الكاتب الأمريكى جيمس كلير يكشف سر "العادات الذرية" الواردة فى كتابه
فيسبوك
واتساب
رسالة الشارقة أحمد منصور
السبت، 09 نوفمبر 2019 01:00 ص
قال الكاتب الأمريكى جيمس كلير، صاحب كتاب "العادات الذرية 1% أفضل كل يوم"،إن مشكلة تغيير العادات ليس سببها الفرد نفسه وإنما نظام حياته.
وأوضح الأمريكى كلير، أن العادات الذرية هى الطريقة السهلة والمثبتة علميا لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، حيث يتحدث الكتاب حول كيفية تغيير العادات وتحسينها بنسبة 1٪ كل يوم.
وأكد "كلير"، خلال مشاركته ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولى للكتاب فى دورته الـ 38، أن العادات السيئة تكرر نفسها ليس لأنك لا تريد التغيير ولكن لأن لديك نظاما خاطئا للتغيير، وهذه إحدى الفلسفات الأساسية التي تم التركيز عليها في الكتاب، "كما لا ترقى إلى مستوى أهدافك بل تسقط إلى مستوى أنظمتك.
وأشار كلير، إلى أن الكتاب يقدم خطة مثبتة يمكن أن تأخذ الشخص الذي يريد التغيير إلى آفاق جديدة، كما أنه يعلم القارئ عشرة أشياء وهي: كيف تنشئ نظاماً لتحسين عاداتك بنسبة 1 ٪ كل يوم، وكيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتمسك بعادات جيدة، إضافة إلى كيف تتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأفراد عند تغيير العادات، وكيف تتغلب على نقص الدافع والإرادة، وكيف تطور هويتك وتؤمن بنفسك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
معرض الشارقة الدولى للكتاب يدخل موسوعة جينيس بتوقيع 1502 كاتب الجمعة، 08 نوفمبر 2019 02:58 م
معرض الشارقة الدولى للكتاب يدخل جينيس بأكبر حفل توقيع فى العالم الخميس، 07 نوفمبر 2019 08:18 م
أحلام مستغانمى من معرض الشارقة للكتاب: أنا مريضة بعروبتى.. ولست ضد الرجل.. والقارئ لا يغفر الكذب.. وأعمالى خالية من البذاءة.. وهناك مؤامرة لإلغاء كلمة عربى.. والصدق الوصفة الحقيقية لنجاح الكاتب الخميس، 07 نوفمبر 2019 03:03 م
السعودية تشارك فى معرض الشارقة للكتاب بجناح يضم أكثر من 20 جهة حكومية الأحد، 03 نوفمبر 2019 10:02 ص
Trending Plus
هل يجوز للمرأة مصافحة زميلها في العمل؟.. أمين الفتوى يرد الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:34 م
نقل مباراة الأهلي وبيراميدز إلى السلام بعد غلق استاد القاهرة الدولي الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:48 م
لاعبو منتخب إسبانيا "وصيف بطولة العالم لليد" يتناولون كشري فى وسط البلد.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:26 م
رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الثانية للدوري.. إيقاف محمد هاني مباراة الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:57 م
س و ج.. كل ما تريد معرفته عن الحصول على وحدة بديلة فى قانون الإيجار القديم الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:38 م
انهيار جزئى بعقار قديم دون إصابات فى حى الجمرك بالإسكندرية.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:19 م
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
الحكومة: طرح خصومات من 5% لـ18% لسلع غذائية تنتجها وتستوردها وزارة التموين الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:34 م
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:48 م
الطقس غدا.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:18 م
بعد أول جولتين.. الأهلي والمصري يتقاسمان لقب "أقوى خط هجوم" فى الدوري الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:15 م
تألق بن شرقي فى مباراة فاركو يجبر ريبيرو على مشاركته أساسيا أمام غزل المحلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:30 م
البحوث الفلكية: غرة شهر ربيع الأول 1447هـ فلكياً الأحد 24 أغسطس الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:28 م
استاد القاهرة يودع الدوري مؤقتاً بمباراة البنك الأهلى وكهرباء الإسماعيلية الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:25 م
