اعرفى سر رشاقة نجمة بوليوود كارينا كابور.. بتاكل 7 وجبات
كتبت هبة الشافعي
الأربعاء، 11 ديسمبر 2019 10:00 ص
لا يمكن لأحد التنافس مع النجمة كارينا كابور عندما يتعلق الأمر باللياقة والجمال، إنها واحدة من مغامرات بوليوود التي لا تفشل أبدًا في التأثير علينا على الشاشة، سواء كان ذلك تمثيلا أو رقصا أو الموضة أو الأناقة.
كارينا كابور فى إحدى رقصاتها
وبالرغم من إنجابها منذ فترة قليلة إلا أنها استطاعت أن تدهشنا بمظهرها ورشاقتها من جديد في أغنية شانديجار من فيلمها الحالي Good Newwz، فمن المؤكد أن كارينا تعرف كيف تأكل بشكل صحيح لكى تحافظ على جسمها الساحر.
وبحسب موقع بولد سكاي أكدت روجوتا ديويكر، خبيرة التغذية الخاصة بكابور، أنها تأكل الأطعمة الطازجة المنزلية، مؤكدة أنها تتبع نظاما غذائيا خاصا يتضمن أكل 7 وجبات يوميا، فهى تتبع نظام اللقيمات المكون من الزبيب الأسود واللبن والأرز وبعض الأكلات الهندية بشرط أن تكون مطهية فى المنزل.
وأضافت ديويكر أن كارينا تحرص على تناول الفاكهة بشكل يومى فى وجباتها، وكذلك شرب المياه لا يقل عن اتنين لتر مما يساعدها على حرق الدهون سريعا.
كارينا كابور تمارس الرياضة
وأكدت أن كارينا لا تحتاج للتمرين 10 ساعات يوميا كما يتوقع البعض، فالنظام الغذائي الذي تتبعه يساعدها على التمرين من 3 - 4 ساعات فقط كل أسبوع، بجانب أنه يمدها بالطاقة اللازمة للعمل وإدارة منزلها.
صور.. "زمان وأنا صغير".. نوستالجيا "كارينا كابور" مع زوجها ورفيقاتها الإثنين، 06 أغسطس 2018 05:30 ص
لكل سيدة حامل استوحى الأناقة أثناء الحمل من إطلالة كارينا كابور السبت، 31 ديسمبر 2016 09:00 ص
Trending Plus
الطقس اليوم شديد الحرارة ورطوبة عالية وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
%4.77 معدل النمو فى الناتج المحلى الإجمالى خلال الربع الثالث من 2024/2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 08:20 ص
ماذا قدم شيكابالا مع الزمالك فى الموسم الأخير قبل تحديد مصيره؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مع ارتفاع التحويلات الأجنبية.. سعر الذهب فى مصر اليوم الاثنين 30 يونيو 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
قصة نجاح مصرية.. مؤسسات التصنيف الدولية ترفع الثقة وبرامج التمويل تتدفق الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
مهم لمرضى البواسير.. أكلات ممنوعة وأخرى مفيدة يفضل تناولها الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 ص
خلاصة الكيمياء لطلاب الثانوية العامة.. أقوى الأسئلة وإجاباتها قبل الامتحان الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 ص
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام الإثنين، 30 يونيو 2025 03:51 ص
لحظة بلحظة..سعر الدولار مقابل الجنيه داخل البنوك المصرية الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
مقتل شخصين فى إطلاق النار على رجال إطفاء بولاية أيداهو الأمريكية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:35 ص
وزير الخارجية: مصر ترى أنه لا أمن ولا استقرار بدون حل القضية الفلسطينية الأحد، 29 يونيو 2025 09:35 م
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
الأهلي يحاول تخفيض المطالب المالية للبنك لضم أسامة فيصل
ماذا قدم شيكابالا مع الزمالك فى الموسم الأخير قبل تحديد مصيره؟
الطقس اليوم شديد الحرارة ورطوبة عالية وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 درجة
قصة نجاح مصرية.. مؤسسات التصنيف الدولية ترفع الثقة وبرامج التمويل تتدفق
3 مدربين أجانب يستعدون للمنافسة فى دوري نايل الموسم المقبل
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
رسوب 10 حكام و8 مساعدين فى الاختبار البدنى لمعسكر تأهيل حكام الـVAR
عمر مرموش يحذر من قوة الهلال قبل موقعة كأس العالم للأندية
صفقات الأهلى فى الميزان بعد المونديال.. زيزو يلمع وبن رمضان يبدع وتريزيجيه تحت الضغط
الأهلى يدرس التراجع عن ضم أحمد عيد والتمسك ببقاء عمر كمال
حامد حمدان لاعب بتروجت على رادار المصرى فى الميركاتو الصيفى
أحمد حسام: الزمالك لن يقف على زيزو.. وعبد الله السعيد صعب يتعوض
تفاصيل التحقيق مع متهم بتجارة العملة خارج نطاق السوق المصرفية
استخراج جثة سيدة بعد تقطيع السيارة إثر سقوط ونش عليها بطريق الأوتوستراد
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات
هشام إسماعيل يتلقى عزاء والدته بمسجد الحامدية الشاذلية الثلاثاء المقبل
انفجار شاحنة فى أمريكا يتسبب في مصرع شخص وإصابة اثنين آخرين
وزير الخارجية يكشف للميس الحديدي بعضا من ملامح اتفاق غزة المرتقب
مصرع سيدة سقط عليها ونش أثناء تواجده داخل سيارته فى طريق الأوتوستراد.. صور
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
الهلال يوزع تذاكر مجانية على الجماهير لحضور قمة مانشستر سيتي الإثنين، 30 يونيو 2025 06:05 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
مراجعة الامتحان.. أهم 20 سؤالا فى الكيمياء لطلاب الثانوية العامة الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
%95 من القراء يؤيدون تكثيف حملات تحليل المخدرات لسائقى النقل الثقيل الإثنين، 30 يونيو 2025 05:40 ص
أرقام لا تفوتك من رباعية بي إس جي ضد إنتر ميامي في مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 05:10 ص
ملخص وأهداف مباراة فلامنجو ضد البايرن 2-4 في كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 04:30 ص
إنتر ميلان يتحدى فلومينينسي فى قمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
