اعرفى سر رشاقة نجمة بوليوود كارينا كابور.. بتاكل 7 وجبات
كتبت هبة الشافعي
الأربعاء، 11 ديسمبر 2019 10:00 ص
لا يمكن لأحد التنافس مع النجمة كارينا كابور عندما يتعلق الأمر باللياقة والجمال، إنها واحدة من مغامرات بوليوود التي لا تفشل أبدًا في التأثير علينا على الشاشة، سواء كان ذلك تمثيلا أو رقصا أو الموضة أو الأناقة.
كارينا كابور فى إحدى رقصاتها
وبالرغم من إنجابها منذ فترة قليلة إلا أنها استطاعت أن تدهشنا بمظهرها ورشاقتها من جديد في أغنية شانديجار من فيلمها الحالي Good Newwz، فمن المؤكد أن كارينا تعرف كيف تأكل بشكل صحيح لكى تحافظ على جسمها الساحر.
وبحسب موقع بولد سكاي أكدت روجوتا ديويكر، خبيرة التغذية الخاصة بكابور، أنها تأكل الأطعمة الطازجة المنزلية، مؤكدة أنها تتبع نظاما غذائيا خاصا يتضمن أكل 7 وجبات يوميا، فهى تتبع نظام اللقيمات المكون من الزبيب الأسود واللبن والأرز وبعض الأكلات الهندية بشرط أن تكون مطهية فى المنزل.
وأضافت ديويكر أن كارينا تحرص على تناول الفاكهة بشكل يومى فى وجباتها، وكذلك شرب المياه لا يقل عن اتنين لتر مما يساعدها على حرق الدهون سريعا.
كارينا كابور تمارس الرياضة
وأكدت أن كارينا لا تحتاج للتمرين 10 ساعات يوميا كما يتوقع البعض، فالنظام الغذائي الذي تتبعه يساعدها على التمرين من 3 - 4 ساعات فقط كل أسبوع، بجانب أنه يمدها بالطاقة اللازمة للعمل وإدارة منزلها.
صور.. "زمان وأنا صغير".. نوستالجيا "كارينا كابور" مع زوجها ورفيقاتها الإثنين، 06 أغسطس 2018 05:30 ص
لكل سيدة حامل استوحى الأناقة أثناء الحمل من إطلالة كارينا كابور السبت، 31 ديسمبر 2016 09:00 ص
Trending Plus
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
إمام عاشور يتصدر بوستر كأس العالم للأندية قبل شهر من انطلاق البطولة الأربعاء، 14 مايو 2025 06:15 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
بتروجت يبحث عن الفوز الأول على بيراميدز بمسماه الجديد فى الدورى
يسرا على السجادة الحمراء لفيلم توم كروز Mission: Impossible بمهرجان كان
الهلال يغري كريستيانو رونالدو بعرض غير متوقع للمشاركة في كأس العالم للأندية
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا
الريال ضد مايوركا..مبابي يقود هجوم المرينجي في مواجهة الدوري الإسباني
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
وزارة الرياضة: وصول الرياضيين من ليببا خلال ساعات إلى مطار القاهرة
إحالة أوراق شقيقين للمفتى بتهمة تسديد 6 طعنات لسائق توك توك وإلقائه حيا بالترعة
حصاد أول دورى لكرة القدم النسائية بمشاركة الأهلى والزمالك وبيراميدز.. مسار الأقوى
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر
بـ590 جنيهًا إسترلينيًا.. وزير خارجية بريطانيا مُتهم برفض دفع أجرة تاكسى
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
مصرع فتاة من المصابين في انفجار خط غاز طريق الواحات بأكتوبر
محمد صلاح يتصدر هدافي الدوريات الخمس الكبرى ومبابى يطارد بقوة
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
