئا للتغيير، وهذه إحدى الفلسفات الأساسية التي تم التركيز عليها في الكتاب، "كما لا ترقى إلى مستوى أهدافك بل تسقط إلى مستوى أنظمتك.
وأشار كلير، إلى أن الكتاب يقدم خطة مثبتة يمكن أن تأخذ الشخص الذي يريد التغيير إلى آفاق جديدة، كما أنه يعلم القارئ عشرة أشياء وهي: كيف تنشئ نظاماً لتحسين عاداتك بنسبة 1 ٪ كل يوم، وكيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتمسك بعادات جيدة، إضافة إلى كيف تتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأفراد عند تغيير العادات، وكيف تتغلب على نقص الدافع والإرادة، وكيف تطور هويتك وتؤمن بنفسك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
معرض الشارقة الدولى للكتاب يدخل موسوعة جينيس بتوقيع 1502 كاتب الجمعة، 08 نوفمبر 2019 02:58 م
معرض الشارقة الدولى للكتاب يدخل جينيس بأكبر حفل توقيع فى العالم الخميس، 07 نوفمبر 2019 08:18 م
أحلام مستغانمى من معرض الشارقة للكتاب: أنا مريضة بعروبتى.. ولست ضد الرجل.. والقارئ لا يغفر الكذب.. وأعمالى خالية من البذاءة.. وهناك مؤامرة لإلغاء كلمة عربى.. والصدق الوصفة الحقيقية لنجاح الكاتب الخميس، 07 نوفمبر 2019 03:03 م
السعودية تشارك فى معرض الشارقة للكتاب بجناح يضم أكثر من 20 جهة حكومية الأحد، 03 نوفمبر 2019 10:02 ص
Trending Plus
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً الخميس، 03 يوليو 2025 10:10 م
بعد ميدو وحازم إمام.. عمرو الجناينى يعلن رحيله عن لجنة تخطيط الزمالك الخميس، 03 يوليو 2025 09:07 م
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم الخميس، 03 يوليو 2025 07:29 م
مصطفى كامل: عزاء أحمد عامر يوم الأحد بمسجد الحامدية الشاذلية الخميس، 03 يوليو 2025 08:27 م
الهضبة وويجز أبرز نجومه.. انطلاق النسخة 3 من مهرجان العلمين 18 يوليو (إنفوجراف) الخميس، 03 يوليو 2025 07:43 م
سعر الذهب اليوم بالسوق المصرى خلال التعاملات المسائية الخميس، 03 يوليو 2025 09:00 م
أسد يهاجم عمال مزرعة فى ليبيا.. وسلطات طرابلس تحقق فى الواقعة.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 07:07 م
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر الخميس، 03 يوليو 2025 06:29 م
الهضبة وتامر حسنى وأنغام وويجز نجوم الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة الخميس، 03 يوليو 2025 06:06 م
سعر الذهب اليوم بعد الهبوط المفاجئ فى عيار 21 الخميس، 03 يوليو 2025 05:45 م
طبيب الأهلى: مروان عطية يحصل على راحة أسبوع ويغادر المستشفى غدا الخميس، 03 يوليو 2025 04:57 م
فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول الخميس، 03 يوليو 2025 03:28 م
الفنانة زينة تطلب 100 ألف جنيه تعويضا بعد هجوم كلب شرس على أولادها الخميس، 03 يوليو 2025 04:01 م
الأرصاد تكشف آخر توقعات حالة الطقس وفرص الأمطار الخميس، 03 يوليو 2025 04:13 م
وزارة الصحة تعلن أماكن الكشف الطبى للمتقدمين للترشح لمجلس الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 م
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية الخميس، 03 يوليو 2025 02:39 م
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين الخميس، 03 يوليو 2025 10:44 ص
"احترقت بالكامل".. شاهد سيارة جوتا لاعب ليفربول بعد حادث وفاته الخميس، 03 يوليو 2025 01:39 م
سبب وفاة أحمد عامر.. كيف ولماذا تحدث السكتة القلبية المفاجئة والأكثر عرضة الخميس، 03 يوليو 2025 03:06 م
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف الخميس، 03 يوليو 2025 10:18 ص
تعرف على أرقام شيكابالا مع الزمالك بعد إعلان اعتزاله رسميا
ترامب يلتقى الأسير الإسرائيلى الأمريكى عيدان ألكسندر فى البيت الأبيض
الجبهة الوطنية: نخوض انتخابات الشيوخ على أغلب الدوائر ونختار مرشحينا بعناية
جدل وزحمة وحفل للعندليب.. 16 مشهدا فى كشف حساب مهرجان موازين بالمغرب بدورته الـ20.. راغب علامة يفاجئ الجمهور بهدية من 32 عاما.. وفضل شاكر يغنى بصوت نجله محمد.. وإغماءات بالجملة بسبب الحصان الأسود للمهرجان
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم
بدء مؤتمر إعلان تفاصيل القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025.. فيديو
جيش الاحتلال: اغتيال عنصر فى فيلق القدس التابع للحرس الثورى الإيرانى قرب بيروت
دليلك الكامل لفهم الإيجار القديم.. القانون لن يُطبق على الوحدات بعد 1996.. و7 سنوات لتحرير العلاقة ولجان متخصصة لرفع الأجرة و15% زيادة سنوية وتعهد حكومى بتوفير بديل للمتضررين قبل انتهاء الفترة الانتقالية
يهدد الإنسان والمجتمع.. سكارليت جوهانسون تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعى
118 شهيدا فى غزة خلال 24 ساعة والحصيلة تتجاوز 57 ألفا منذ بدء العدوان
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية
وفاة جوتا.. كريستيانو رونالدو فى رسالة مؤثرة: أمر لا يصدق
3 أحداث مهمة فى حياة جوتا بآخر شهرين من عمره
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
بوروسيا دورتموند يعلن توصله رسميا لاتفاق انتقال جيمى جيتينز إلى تشيلسى الخميس، 03 يوليو 2025 10:51 م
شيكابالا: كنت أنوى تسليم الراية لزيزو.. والآن أمنحها لجمهور الزمالك الخميس، 03 يوليو 2025 10:44 م
البيان الأول للقائمة الوطنية من أجل مصر استعدادا لانتخابات الشيوخ 2025 الخميس، 03 يوليو 2025 10:42 م
رئيس حزب التجمع: الإعلان عن القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025 خلال أيام الخميس، 03 يوليو 2025 10:30 م
حزب الجبهة الوطنية يستعرض الرموز الانتخابية لمرشحيه الخميس، 03 يوليو 2025 10:27 م
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً الخميس، 03 يوليو 2025 10:10 م
أسهم بلا ميراث.. حفيدة نوال الدجوى تخسر معركة دار التربية أمام القضاء الخميس، 03 يوليو 2025 09:30 م
عبد السند يمامة: كل قوائم المرشحين المنشورة قبل الاجتماع التشاورى "غير صحيحة" الخميس، 03 يوليو 2025 09:20 م
الجبهة الوطنية: نخوض انتخابات الشيوخ على أغلب الدوائر ونختار مرشحينا بعناية الخميس، 03 يوليو 2025 09:06 م
فيفا يخفض أسعار تذاكر ربع نهائى مونديال الأندية وسط تراجع الحضور الجماهيرى الخميس، 03 يوليو 2025 09:04 م
92 شهيدا فى قطاع غزة بينهم 42 من منتظرى المساعدات منذ الفجر الخميس، 03 يوليو 2025 09:03 م