مؤسسة نبيل الكاتب الخيرية لتنمية المجتمع عضو التحالف الوطني توزع 2000 وجبة غذائية الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:51 م
رئيس محكمة النقض يستقبل وفدا قضائيا من دولة الإمارات الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:49 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: المقترح يتضمن مناقشة الموضوعات المتعلقة بالصفقة الشاملة أو الوقف الدائم الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:44 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: المقترح يتضمن مسارا للوصول إلى اتفاق شامل لإنهاء الحرب الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:26 م
مصادر مصرية: حماس وافقت على مقترح الوسطاء من مصر وقطر الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:19 م
توتنهام يقترب من تجديد عقد كريستيان روميرو رسميا
رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الثانية للدوري.. إيقاف محمد هاني مباراة
نص القرار الجمهورى بالتجديد لـ"حسن عبد الله" محافظًا للبنك المركزى
مادونا تحتفل بعيد ميلادها الـ67 بحضور سباق الخيل الأكثر جنونا بالعالم.. صور
قبل لقاء البيت الأبيض.. ماذا يريد ترامب وبوتين وزيلينسكي وأوروبا؟
الحكومة: خفض أسعار السيارات المحلية والمستوردة بنسب تتراوح بين 10% إلى 20%
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو
موقف أحمد حمدي من التجديد للزمالك وسبب غيابه عن أول جولتين بالدوري
بعد أول جولتين.. الأهلي والمصري يتقاسمان لقب "أقوى خط هجوم" فى الدوري
لامين يامال يسعى لمواصلة صناعة التاريخ مع برشلونة فى موسم جديد
تعرف على الترتيب العام لبطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما
وزير الخارجية: نرفض التصريحات الإسرائيلية حول ما يسمى "إسرائيل الكبرى"
رئيس اتحاد الجودو: دينا علاء لاعبة سابقة وتواصلنا مع سموحة لتقديم العزاء
بسنت حميدة تتوج بذهبية ملتقي بيرن السويسري لألعاب القوى
وزير الخارجية: شروط تعجيزية تمنع الوصول لصفقة شاملة حول غزة
المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين
رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز
زاخاروفا: تصريحات ماكرون بشأن رفض بوتين السلام "افتراء"
فى ذكرى ميلاد إبراهيم نصر.. من جعيدي لزكية زكريا والخال عزمي شخصيات لا تنسى
الأهلي يُخمد نيران 5 نجوم خوفاً من "فتنة الدكة".. اقرأ التفاصيل
قيادي بحركة حماس: وافقنا على مقترح الوسطاء الجديد للتوصل لاتفاق حول غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:57 م
حماس تعلن موافقتها على مقترح مصر لصفقة تهدئة غزة وتبادل الأسرى الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:08 م
أخبار مصر.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 م
حار نهارا ونشاط رياح يلطف الأجواء.. الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام المقبلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 م
مادونا تحتفل بعيد ميلادها الـ67 بحضور سباق الخيل الأكثر جنونا بالعالم.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:38 م
البرلمان الليبى يكلف خالد حفتر برئاسة الأركان والناظورى مستشارا للأمن القومى الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:22 م
حظر مشجع من دخول ملاعب إنجلترا مدى الحياة بعد إساءة عنصرية ضد مهاجم بورنموث الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:21 م
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
كيف نعى سليم ابن تيمور تيمور والده برسالة مؤثرة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:36 م
وزير الخارجية ورئيس الوزراء الفلسطيني يزوران مركز الإمداد الغذائي بالشيخ زويد الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:17 م
تفاصيل آخر موعد لسداد جدية حجز سكن لكل المصريين 7 لمحدودى الدخل.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:00 م
